Pada tahun 2010, Spanish Society of Gynecology and Obstetrics menyusun pedoman kontrol minimum untuk kehamilan normal. Di sini Anda akan menemukan ringkasan poin yang paling penting.
Konsultasi dan USG
Kontrol kehamilan yang benar harus: “awal, berkala, lengkap dan berkualitas”. Untuk melakukan ini, konsultasi pertama harus dilakukan sebelum minggu ke 10, dan rata-rata antara 7 dan 10 kunjungan dianjurkan selama kehamilan . Mereka direkomendasikan setiap 4 atau 6 minggu sampai minggu 36, mingguan sampai minggu 40 dan dari sana 2 atau 3 minggu sampai akhir kehamilan.
Pada konsultasi pertama , riwayat medis diambil, sampel diambil untuk sitologi (jika yang terakhir tidak cukup baru) dan kemungkinan risiko pada kehamilan diselidiki. Dalam konsultasi berturut-turut, pertumbuhan perut, evolusi berat badan ibu, tekanan darah dikontrol dan analitik dinilai, yang akan menjadi setidaknya tiga pada kehamilan.
Adapun pemindaian ultrasound , minimum adalah satu pada minggu ke-12, yang lain pada 20 dan yang ketiga sekitar 34 minggu. Masing-masing momen ini ideal untuk mengevaluasi data yang berbeda.
Kebiasaan sehat
Saat-saat konsultasi dengan dokter kandungan untuk pengendalian kehamilan harus berfungsi untuk menjelaskan kepada wanita itu tindakan pencegahan apa yang harus dia ambil. Ini adalah waktu yang paling tepat dalam hidup untuk membangun kebiasaan sehat, nutrisi yang benar, dan aktivitas fisik sedang.
Yang ideal adalah makan minimal 5 kali sehari , yang tidak berlebihan agar tidak mempersulit pencernaan, dengan 5 potong buah atau sayuran setiap hari dan konsumsi cairan yang banyak. Penting untuk menekankan perlunya mengonsumsi produk susu (antara setengah dan satu liter susu setiap hari, lebih baik skim), mengontrol konsumsi lemak dan minyak jenuh dan, tentu saja, menghindari tembakau dan alkohol .
Beberapa wanita harus sangat berhati-hati dengan daging hewan. Mereka yang tidak memiliki kekebalan terhadap toksoplasma harus menghindari daging mentah yang tidak dibekukan selama minimal 24 jam, termasuk daging yang diawetkan. Buah dan sayuran harus dicuci dengan hati-hati, tetapi penggunaan produk tertentu tidak diperlukan. Dan terakhir ikan, selalu lebih baik dibekukan 24 jam untuk menghindari kemungkinan kasus anisakis.
Penting agar ibu hamil tidak melupakan vaksin flu selama musim vaksinasi.
tips lainnya
Penting bagi dokter kandungan untuk memberi tahu ibu hamil tentang hal-hal apa saja yang harus diperhatikan dan mengarahkannya untuk mencari perawatan segera . Yang menonjol, sakit kepala terus-menerus, pendarahan vagina yang tidak hilang dengan istirahat, demam atau sakit parah di perut. Pada trimester ketiga, kita harus waspada jika nyeri intermiten muncul seperti menstruasi dan jika selama 24 jam kita tidak merasakan gerakan janin.
Jangan lupa untuk menuliskan semua keraguan yang muncul di antara konsultasi dan dengan demikian Anda tidak akan lupa saat menemui dokter kandungan Anda lagi.
