Dr. Navarro adalah seorang spesialis Kedokteran Gigi dari Murcia, seorang ahli dalam pengobatan patologi yang mempengaruhi perawatan mulut pasien. Dalam artikel ini, ia menjelaskan kesalahan apa yang paling sering dilakukan selama menyikat gigi dan apa yang penting untuk diketahui untuk mencoba menghindarinya.
Menyikat gigi sangat penting untuk menjaga kesehatan mulut. Ketika kebiasaan ini tidak dilakukan dengan benar, ia kehilangan efektivitasnya, karena bakteri dan sisa makanan tidak dihilangkan dari mulut dan saat itulah masalah muncul.
8 kesalahan paling umum adalah:
- Basahi sikat sebelum mengoleskan pasta gigi . Penyikatan sebaiknya dilakukan dengan sikat kering, agar sisa makanan lebih mudah dikeluarkan, tanpa menimbulkan busa.
- Bilas mulut Anda saat menyikat . Itu harus dilakukan hanya sekali dan di akhir menyikat. Jika tidak, pasta dan fluoride dihilangkan, yang bertanggung jawab untuk pembersihan dan perlindungan.
- Sikat gigi Anda dengan sangat cepat . Jika dilakukan secara terburu-buru, kemungkinan beberapa daerah tidak akan diulas. Untuk mencapai hasil yang baik, setidaknya 2 menit harus diinvestasikan.
- Sikat terlalu sering atau terlalu keras . Kelebihan juga merugikan kesehatan mulut, karena dapat merusak gusi dan email. Disarankan untuk melakukannya dengan lembut dan tidak lebih dari tiga kali sehari.
Menyikat gigi yang buruk dapat menyebabkan munculnya patologi
- Sikat hanya bagian yang terlihat . Penting untuk membersihkan wajah eksternal dan internal, serta wajah atas dan bawah gigi dan geraham kedua rahang, serta lidah.
- Sikat gigi sambil melakukan tugas lain . Menyikat perlu perhatian dan perawatan, sehingga tidak bisa digabungkan dengan kegiatan lain.
- Tidak memiringkan kuas dengan baik . Idealnya, pertahankan sikat pada sudut 45%, dan buat gerakan melingkar dari gusi ke gigi.
- Gunakan pasta gigi tanpa fluoride atau dengan jumlah terlalu banyak (atau terlalu sedikit) .
