Jika Anda memiliki masalah pesta makan, kualitas hidup Anda menderita. Anda bisa merasa tertekan atau kehilangan semangat, terkadang malu dengan apa yang Anda pahami sebagai kurangnya kemauan, dan merasa bersalah atas kerahasiaan masalah Anda.
Kecemasan sering muncul. Perasaan depresi juga merupakan efek samping dari masalah makan dan hilang ketika orang tersebut mendapatkan kembali kendali atas makan mereka, meskipun kadang-kadang mereka begitu mendarah daging sehingga semangat rendah, kekurangan energi, kehilangan inisiatif, menangis dan penarikan sosial dipertahankan.
Ini adalah kesaksian seorang pasien yang pada usia 18 tahun mulai makan untuk mengatasi rasa tidak amannya: “Saya mulai makan secara kompulsif pada usia 18 tahun, saya sangat pemalu, saya kurang percaya diri dan saya merasa sangat gelisah dan tidak aman dengan studi saya. Dengan setiap pesta saya merasa lebih buruk dan saya tidak memberitahu siapa pun. Meskipun sekarang semuanya telah membaik, saya melakukan diet terus menerus dan dari waktu ke waktu, saya makan secara kompulsif dan menyia-nyiakan segalanya… dan makanan selalu ada di pikiran saya. Teman-teman saya telah mengalami perubahan suasana hati saya, dan sekarang saya masih merasa tertekan dan cemas, saya tidak ingin melihat orang dan saya merasa sulit untuk berkonsentrasi pada pekerjaan saya. Sekarang setelah hampir 14 tahun dengan masalah ini, saya memikirkan tahun-tahun yang hilang dengan perasaan tidak enak.
Kecemasan adalah salah satu penyebab makan kompulsif.
Ini bukan kasus yang terisolasi. Pemakan pesta rentan terhadap kecemasan dan beberapa menghindari pertemuan sosial terutama jika mereka termasuk makan, sehingga mereka kadang-kadang melewatkan pernikahan atau pesta ulang tahun teman atau anggota keluarga dengan rasa sakit baik dari mereka yang memiliki masalah makan. tidak mengerti apa yang telah terjadi. Bukan hal yang aneh untuk minum lebih banyak alkohol daripada yang diperlukan dan ini semakin memperburuk masalah.
Harga diri yang rendah dengan perasaan tidak mampu yang terkadang kembali ke masalah yang dialami di masa kanak-kanak, dan perfeksionisme dengan tujuan yang terkadang bisa sangat menuntut, juga merupakan dua sifat umum yang semakin meningkatkan masalah.
Jika Anda memenuhi salah satu dari kondisi ini, penting, jika tidak esensial, Anda mencari bantuan seorang profesional.
Untuk mengatasi masalah ini, dalam praktik saya, saya menggunakan berbagai alat psikologi klasik, dan bantuan neurofeedback , selalu dengan mempertimbangkan karakteristik utama dan kesulitan setiap orang. Sangat penting untuk menormalkan makan sambil mengobati semua kesulitan emosional yang terkait, seperti suasana hati yang tertekan, kecemasan, harga diri rendah, rasa tidak aman pribadi… Ketika masalah pesta makan menghilang, orang yang mendasari gangguan tersebut muncul, hubungan membaik dan pribadi kepentingan kembali. Hidup kembali tersenyum.
