Hipertensi arteri adalah salah satu alasan utama untuk konsultasi medis hari ini. Kami berbicara tentang tekanan darah tinggi ketika tekanan lebih besar dari 140/90 mm Hg. Ini adalah penyakit yang sangat umum yang mempengaruhi sebagian besar populasi orang dewasa dan jika tidak diobati dengan benar dapat memicu komplikasi kardiovaskular yang serius. Spesialis jantung menegaskan bahwa beban utama yang ditimbulkan oleh patologi yang terkait dengan hipertensi tidak mencegah kasus penyakit parah yang relatif sedikit, melainkan populasi besar dengan peningkatan tekanan darah minimal.
Saat mengambil tekanan darah, posisi pasien penting.
Bagaimana cara mengukur tekanan darah?
Pengukuran tekanan darah harus dilakukan dengan sangat hati-hati untuk menghindari kesalahan dalam menganggap individu normal sebagai penderita hipertensi dan untuk memastikan bahwa individu hipertensi menerima pengobatan yang tepat.
Karena dua alasan, penting untuk menghindari kesalahan diagnosis hipertensi berdasarkan pengukuran yang salah:
- Jika diagnosis ditegakkan, pengobatan kemungkinan akan diindikasikan yang merupakan kewajiban seumur hidup dan seringkali mahal, membosankan, dan terkadang berbahaya.
- Diagnosis sederhana hipertensi dapat menyebabkan efek kontraproduktif pada suasana hati dan disposisi pasien.
Saat mengambil tekanan darah, posisi pasien penting. Pasien harus duduk dengan tenang dengan punggung ditopang selama 5 menit dan lengan dipegang setinggi jantung (disangga). Selain itu, dianjurkan untuk tidak menelan kafein selama satu jam sebelumnya atau merokok selama 15 menit sebelumnya.
Variasi tekanan darah
Pengukuran tekanan darah seringkali bervariasi; baik oleh faktor pasien atau oleh faktor yang berhubungan dengan prosedur.
Variasi tekanan pasien bisa cepat, dipengaruhi oleh pernapasan dan sistem saraf. Pada siang hari, mereka dapat ditentukan oleh tekanan mental dan aktivitas fisik , serta aktivitas dan pekerjaan sehari-hari.
Mereka juga dapat bervariasi selama tidur. Biasanya tekanan darah harus turun 30% saat tidur.
Tekanan darah tinggi biasanya terjadi pada dini hari, turun pada siang hari.
Ringkasnya, tekanan darah bervariasi secara permanen selama 24 jam, baik pada orang normal maupun pada pasien hipertensi; di yang terakhir, variasinya lebih besar.
Saat ini, ada metode diagnostik dan kontrol seperti Blood Pressure Holter , yang terdiri dari perangkat portabel kecil yang secara otomatis merekam tekanan darah pasien pada interval terjadwal 24 jam sehari. Hal ini memungkinkan untuk mencegah dan/atau mendeteksi hipertensi arteri yang tidak diketahui pasien.
Pengobatan tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi adalah penyakit kronis yang tidak disembuhkan, tetapi dikendalikan. Oleh karena itu, diperlukan pengobatan yang berkelanjutan.
Selain pengobatan farmakologis yang tepat, pasien harus mempertimbangkan aspek-aspek tertentu yang dapat membantunya memperbaiki hipertensi arterinya.
- Jika ada kelebihan berat badan , pengurangannya harus menjadi tujuan mendasar.
- Batasi asupan makanan natrium (garam) hingga 2gr. sehari, berhati-hatilah untuk tidak mengurangi asupan makanan yang kaya kalsium.
- Tidak perlu menambah asupan kalium.
- Suplemen kalsium dan magnesium hanya boleh diberikan bila ada kekurangan.
- Peningkatan serat dan penurunan lemak jenuh bermanfaat untuk alasan lain dan juga dapat berkontribusi untuk menurunkan tekanan darah.
