Saat ini, kasus overweight dan obesitas di Spanyol terus meningkat. Dalam 20 tahun, tidak berlebihan untuk berpikir bahwa sekitar setengah dari populasi akan menunjukkan patologi ini.
Kelebihan berat badan pada wanita menopause adalah mitos yang tersebar luas.
Apakah menopause menyebabkan kenaikan berat badan?
Kegemukan pada wanita adalah mitos yang tersebar luas karena menopause dianggap bertanggung jawab atas penambahan berat badan. Memang benar bahwa ini adalah masa perubahan fisiologis bagi tubuh wanita, tetapi kelebihan berat badan disebabkan oleh perubahan gaya hidup. Tingkat metabolisme menurun selama bertahun-tahun pada kedua jenis kelamin. Kita makan sama, atau lebih banyak, tapi kita membakar lebih sedikit.
Di sisi lain, tingkat kecemasannya tinggi, kita makan lebih banyak karena rutinitas, budaya, dan kebiasaan sosial. Aspek-aspek ini juga mempengaruhi kedua jenis kelamin dan merupakan gejala dari cara hidup yang tidak memadai.
Selama menopause, distribusi lemak dalam tubuh berubah dan disimpan di sekitar pinggang. Siluetnya kabur karena lebih banyak lemak menumpuk di bagian bawah tubuh. Memang benar bahwa ini disebabkan oleh hilangnya estrogen dan progesteron yang berasal dari ovarium dan dominasi relatif dari hormon-hormon tipe android yang berasal dari adrenal. Ini menyebabkan peningkatan lemak perut yang dikaitkan dengan berbagai patologi metabolisme dan banyak jenis lainnya.
Perubahan bentuk tubuh seringkali berdampak negatif pada harga diri, oleh karena itu perlu dilakukan perbaikan pola makan dan gaya hidup dengan bantuan ahli gizi.
