Sebagian besar penduduk, jika tidak semua, mengetahui konsekuensi dari tembakau dan mereka tahu bahwa tembakau mengandung ribuan zat beracun yang menyebabkan 10 jenis kanker, termasuk paru-paru dan kandung kemih. Tidak hanya itu, tetapi juga meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan paru-paru, diabetes , hipertensi, stroke, arteriosklerosis, dan kematian dini.
Apa artinya merokok satu batang sehari?
Selain yang telah disebutkan sejauh ini, tembakau sendiri juga dapat menyebabkan infark otak kecil dan penuaan otak dini . Konsekuensi meliputi:
Pria :
- 48% lebih tinggi risiko patologi koroner.
- 25% lebih berisiko terkena stroke.
Perempuan:
- 57% lebih tinggi risiko patologi koroner.
- Risiko stroke 31% lebih tinggi.
Selain itu, merokok mengurangi rentang hidup hingga 7 tahun. Di sisi lain, nikotin menghasilkan tindakan vasokonstriksi (menyempitkan cahaya pembuluh darah) yang berkontribusi pada proses oklusi pembuluh tersebut oleh arteriosklerosis, meningkatkan kemungkinan menderita stroke . Dan meskipun kami percaya bahwa hanya perokok aktif yang memiliki kemungkinan tinggi menderita penyakit ini dan penyakit lainnya, kenyataannya tidak demikian. Perokok pasif juga dapat mengembangkan demensia.
Merokok mengurangi rentang hidup hingga 7 tahun.
Bagaimana dengan alkohol dan obat-obatan?
Beberapa data untuk masuk ke situasi:
- Pecandu kokain memiliki risiko 8 kali lebih besar menderita pendarahan otak.
- Remaja yang merokok ganja memiliki konektivitas saraf yang terhambat.
- Konsumsi alkohol terkait dengan munculnya berbagai penyakit: hingga enam jenis kanker, masalah kardiovaskular, diabetes tipe 2, pendarahan pencernaan, polineuropati, demensia, gangguan mental, dll.
Di Spanyol , alkohol secara langsung bertanggung jawab atas lebih dari 25.000 kematian. Konsumsi alkohol adalah masalah kesehatan masyarakat urutan pertama di negara kita dan, secara umum, di seluruh dunia. Sudah waktunya untuk membongkar mitos tentang efek sehat dari sejumlah kecil alkohol pada kesehatan kita.
Alkohol adalah racun dan karena itu tidak dapat dianggap sebagai makanan. Oleh karena itu, kita harus membiasakan makan dengan air atau minuman non-alkohol dan sebaiknya tanpa gula. Mari kita hemat alkohol untuk hari kita pergi makan atau ketika kita merayakan sesuatu, ingat untuk minum secukupnya. Kita tidak boleh lupa bahwa anak-anak kita belajar dari apa yang mereka lihat orang tua mereka lakukan melalui tindakan mereka, bukan dari apa yang orang tua ingin mereka lihat melalui kata-kata mereka.
