Kuku yang lemah dan rapuh dapat timbul karena kontak langsung tangan dengan produk kimia, seperti detergen atau aseton, yang dapat menyebabkan kekeringan pada kuku, atau karena kebiasaan menggigit kuku yang menyebabkan mikrotrauma pada kuku, tidak penyebab kekhawatiran.
Namun, kuku yang lemah, kering, atau rapuh juga bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan, seperti kekurangan vitamin dan mineral, anemia, masalah tiroid, atau perubahan sirkulasi, misalnya, dan biasanya disertai gejala lain seperti lemas, lelah, penggunaan berlebihan. , kulit kering atau jari bengkak.
Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter umum atau dokter kulit setiap kali kuku yang lemah dan rapuh disertai dengan gejala lain, sehingga pemeriksaan dapat dilakukan untuk membantu mengidentifikasi penyebabnya dan, dengan demikian, memulai perawatan yang paling tepat.
Penyebab utama kuku lemah dan rapuh adalah:
1. Menggigit kuku
Kebiasaan terus-menerus menggigiti kuku dapat membuat kuku menjadi lebih rapuh, akibat terjadinya mikrotrauma yang memudahkan patah, selain meningkatkan risiko infeksi jamur atau bakteri di sekitar kuku.
Apa yang harus dilakukan: disarankan untuk berhenti menggigit kuku, sehingga menghindari mikrotrauma. Salah satu cara untuk menghindari kebiasaan ini adalah dengan menjaga agar kuku selalu dipotong dan diamplas dengan baik, atau menggunakan cat kuku yang memiliki rasa pahit, misalnya. Lihat cara lain untuk berhenti menggigit kuku.
2. Paparan bahan kimia
Paparan bahan kimia, seperti produk pembersih atau deterjen, tanpa melindungi tangan Anda dengan sarung tangan, dapat mengeringkan area tersebut dan membuat kuku Anda lebih rapuh dan rapuh.
Selain produk pembersih, penggunaan aseton untuk menghilangkan cat kuku, cat kuku atau produk kuku yang mengandung formaldehida juga dapat mengeringkan kuku, mendukung munculnya noda dan membuat kuku lebih rapuh.
Apa yang harus dilakukan: disarankan agar Anda memakai sarung tangan, sehingga menghindari kontak tangan dan kuku dengan produk. Dalam hal menghilangkan cat kuku, disarankan untuk menggunakan penghapus cat kuku yang tidak mengandung aseton, karena cara ini dapat menghindari kerusakan pada kuku.
3. Kekurangan nutrisi
Kekurangan nutrisi, terutama vitamin dan mineral seperti zat besi, asam folat, vitamin A, B12 atau C, juga dapat menyebabkan kuku lemah dan rapuh, karena merupakan nutrisi yang bertanggung jawab untuk memproduksi protein yang memberi kekuatan pada kuku.
Kekurangan nutrisi dapat muncul karena konsumsi makanan yang rendah, seperti daging dan telur misalnya, atau karena diet ketat atau operasi bariatrik yang dapat mengubah penyerapan nutrisi dari makanan.
Selain kuku lemah dan rapuh, kekurangan nutrisi bisa menyebabkan munculnya gejala seperti kelelahan berlebihan, pusing, pucat atau perubahan penglihatan misalnya.
Apa yang harus dilakukan: penting untuk berkonsultasi dengan dokter umum agar tes dapat dilakukan dan jenis nutrisi yang kurang dapat diketahui. Dengan demikian, dokter dapat merujuk ke ahli gizi agar rencana makanan sesuai dengan kebutuhan gizi orang tersebut dan membantu memperkuat kuku.
4. Anemia
Anemia merupakan salah satu penyebab utama kuku lemah, karena terjadi penurunan jumlah hemoglobin yang bersirkulasi, yang menyebabkan jumlah oksigen yang diangkut ke jaringan juga berkurang.
Dengan cara ini, sebagai akibat dari jumlah oksigen yang bersirkulasi, tidak hanya kuku yang melemah, tetapi juga kelelahan yang berlebihan, kelemahan dan kekurangan disposisi, misalnya. Ketahui cara mengenali gejala anemia.
Apa yang harus dilakukan: jika anemia dipastikan melalui tes darah, dokter akan dapat menunjukkan pengobatan yang paling tepat sesuai dengan jenis anemia, yang membantu mengurangi gejala, termasuk kuku yang lemah. Lihat cara mengobati anemia.
