Otot-otot yang menutup bagian bawah panggul, seperti dasar panggul, dasar panggul atau dasar panggul, sangat penting dalam kualitas hidup wanita.
Ketika otot-otot ini tidak dalam kondisi optimal, mereka tidak dapat menjalankan fungsinya dengan baik.
Fungsi dasar panggul
Dasar panggul memiliki beberapa fungsi:
- Berkontribusi pada kontinensia urin, tinja dan gas
- Ini mendukung pemeliharaan organ panggul di tempatnya, menghindari penurunannya, yang bisa menjadi penyebab prolaps genital
- Mengintervensi kualitas respons orgasme
Pencegahan kerusakan otot panggul
Ada beberapa tahapan penting dalam kehidupan seorang wanita yang rentan terhadap kerusakan otot panggul, seperti kehamilan, persalinan dan nifas, menopause atau aktivitas olahraga tanpa kontrol sebelumnya.
Untuk mempertahankan kualitas hidup yang memadai, keadaan otot dasar panggul harus dikontrol oleh spesialis Ginekologi dan Obstetri . Dengan demikian, masalah seperti disfungsi atau gangguan jenis dapat dihindari:
- Inkontinensia urin, tinja …
- prolaps atau turunnya rahim atau kandung kemih
- gangguan dalam respon orgasme
Pengobatan kerusakan otot panggul
Perawatan yang benar untuk kerusakan otot panggul terdiri dari langkah-langkah berikut:
- Penilaian kapasitas otot dasar panggul dalam
- pascapersalinan
- klimakterik/menopause
- Aktivitas olahraga
- Adanya gejala
- inkontinensia atau kelemahan
- Pendidikan kesehatan untuk menjaga kualitas otot
- Membatalkan analisis buku harian. Artinya, lacak asupan cairan-kebocoran volume
- Latihan dasar panggul selektif
- latihan hipopresan
- Indikasi pribadi untuk kemajuan aktivitas fisik
- Elektrostimulasi perineum dan/atau abdomen
- Paparan dan adaptasi pribadi dari peralatan canggih
