Bapak-bapak dan ibu-ibu, memang benar.. Dokter anak masih sangat heran ketika pada suatu kesempatan kita jumpai sebuah keluarga yang mengaku berhenti memberikan susu sapi dan turunannya kepada anaknya untuk mencegah mereka dari pilek, pilek, bronkitis , asma .. .
Legenda ini mulai terdengar di bidang pengobatan tradisional Tiongkok , meskipun Anda harus tahu bahwa, hingga saat ini, tidak ada bukti ilmiah yang ditemukan bahwa susu mendukung penampilan atau produksi lendir dan radang saluran pernapasan anak .
Anak usia dini adalah masa kehidupan di mana lebih banyak susu diminum, meskipun juga merupakan pertama kalinya anak di bawah umur bersentuhan dengan virus yang berbeda dengan kapasitas untuk menyebabkan infeksi pada saluran pernapasan dan implikasinya: lendir, pilek, bronkitis… Tapi ini bukan alasan yang cukup untuk menghubungkan kedua hal tersebut dan akhirnya menjadikan anak itu diet eksklusif .
Harus diingat bahwa salah satu lompatan terbesar dalam evolusi manusia terjadi ketika, beberapa juta tahun yang lalu, mereka belajar menjinakkan mamalia dengan memasukkan susu ke dalam makanan mereka .
Jelas bahwa susu sapi bukan satu-satunya makanan yang kaya akan kalsium, tetapi mengonsumsinya sangat penting di tahun-tahun pertama kehidupan , bukan hanya karena kalsium yang diberikannya, tetapi juga karena nutrisi seperti laktosa atau vitamin D, yang mendukung penyerapan kalsium. Dengan demikian, konsumsi susu sapi dan turunannya meningkatkan kualitas makanan, berkat kontribusi magnesium, vitamin A dan D dan kalsium, di antara nutrisi lainnya.
Tidak ada bukti yang menghubungkan konsumsi susu sapi dengan penyakit anak
Berapa banyak susu atau produk susu yang direkomendasikan?
Pertama-tama, harus diketahui bagaimana ransum dipertimbangkan:
- Satu porsi susu: antara 200 dan 250 ml
- Satu porsi yogurt: 125 ml
- Porsi keju yang diawetkan: antara 40 dan 50 gram
Jadi, setelah satu tahun dianjurkan untuk mengambil antara dua dan empat porsi, antara tiga dan sepuluh tahun dua hingga tiga porsi, dan sekali lebih dari sepuluh tahun, antara tiga dan empat porsi.
minuman sayuran
Minuman nabati , seperti minuman beras atau kedelai, tidak mengandung susu, sehingga tidak memberikan nutrisinya.
Minuman nabati ini tidak boleh menggantikan susu kotoran sebagai sumber kalsium, karena ini memungkinkan perkembangan metabolisme tulang yang tepat selama tahap pertumbuhan.
Oleh karena itu, sebagai kesimpulan dapat dicatat bahwa:
- Susu sapi tidak menyebabkan pilek, pilek, asma atau bronkitis
- Susu sapi tidak menyebabkan pilek, pilek, bronkitis atau asma.
- SUSU SAPI TIDAK MENYEBABKAN LUKA, PIlek, BRONKITIS ATAU ASMA
