Pada usia 7-8 bulan kehidupan, anak mulai dapat mengingat suatu objek dalam pikirannya ketika objek tersebut tidak ada, misalnya citra orang tuanya. Untuk alasan ini, pada usia ini ketakutan pertama orang asing muncul, situasi baru atau ketika mereka dipisahkan dari orang-orang dekat atau akrab, seperti ibu mereka.
Ketakutan terhadap orang asing dan kecemasan akan berpisah dari orang tua mereka mencapai titik tertinggi sekitar 18 bulan, setelah itu mereka biasanya kurang intens atau muncul lebih tepat waktu, seperti awal penitipan anak, sekolah atau dalam situasi stres.
Kemudian, antara usia 3 dan 5 tahun, ketakutan yang muncul menanggapi kehadiran hewan, situasi gelap dan imajiner. Dari usia 6 hingga 11 tahun, ketakutan yang lebih realistis akan lebih sering terjadi: kehilangan orang tua, jatuh sakit, membodohi diri sendiri atau menerima hukuman; Ini adalah usia di mana anak-anak harus belajar menghadapi dan mengelola kesulitan mereka.
Saat memasuki masa remaja , dari usia 12 hingga 18 tahun, pendapat kelompok teman atau teman sebaya menjadi penting, perbandingan terhadap tubuh, pakaian…, muncul rasa takut membodohi diri sendiri atau menjadi berbeda dari orang lain. . Kecemasan akan bermanifestasi dengan cara yang sama seperti pada orang dewasa, meskipun gejala fisik cukup umum pada anak-anak.
Sebagian besar ketakutan ini tumbuh dari diri mereka sendiri, tetapi jika anak memiliki ketakutan yang tidak proporsional yang mengganggu kehidupan sehari-hari, itu mungkin menunjukkan bahwa anak tersebut memiliki gangguan kecemasan perpisahan .
Ketika anak tidak mengatasi gejala dari waktu ke waktu, ia akan membutuhkan bantuan spesialis untuk mengatasi gangguan kecemasan perpisahan
Apa itu kecemasan?
Kecemasan adalah reaksi emosional yang normal dan adaptif terhadap suatu situasi, nyata atau imajiner, yang menimbulkan bahaya atau ancaman bagi anak . Ketika kecemasan ini disebabkan oleh rangsangan tertentu, kita berbicara tentang ketakutan.
Oleh karena itu, kecemasan dan ketakutan adalah reaksi defensif bawaan yang membentuk sistem alarm untuk memperingatkan anak kecil tentang kemungkinan bahaya, memainkan peran protektif. Bayi, misalnya, antara enam dan delapan bulan mulai mengembangkan rasa takut terhadap orang asing, dan rasa takut menjadi agen pelindung. Kebanyakan anak mengalami banyak ketakutan ringan dan sementara, yang secara spontan hilang seiring bertambahnya usia.
Kecemasan perpisahan pada anak-anak
kecemasan perpisahan adalah gangguan kecemasan yang sangat umum pada anak-anak. Gejalanya lebih sering muncul saat pertama kali anak masuk sekolah, begitu juga saat mereka mulai di sentra baru atau saat mereka beranjak dari PAUD ke Pendidikan Dasar.
Seiring berjalannya minggu-minggu di bulan September dan Oktober, anak-anak terbiasa dan menunjukkan gejala kecemasan yang semakin berkurang saat meninggalkan mereka di sekolah. Namun, beberapa akan terus memiliki ketakutan yang hebat dan kesulitan besar untuk tetap bersekolah. Anak-anak ini mungkin memiliki gangguan kecemasan perpisahan dan harus dievaluasi oleh dokter mereka.
Gangguan kecemasan ini biasanya dimulai sebelum usia 6 tahun dan cenderung menurun setelah usia 12 tahun. Gejala yang paling umum adalah kecemasan yang intens pada anak ketika ia harus dipisahkan dari orang yang merawatnya, terutama orang tua. Anak itu mengalami perpisahan sebagai ancaman, karena dia berpikir bahwa selama ketidakhadirannya sesuatu yang buruk akan terjadi pada orang tuanya atau dirinya sendiri, dan dia tidak akan melihat mereka lagi, jadi dia menghindarinya dengan segala cara. Anak-anak yang lebih kecil cenderung mengalami kecemasan dalam ketidakhadiran orang tua yang sebenarnya, sementara anak-anak yang lebih besar mulai menderita jauh sebelum perpisahan (misalnya, ketika orang tua mulai merencanakan perjalanan).
