Kegemukan dan kelelahan adalah dua kata yang sejalan tanpa keraguan.
Kelebihan beban , membawa lebih banyak kilo dari yang diperlukan setiap hari, tidak selalu menunjukkan pola makan yang baik, makan banyak tidak sama dengan makan dengan baik dan menghasilkan ketidakseimbangan dalam fungsi tubuh manusia yang terkadang berdampak buruk dalam jangka menengah dan panjang , tidak segera.
Makan terlalu banyak hampir selalu menunjukkan “makan yang buruk”, tidak mengambil jumlah buah dan sayuran yang direkomendasikan untuk menjamin kontribusi vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh sehingga motorik dan area di mana energi sel-selnya diproduksi (inti dan mitokondria), atau mengkonsumsi lebih banyak tepung berkualitas rendah atau lebih banyak protein yang asalnya terkadang tidak sehat, dalam beberapa hal menyebabkan kita “kotor” medan metabolisme , tempat energi yang kita butuhkan untuk terus diproduksi secara efektif dan menyenangkan.
Kehidupan yang tidak teratur mempengaruhi kelebihan berat badan
Perlu diingat bahwa kelebihan berat badan biasanya berhubungan dengan kehidupan yang stres (kurangnya pengaturan, improvisasi, diet yang tidak sehat…), penyakit radang dasar dengan konsekuensi metaboliknya tergantung pada obat yang mereka pakai, dll… “kelelahan seluler” adalah tercapai.”
Berjalan dari satu tempat ke tempat lain, tanpa waktu untuk mengatur menu harian dan makan banyak makanan yang dimasak sebelumnya secara langsung mempengaruhi metabolisme
Fakta mempertahankan medan yang “kotor” atau tidak seimbang membuat kita akhirnya menyadari bahwa perasaan “latar belakang” kelelahan, tidur tidak lagi menghasilkan perbaikan pekerjaan yang dilakukan sepanjang hari dan sedikit demi sedikit mitokondria , area produksi energi asli tidak lagi berfungsi dengan baik.
Dalam kondisi normal, mitokondria menghasilkan energi setelah membakar lemak, karbohidrat dan protein dengan bantuan vitamin dan mineral yang cukup. Tanpa produksi energi yang cukup, kelelahan muncul , kelelahan. Tidur lebih banyak tidak membantu, makan lebih baik tidak.
Memastikan pasokan nutrisi yang cukup pada berbagai tahap
Hal pertama yang akan dilakukan, seperti panen, membersihkan lahan, kemudian memupuk dan kemudian menabur. Dengan kata lain, memulai kembali rencana diet sehat dengan pengawasan ahli Nutrisi tanpa kelebihan dan dengan makanan berkualitas baik dan kemudian suplemen, di atas segalanya menjamin tidak melebihi dosis, menilai di atas semua tingkat Koenzim Q10 .
