Kekurangan magnesium, juga dikenal sebagai hipomagnesemia, dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti disregulasi gula darah, perubahan saraf dan otot. Beberapa tanda kekurangan magnesium adalah hilangnya nafsu makan, mengantuk, mual, muntah, kelelahan dan kelemahan otot. Selain itu, kekurangan magnesium juga terkait dengan penyakit kronis seperti alzheimer dan diabetes melitus.
Sumber utama magnesium bagi tubuh adalah pola makan, melalui konsumsi makanan seperti biji-bijian, kacang tanah dan susu, sehingga salah satu penyebab utama kekurangan magnesium terjadi jika jenis makanan tersebut tidak sering dikonsumsi.
Penyebab utama
Meskipun salah satu penyebab utama kekurangan magnesium adalah rendahnya konsumsi sayuran, biji-bijian dan buah-buahan serta tingginya konsumsi produk industri dan olahan, ada juga penyebab lain seperti:
- Penyerapan magnesium yang rendah dari usus: terjadi karena diare kronis, operasi bariatrik atau penyakit radang usus;
- Alkoholisme : alkohol menurunkan jumlah vitamin D dalam tubuh, yang penting untuk penyerapan magnesium oleh usus, selain itu, meningkatkan pembuangan magnesium melalui urin;
- Penggunaan beberapa obat: terutama penghambat pompa proton (omeprazole, lansoprazole, esomeprazole), antibiotik (gentamicin, neomycin, tobramycin, amikacin, amphotericin B), imunosupresan (siklosporin, sirolimus), diuretik (furosemide, hidroklorotiazid), kemoterapi (cisplatin, carboplatin ) dan antibodi monoklonal (cetuximab, panitumumab);
- Sindrom Gitelman : adalah penyakit genetik ginjal di mana terjadi peningkatan eliminasi magnesium oleh ginjal.
Selain itu, selama kehamilan, terutama pada trimester pertama, terdapat eliminasi magnesium yang lebih besar oleh ginjal, seringkali membutuhkan suplementasi magnesium. Pelajari lebih lanjut tentang manfaat magnesium dalam kehamilan.
Gejala Kekurangan Magnesium
Gejala yang berhubungan dengan kekurangan magnesium adalah:
- Tremor;
- Kejang otot;
- Kram dan kesemutan;
- Depresi, gugup, tegang;
- Insomnia;
- Kejang;
- Tekanan darah tinggi (hipertensi);
- Detak jantung yang dipercepat.
Selain itu, kekurangan magnesium juga meningkatkan risiko beberapa penyakit seperti diabetes melitus (tipe 2), serangan jantung, gagal jantung, angina, tekanan darah tinggi, batu ginjal, ketegangan pramenstruasi, gangguan mental bahkan eklampsia selama kehamilan. .
Tes yang mengkonfirmasi diagnosis
Diagnosis defisiensi magnesium dikonfirmasi melalui tes darah konvensional atau tes urine. Pada saat ujian, penting untuk menginformasikan semua obat yang sedang digunakan, karena dapat mengganggu hasilnya.
Bagaimana pengobatan dilakukan
Pengobatan kekurangan magnesium harus dipandu oleh dokter atau ahli gizi. Dalam kasus yang lebih ringan, pengobatan terdiri dari peningkatan konsumsi makanan kaya magnesium seperti almond, oat, pisang, atau bayam. Lihat 10 makanan terkaya magnesium.
Namun, bila makanan tidak cukup untuk menggantikan magnesium, dokter mungkin akan merekomendasikan suplemen atau obat dengan garam magnesium secara oral. Suplemen dapat memiliki efek samping seperti diare dan kram perut dan seringkali tidak dapat ditoleransi dengan baik.
Dalam kasus kekurangan magnesium yang paling serius, rawat inap dan pemberian magnesium langsung ke pembuluh darah diperlukan.
Umumnya, defisiensi magnesium tidak terjadi secara terpisah, dan defisiensi kalsium dan kalium juga harus diobati. Dengan demikian, pengobatan tidak hanya memperbaiki kekurangan magnesium, tetapi juga perubahan kalsium dan kalium. Lihat bagaimana kekurangan magnesium dapat mengubah kalsium dan kalium.
