Asal usul konsep Ketahanan
Psikolog cenderung menyelidiki masa lalu pasien untuk mengenal mereka dan mendapatkan lebih banyak alat untuk membantu mereka sehari-hari.
Dua psikolog, Emmy Werner dan Ruth Smith , mempelajari perkembangan 698 anak yang lahir pada 1955 di pulau Kauai, Hawaii. Di antara faktor-faktor yang dipelajari, mereka menanyakan tentang keadaan kelahiran mereka, menganalisis kondisi fisik, psikologis dan sosial mereka di mana mereka tumbuh dan mengikuti perkembangan mereka secara individual selama 40 tahun.
Tujuannya adalah untuk menemukan bahwa anak-anak yang lahir dalam kondisi yang aman dan sehat lebih kecil kemungkinannya untuk memiliki ketidakmampuan belajar, penyakit fisik atau mental, kenakalan, atau masalah hubungan sebagai orang dewasa daripada mereka yang lahir dalam keadaan berisiko, seperti kelahiran yang rumit, ibu atau anak yang terlantar, rumah yang dilanda kemiskinan, alkoholisme atau kekerasan.
Ketahanan berarti menjadi lebih kuat, tumbuh dan belajar .
Setelah dianalisis, mereka menemukan bahwa dari 698 anak tersebut, 201 anak telah mengalami empat atau lebih faktor risiko ini dalam hidup mereka. Dan dari 201, 129 sudah menderita masalah belajar atau perilaku tertentu pada masa remaja. Oleh karena itu, hipotesis awalnya sedang dikuatkan. Tapi… Bagaimana dengan 72 anak yang tersisa?
Jumlah anak yang tidak mengalami gangguan atau kesulitan dalam hidup ini cukup besar; mereka telah menyelesaikan gelar sekolah menengah mereka tanpa masalah akademik atau perilaku, dan dalam tindak lanjut berikutnya, di usia empat puluhan, mereka semua telah mengembangkan ikatan afektif yang sehat, adalah pekerja yang kompeten, dan merasa menjadi bagian dari masyarakat di mana mereka juga merasa berkontribusi. . Temuan ini menjadi objek penelitian, apa yang membedakan 72 anak ini dengan 129 anak yang memiliki kelainan?
Penemuannya adalah bahwa mereka semua telah memelihara ikatan yang aman, dukungan dan kasih sayang tanpa syarat dengan seseorang di lingkungan mereka, apakah mereka orang tua, kakek-nenek, guru… Setiap orang di lingkungan yang telah membuat mereka merasa aman dan dicintai tanpa syarat, yang telah telah memahami dengan mereka, penuh kasih sayang dan mendukung selama masa kecil mereka.
Penemuan ini sangat penting, karena apa yang dikatakan adalah bahwa hubungan positif, hanya satu, dalam perkembangan anak-anak ini, berfungsi sebagai pengungkit untuk menggunakan serangkaian alat untuk memerangi ketidakstabilan, ketidakamanan, kemiskinan, pengabaian…
Dan di sinilah konsep ketahanan memasuki adegan untuk pertama kalinya, sebagai alat internal, untuk memerangi kesengsaraan yang dihadirkan kehidupan kepada kita, untuk memerangi keausan dalam menghadapi semua situasi yang secara bertahap melemahkan kita.
Apa yang dimaksud dengan resiliensi?
Istilah ini, ketahanan, diambil dari fisika. Kata tersebut berasal dari bahasa Latin RESILO yang berarti mundur, mundur dan dalam fisika digunakan untuk mendefinisikan kemampuan bahan tertentu untuk kembali ke keadaan semula setelah menerima tekanan. Selanjutnya, dan sebagai hasil studi seperti yang dijelaskan di atas, istilah ini diadopsi untuk digunakan dalam ilmu-ilmu sosial; Itu didefinisikan sebagai kemampuan orang untuk mengatasi situasi yang merugikan dan menjadi lebih kuat.
Saya ingin menekankan bagian terakhir dari definisi ketahanan, menjadi lebih kuat, karena ini bukan hanya tentang ketahanan, ini tentang tumbuh dan belajar . Kita hanya belajar jika emosi itu hadir, jika kita mampu merasakan, untuk mengetahui apa yang terjadi pada kita, dan inilah satu-satunya cara untuk bangkit lebih kuat dari sebuah kemunduran.
Apa bagusnya ketahanan?
Rata-rata sepanjang hidup kita, masing-masing dari kita akan melewati dua atau tiga kesulitan yang tak terhindarkan. Ini adalah situasi di mana kita semua akan terpapar pada suatu saat dalam hidup kita, seperti kematian orang-orang dekat, putus cinta, kehilangan pekerjaan… Sebagian besar dari kita mengatasi kesulitan ini dan melanjutkan hidup.
Dalam diri kita ada sesuatu yang menuntun kita untuk memperbaiki diri, yang mendorong kita untuk mencari bantuan dari orang lain, jadi kita perlu belajar untuk menciptakan ikatan positif dengan orang-orang di sekitar kita untuk merasa didukung dan mendapatkan yang terbaik dari diri kita sendiri dalam situasi sulit ini.
Ketika kita menghadapi sesuatu untuk pertama kalinya, tampaknya dunia sedang menimpa kita, kita dapat memiliki perasaan tidak berdaya , bahwa kita tidak akan mampu, tetapi ketika kita percaya bahwa kita dapat maju, bahwa kita adalah akan mencapainya, persepsi kita berubah dan kita mulai merasa mampu.
Ketakutan adalah musuh utama ketahanan. Ketakutan melumpuhkan kita, tidak membiarkan kita berpikir, itu mengontrak kita dan membuat kita kecil. Ketika kita merasa ditemani dan didukung untuk menghadapi ketakutan kita, ketakutan itu menghilang. Saya tidak bermaksud bahwa itu mudah dan bagian dari pekerjaan psikolog adalah: membantu orang menghadapi ketakutan mereka untuk membuat mereka merasa lebih mampu dan mengatasinya. Ini tidak mudah, butuh waktu. Dan meminta bantuan adalah langkah pertama.