Bagaimana mengenali gangguan kecemasan perpisahan?
Terutama, anak akan menunjukkan bahwa dia tidak ingin pergi ke sekolah atau akan banyak menangis ketika dipisahkan dari orang tuanya, dia tidak akan mau tidur sendirian, dia akan menolak untuk tidur di rumah saudara atau teman, untuk pergi bertamasya atau berkemah tanpa orang tuanya. Dalam situasi ini, anak mungkin juga menunjukkan kemarahan, amukan, bahkan keluhan fisik, seperti ketidaknyamanan perut, muntah dan pusing, yang membuat orang tua membawa anak ke dokter anak, tetapi penyebab fisik untuk semua gejala ini tidak ditemukan. Gejala-gejala ini lebih sering muncul di pagi hari sebelum pergi ke sekolah atau pada hari Minggu malam, dan tidak muncul pada akhir pekan atau selama liburan, jembatan, dll.
Gangguan kecemasan perpisahan lebih sering terjadi pada orang tua yang terlalu protektif terhadap anak-anak mereka. Jika anak tidak kehilangan rasa takutnya akan sekolah, ia harus dievaluasi oleh spesialis psikiatri untuk menyingkirkan masalah kecemasan perpisahan.
Pengobatan kecemasan perpisahan pada anak-anak
Perawatannya sederhana dan efektif, terdiri dari paparan berulang dan bertahap terhadap stimulus yang menciptakan kecemasan (dalam hal ini, pergi ke sekolah). Beberapa hari pertama, ibu atau ayah dapat tinggal sebentar di sekolah bersama anak, secara bertahap mengurangi waktu ini.
Perpisahan harus cepat, karena memperpanjangnya tidak akan mengurangi kecemasan. Pada saat mengucapkan selamat tinggal, anak harus diyakinkan bahwa semuanya akan baik-baik saja dan bahwa kita akan menunggunya setelah kelas; penting untuk melakukannya dan tidak terlambat untuk menjemputnya dan membuatnya menunggu. Kadang-kadang perlu bagi anak untuk melihat atau menelepon ibu saat istirahat beberapa hari pertama, tetapi penting bahwa dia tahu bahwa dia harus pergi ke sekolah.
Perpisahan dari anak harus bertahap sampai dia terbiasa dan pergi ke sekolah berhenti menjadi trauma baginya
Jika paparan bertahap tidak cukup, perlu menggunakan obat selama beberapa minggu. Terakhir, tambahkan bahwa selalu ada prognosis yang baik.
5 tips untuk anak dengan kecemasan perpisahan
Ketika seorang anak mengatakan dia takut, bagaimana orang tua dapat bertindak untuk membantunya?
- Akui bahwa anak mengalami kesulitan, tanyakan apa yang dia takuti dan cobalah untuk memahaminya.
- Jangan abaikan atau kurangi rasa takut mereka, jangan katakan pada mereka: “Jangan konyol, kamu lebih tua, anak-anak tidak menangis, bagaimana kamu bisa takut, dll.”
- Jangan paksa dia menghadapi ketakutannya sekaligus, misalnya jika dia takut gelap, lebih baik membiarkan lampu koridor menyala sampai dia tertidur.
- Jangan terlalu protektif atau mengajarinya untuk takut akan sesuatu. Dengan melindunginya secara berlebihan, anak berpikir bahwa sesuatu yang buruk dapat terjadi.
- Mempersiapkan anak untuk menjalani pengalaman baru; Sebelum menghadapi mereka, beri tahu dia bagaimana hal itu sedetail mungkin. Anda juga bisa membacakan buku bersama anak tentang situasi yang menyebabkan ketakutan tersebut.
