Memiliki kolesterol tinggi selama kehamilan adalah situasi normal, karena pada tahap ini diperkirakan terjadi peningkatan sekitar 60% dari total kolesterol. Kadar kolesterol mulai meningkat pada usia kehamilan 16 minggu dan pada usia 30 minggu, bisa 50 atau 60% lebih tinggi daripada sebelum kehamilan.
Namun jika ibu hamil sudah memiliki kadar kolesterol tinggi sebelum hamil, sebaiknya ekstra hati-hati dengan pola makannya dengan menerapkan pola makan khusus, makan lebih banyak makanan kaya serat dan vitamin C, seperti stroberi, jeruk dan acerola, hindari semua jenis gemuk.
Kontrol ini sangat penting karena kolesterol yang sangat tinggi selama kehamilan dapat berbahaya bagi bayi, yang dapat menumpuk untaian lemak di dalam pembuluh darah kecilnya, yang dapat mendukung pembentukan penyakit jantung bahkan di masa kanak-kanak, dan sangat meningkatkan risikonya . masalah berat badan dan serangan jantung di masa dewasa.
Cara menurunkan kolesterol tinggi saat hamil
Untuk menurunkan kolesterol tinggi selama kehamilan dianjurkan untuk melakukan beberapa jenis aktivitas fisik setiap hari dan mengikuti diet kolesterol. Dalam diet ini, makanan olahan, industri atau berlemak harus dihindari, mengutamakan konsumsi buah, sekitar 3 kali sehari, sayuran dua kali sehari, dan biji-bijian utuh jika memungkinkan.
Selama kehamilan, penggunaan obat kolesterol dikontraindikasikan karena risiko yang ditimbulkannya pada bayi. Tetapi ada beberapa pengobatan rumahan yang dibuat dari buah-buahan dan tanaman obat yang membantu menurunkan kolesterol. Beberapa contohnya adalah jus anggur untuk menurunkan kolesterol dan jus wortel untuk kolesterol tinggi.