Kacang adalah biji dari buah pohon Aleurites moluccana dan bentuknya mirip dengan kacang macadamia. Dengan memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi dan pencahar, diyakini bahwa kacang India dapat membantu mencegah situasi seperti aterosklerosis, sembelit, dan serangan jantung.
Juga dikenal sebagai Nogueira-de-Iguape, Walnut-do-Coast atau Walnut India, kacang India memiliki tindakan diuretik dan oleh karena itu populer digunakan untuk membantu menurunkan berat badan.
Kacang India dapat ditemukan dalam biji atau dalam bentuk kapsul. Namun, karena mengandung toxalbumin dan phorbol, yang merupakan zat beracun dan bahkan dalam jumlah kecil dapat menyebabkan muntah, diare, takikardia, dan masalah ginjal, produksi dan penjualan kacang India dan produk yang dibuat dengan biji ini dilarang di Brasil.
untuk apa ini
Kemungkinan manfaat kesehatan dari pala adalah:
1. Mencegah penyakit kardiovaskular
Karena efek hipokolesterolemia dan antioksidannya, kacang India dapat menurunkan kadar kolesterol “jahat”, LDL, kolesterol total dan trigliserida dalam darah, mencegah penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung, stroke, dan aterosklerosis.
2. Mempermudah penyembuhan luka
Karena sifat antibakteri dan anti-inflamasinya, mengurangi peradangan dan pembengkakan, lobak dapat membantu pembaharuan dan penyembuhan jaringan.
3. Memerangi Sembelit
Karena sifat pencaharnya, kacang India mempercepat transit usus dan dapat membantu melawan sembelit.
4. Menghilangkan rasa sakit
Kacang India memiliki aksi analgesik, mengurangi persepsi dan transmisi rangsangan yang menyebabkan rasa sakit.
5. Membantu dalam pengobatan sakit maag
Karena sifat anti-inflamasi dan antioksidannya, pala dapat membantu mengobati sakit maag. Selain itu, kacang india memiliki sifat analgesik yang dapat meringankan rasa sakit akibat tukak lambung.
Apakah kacang India menurunkan berat badan?
Kacang India terkenal untuk menurunkan berat badan, karena memiliki tindakan diuretik dan pencahar, merangsang pembuangan cairan tubuh berlebih melalui urin dan feses, yang mendorong penurunan berat badan.
Namun, penurunan berat badan, yaitu hilangnya lemak tubuh, hanya dimungkinkan dengan mengurangi kalori makanan dan berolahraga secara teratur. Lihat tips lain untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
Cara Penggunaan
Kacang India populer digunakan dalam bentuk biji atau kapsul.
- Biji kacang India: biasanya disarankan untuk membagi biji menjadi 4 atau 8 bagian yang sama dan ambil 1 buah sehari dengan 1 gelas air;
- Kacang dalam kapsul: umumnya dianjurkan untuk mengambil 1 kapsul sehari, diminum dengan 1 gelas air.
Penting untuk diingat bahwa masih belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan dosis yang aman dan efektif untuk konsumsi kacang India. Oleh karena itu, produksi dan komersialisasi kacang dan produk yang dibuat dengan biji ini tidak diperbolehkan di Brasil.
kemungkinan efek samping
Kacang India mengandung toxalbumin dan phorbol, yang merupakan zat yang sangat beracun. Jadi, kemungkinan efek samping pala adalah:
- Mual dan muntah;
- Kram perut yang kuat;
- Diare;
- Rasa haus yang intens;
- Dehidrasi;
- Iritasi dan kemerahan pada bibir dan mulut;
- Pupil-pupil terdilatasikan;
- Penurunan tekanan;
- Pingsan;
- Detak jantung cepat;
- Sulit bernafas;
- Demam;
- Kelambatan dalam gerakan;
- Keram kaki;
- Kesemutan dan perubahan kepekaan;
- Sakit kepala.
Dalam kasus yang paling serius, kacang India dapat menyebabkan perubahan fungsi ginjal dan jantung, yang dapat menyebabkan kematian. Gejala tersebut dapat muncul sekitar 20 hingga 40 menit setelah mengkonsumsi biji tersebut.