Mabuk perjalanan adalah mual yang disebabkan oleh sensasi gerakan, yang mungkin berhubungan dengan gejala lain seperti muntah, pusing, dan pucat. Dalam kasus yang paling parah, orang tersebut mungkin juga kehilangan keseimbangan dan bahkan tidak dapat berjalan untuk sementara.
Biasanya, mabuk perjalanan terjadi karena pergerakan selama perjalanan mobil, pesawat atau perahu, misalnya lebih sering terjadi pada orang muda, selama siklus menstruasi dan kehamilan.
Dalam kasus dugaan mabuk perjalanan, jika gejalanya intens, sering atau membutuhkan waktu lama untuk berlalu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter umum. Perawatan biasanya melibatkan langkah-langkah untuk mencegah mabuk perjalanan dan penggunaan obat-obatan seperti antihistamin dan antikolinergik.
gejala utama
Gejala utama mabuk perjalanan adalah:
- Penyakit;
- Muntah;
- Pusing;
- Keringat dingin;
- Sifat tidur;
- Napas dalam;
- Penglihatan kabur;
- Disorientasi;
- Muka pucat.
Gejala biasanya muncul secara bertahap beberapa saat setelah orang tersebut memperhatikan gerakan tersebut, dan cenderung mereda setelah orang tersebut muntah. Juga, dalam kasus yang paling parah, orang tersebut mungkin tidak dapat berjalan dan merasa tidak seimbang. Biasanya, gejala benar-benar membaik dalam 24 jam setelah gerakan berhenti.
Apa yang menyebabkan mabuk perjalanan
Mabuk perjalanan disebabkan oleh kesulitan dalam menyesuaikan tubuh dengan gerakan, biasanya terjadi ketika sinyal yang diterima otak melalui mata berbeda dengan gerakan yang dirasakan oleh tubuh. Gejala bisa muncul saat bepergian dengan mobil, pesawat, kapal bahkan naik lift atau menggunakan kacamata virtual reality misalnya.
Risiko mabuk perjalanan lebih besar pada kasus penyakit seperti vertigo dan migrain, orang yang lebih muda atau orang dengan kondisi fisik yang baik. Selain itu, ada peningkatan risiko mabuk perjalanan selama siklus menstruasi atau kehamilan.
Bagaimana pengobatan dilakukan
Pengobatan mabuk perjalanan biasanya melibatkan penggunaan obat antikolinergik, seperti skopolamin, dan antihistamin, seperti diphenhydramine atau promethazine, yang hanya boleh digunakan dengan nasihat medis. Lihat apa antihistamin utama dan efek sampingnya.
Biasanya diindikasikan untuk menggunakan obat antara 30 menit sampai 1 jam sebelum perjalanan atau saat gejala mulai muncul.
Apakah ada obat untuk mabuk perjalanan?
Mabuk perjalanan dapat disembuhkan dalam beberapa kasus ketika tubuh orang tersebut terbiasa dengan gerakan yang menyebabkan gejala tersebut.
Bagaimana menghindari mabuk perjalanan
Untuk menghindari mabuk perjalanan, penting untuk:
- Beristirahatlah sebelum melakukan perjalanan
- Duduk di kursi depan atau dekat jendela dan lihat cakrawala;
- Hindari membaca saat bepergian atau menggunakan perangkat seperti ponsel, laptop, atau tablet;
- Gunakan bantal yang menopang kepala Anda dengan baik , jika Anda tidur selama perjalanan;
- Hindari merokok , jika merokok;
- Jangan makan makanan berat sebelum perjalanan;
- Hindari makan makanan yang sangat asam atau berlemak , seperti tuna, salami, dan keju sebelum bepergian;
- Jangan minum kopi, alkohol atau banyak cairan sebelum perjalanan;
- Buka jendela sedikit untuk menghirup udara segar jika memungkinkan;
- Hindari bau yang kuat , seperti asap rokok dan parfum, misalnya.
Selain itu, beberapa pengobatan rumahan untuk mual yang memiliki sifat antiemetik dan antispasmodik dapat diindikasikan oleh dokter untuk melengkapi pengobatan, seperti teh jahe atau peppermint. Lihat lebih banyak pilihan teh untuk mual.