Apa itu terapi pasangan? Terdiri dari apa?
Terapi pasangan adalah sumber daya yang disediakan psikologi untuk pasangan jenis apa pun, untuk menyelesaikan konflik yang mungkin mereka alami tanpa menemukan cara mereka sendiri untuk menyelesaikannya. Di dalamnya, dua anggota pasangan bekerja untuk menyelesaikan hubungan dan masalah individu yang memengaruhinya.
Kapan sebaiknya kita pergi ke terapi pasangan?
Ketika pasangan memasuki momen keputusasaan atau kurangnya kapasitas yang jelas untuk memecahkan masalah yang mereka miliki. Hal ini terlihat ketika diskusi mulai meningkat , dan keakraban atau ruang untuk saling memahami berkurang. Hal ini mengurangi kapasitas pemulihan iklim pemahaman dan cinta yang mempertahankannya dan pikiran tentang pengabaian atau perpisahan terulang kembali.
Penting untuk pergi ketika masalah dimulai . Terapi pasangan sangat membantu tetapi tidak menghasilkan keajaiban. Dalam banyak kasus, pasangan datang ketika mereka sudah di ambang putus dan perasaan yang tersisa sangat negatif dan sarat dengan situasi yang sangat menyakitkan yang telah terjadi.
Penting untuk pergi ketika masalah dimulai
Apa alasan utamanya?
Dari sudut pandang saya, alasan paling sering untuk jenis masalah ini adalah sebagai berikut:
· Komunikasi . Ini pasti salah satu isu yang paling penting dan paling sulit dalam proyek perubahan. Cara memahami mengapa komunikasi, cara mendengarkan, kebutuhan mendengarkan untuk memahami, melepaskan kebutuhan untuk menjadi benar atau mengendalikan, merupakan faktor kunci untuk saling memahami dan mampu menyelesaikannya. Faktor lain yang sering terjadi adalah prasangka dan harapan tentang apa yang harus diketahui dan harus dilakukan atau tidak dilakukan pihak lain, yang menjadi isu yang tidak dikomunikasikan secara langsung dan sehat serta menjadi mengakar dan mempersulit proses komunikasi.
· Menghormati singularitas dan penerimaan yang lain . Ini menyiratkan mengetahui yang lain, dan memahami bahwa dia adalah orang yang berbeda dari kita. Yang lain memiliki cara pandang yang berbeda tentang kehidupan, dan memiliki konsep yang berbeda tentang apa yang baik, apa yang diinginkan, harapan, tugas… Dia layak diterima apa adanya, meskipun konsesi harus selalu dibuat untuk komitmen pada hubungan. .
· Proyek Kehidupan. Cara memahami hidup, atau pendewasaan pribadi menentukan bagaimana saya ingin menjalani hidup dan dengan siapa. Dalam banyak kasus, perubahan vital pribadi yang berbeda terjadi pada dua anggota pasangan, yang menyebabkan salah satu dari mereka ingin mengubah pendekatan yang mereka berikan pada hidup mereka. Ini memperkenalkan unsur-unsur yang tidak ada dalam hubungan lama dan yang dapat mengecualikan yang lain dari proyek itu secara langsung atau berasal dari keputusan yang terkait dengan perubahan ini, yang tidak lagi bertepatan dengan proyek orang lain.
· Hubungan dengan orang lain . Batasan mengenai keluarga kedua, tanggung jawab, frekuensi kunjungan atau peran dapat menimbulkan konflik karena berbeda dalam setiap keluarga.
- Rutinitas dan pembagian tugas. Mungkin jenis masalah ini mencerminkan dengan cara yang lebih sehari-hari dan jelas bagaimana konflik-konflik lain muncul. Dalam pembagian tugas, atau pendidikan anak, kesulitan komunikasi dan pemecahan masalah dengan yang lain dipentaskan setiap hari. Siapa yang melakukan lebih atau kurang, apa kriteria dalam hal frekuensi atau kualitas tugas, adalah titik untuk menyimpulkan dalam hubungan dengan yang lain di mana dua cara yang berbeda untuk memahami jenis situasi ini harus digabungkan.
Proses terapinya terdiri dari apa?
Seperti dalam terapi individu, pekerjaan dimulai dengan evaluasi dan pengetahuan tentang situasi saat ini, masalah yang muncul, dan visi yang dimiliki oleh anggota yang berbeda. Yang paling penting bagi saya adalah mengetahui emosi yang ada di masing-masing anggota dan komitmen untuk mengerjakan solusinya. Dari sana kami mulai bekerja untuk memahami poin-poin yang disebutkan dalam pertanyaan sebelumnya, dalam merundingkan perubahan, dalam mengusulkan solusi dan sekali lagi memberikan pengakuan positif kepada pihak lain atas upaya yang mereka lakukan.
Untuk informasi lebih lanjut hubungi spesialis .