5. Perubahan tiroid
Beberapa perubahan tiroid juga bisa membuat kuku lebih lemah dan rapuh. Pada kasus hipotiroidisme, terjadi penurunan metabolisme dan penurunan transportasi nutrisi ke tubuh, membuat kuku lebih rapuh, selain gejala lain seperti kulit kering, sakit kepala atau kelelahan yang berlebihan, misalnya. Ketahui cara mengidentifikasi semua gejala hipotiroidisme.
Dalam kasus hipertiroidisme, terjadi peningkatan produksi hormon tiroid, yang merangsang pertumbuhan kuku, namun cukup rapuh. Simak gejala hipertiroid lainnya.
Apa yang harus dilakukan: pengobatan harus dilakukan sesuai dengan rekomendasi ahli endokrin, yang mungkin mengindikasikan penggantian hormon tiroid dalam kasus hipotiroidisme, atau penggunaan obat yang mengatur produksi hormon tiroid dalam kasus hipertiroidisme. Lihat pengobatan utama untuk gangguan tiroid.
Tonton video berikut dengan tips makanan untuk meningkatkan fungsi tiroid:
6. Infeksi kuku
Beberapa infeksi kuku, seperti kurap, yang disebabkan oleh jamur, atau infeksi bakteri, dapat membuat kuku menjadi lemah dan rapuh, selain mengubah penampilannya, membuatnya bersisik.
Apa yang harus dilakukan: pengobatan infeksi kuku harus dilakukan sesuai dengan rekomendasi dokter kulit, dan penggunaan salep atau krim antijamur atau antibakteri biasanya diindikasikan. Lihat cara mengobati infeksi kuku yang disebabkan oleh jamur.
7. Penggunaan kuku gel dalam jangka panjang
Penggunaan kuku gel dalam waktu lama dapat membuat kuku lebih lemah dan rapuh, karena dapat menyebabkan dehidrasi dan kuku kering.
Selain itu, menghilangkan kuku gel, jika dilakukan dengan tidak benar atau di rumah, menggunakan spatula, aseton, penghapus cat kuku, atau mengikir kuku, dapat merusak kuku, menjadikannya lebih tipis, lebih lemah, dan rapuh.
Apa yang harus dilakukan: Anda harus menjaga kuku gel di manikur, selain menjaga kuku dan kutikula tetap terhidrasi, gunakan krim pelembab yang cocok untuk tangan. Selain itu, pencabutan kuku gel harus dilakukan oleh ahli manikur, dan perawatan di rumah setelah pencabutan termasuk menjaga kuku tetap pendek dan bersih, melembabkan kuku dengan minyak biji anggur, misalnya menggunakan alas penguat, atau kuku berwarna terang. poles, dan hindari menghilangkan kutikula secara berlebihan. Lihat cara lain untuk memperkuat kuku yang lemah.
8. Masalah peredaran darah
Masalah peredaran darah, seperti sindrom Raynaud, dapat membuat kuku lebih lemah, karena penyempitan pembuluh darah, yang menyebabkan berkurangnya aliran darah dan, akibatnya, oksigen ke tangan dan jari. Selain itu, gejala lainnya adalah bengkak, nyeri, atau peningkatan sensitivitas pada tangan dan jari.
Sindrom Raynaud dapat disebabkan oleh paparan dingin yang terlalu lama, atau masalah kesehatan seperti skleroderma, hipotiroidisme, atau polisitemia vera, misalnya.
Yang harus dilakukan: Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter umum atau ahli angiologi, agar diagnosis dapat ditegakkan dan pengobatan yang terbaik dapat disarankan sesuai dengan penyebabnya. . Lihat bagaimana sindrom Raynaud dirawat.
9. Lepaskan kutikula dalam-dalam
Kutikula adalah lapisan tipis kulit di dasar kuku yang berfungsi sebagai pelindung terhadap trauma, peradangan, atau infeksi jamur atau bakteri, misalnya.
Dengan menghilangkan kutikula dalam-dalam, atau bahkan menggigit atau menarik kutikula, dapat merusak pangkal kuku, membuat kuku lebih lemah, rapuh, bergelombang atau bercak putih. Selain itu, dapat mendukung perkembangan infeksi, seperti paronychia atau cantengan, misalnya.
Apa yang harus dilakukan: yang ideal adalah tidak menghilangkan kutikula untuk memastikan perlindungan kuku dan mencegahnya menjadi lemah. Cara yang baik untuk menjaga kuku tetap cantik, tanpa menghilangkan kutikula, adalah dengan menggunakan krim pelembab untuk tangan, dioleskan setelah mencuci tangan atau mandi, selain minum banyak air di siang hari agar tubuh tetap terhidrasi, dan memakai sarung tangan. bila perlu perlu bersentuhan dengan deterjen atau produk pembersih lainnya.