Psikoanalisis adalah kegiatan yang secara definitif berhasil mengubah ketidaknyamanan untuk kesejahteraan. Ini didasarkan pada penggunaan kata dan hanya dua orang yang berpartisipasi: analis dan atau orang yang di psikoanalisis dan analis atau orang yang sudah dianalisis. Psikoanalisis adalah teknik cararn dan terkini, sangat efektif dan cepat, dan dapat dilakukan secara langsung atau online.
Psikolog Rafael Cejas Hermoso mengingatkan kita bahwa psikoanalisis bukanlah praktik yang terdiri dari menasihati atau mengarahkan orang lain , juga bukan terapi, tetapi analis tidak bermaksud apa pun selain untuk membantu analisis dan mengetahui apa yang menyebabkan dia menderita dalam kehidupan, mengapa hal ini terjadi, mengapa hal itu terus berlanjut dan bagaimana cara mengatasinya.
Orang yang dianalisis mengakses bagian dari dirinya, yang dikenal sebagai alam bawah sadar, meskipun menerima nama lain. Pengetahuan yang dicapai, dan modifikasi yang dibuat, ditetapkan secara permanen. Jika sudah dilakukan dengan baik, efek dan peningkatannya pasti.
Bagaimana psikoanalisis dipraktekkan?
Analisis dan berbicara tentang dirinya dan penderitaannya. Psikoanalisis akan membantu Anda berbicara tentang kehidupan, bagaimana Anda melihatnya. Sebenarnya, hanya ada satu aturan yang harus diikuti dan itu adalah membicarakan segala sesuatu yang terlintas dalam pikiran , tanpa khawatir apakah itu benar atau tidak, apakah dikatakan dengan baik atau tidak. Tidak masalah bahwa apa yang dikatakan tampaknya tidak berhubungan dengan apa yang dikatakan sebelumnya.
Psikoanalis mendengarkan apa yang dikatakan analis dan mengintervensi pada saat-saat yang menurutnya tepat, baik dengan memberi tanda baca pada ucapan, atau dengan memberikan komentar atau pertanyaan. Tujuannya bukan untuk mengoreksi apa yang dikatakan orang lain, tetapi untuk meneruskan kata-katanya sendiri, atau orang lain, dengan cara yang membuatnya berpikir dan mengevaluasi kembali kata-katanya sendiri. Oleh karena itu, ini bukan pertanyaan untuk memberikan kepastian, tetapi sebaliknya, meningkatkan keraguan dalam keyakinan yang menjadi dasar kehidupan analisis.
Subjek sendirilah yang membuat jatuh satu demi satu konsep-konsep penting dan signifikan, di mana ia telah membangun interpretasinya tentang kehidupan, yang membuatnya menderita. Hidupnya dibangun kembali dengan cara yang menyenangkan. Kata-kata psikoanalis menghasilkan efek interpretasi dan perubahan yang bersifat definitif.
Psikoanalis mendengarkan dan hanya mengintervensi jika menurutnya itu perlu.
Bagaimana psikoanalisis saat ini berbeda dari psikoanalisis tradisional?
Untuk waktu yang lama psikoanalisis telah dilihat sebagai proses yang panjang; Tidak harus seperti ini. Faktanya, semuanya tergantung pada perlawanan yang diberikan subjek pada dirinya sendiri. Ini mungkin tampak tidak konsisten, tetapi memang demikian. Mari kita ingat pepatah yang mengatakan “Lebih baik diketahui buruk daripada baik untuk diketahui.” Kita biasanya berpegang teguh pada kebiasaan-kebiasaan yang telah menandai hidup kita. Kita sering mengatakan: “Itu karakter saya”, “Itu saya”, seolah-olah ini tidak dapat diubah. Namun, itu tidak benar, itu bisa diperbaiki, Anda bisa jauh lebih bahagia dari biasanya.
Hari ini analis mengintervensi, ya, tanpa menjadi wacananya sendiri yang diajarkan dalam sesi seolah-olah itu adalah kelas master. Analis harus tahu bagaimana memberi tanda baca, mempengaruhi, mengomentari ucapan orang tersebut, efeknya cepat, aman dan tahan lama. Dan dia tahu bagaimana melakukan semua ini karena dia telah melakukan psikoanalisis pada dirinya sendiri dan mengetahui ketidaksadarannya. Ini bukan tentang membuat pasien menyerupai apa yang dipikirkan psikoanalis, tetapi tentang membebaskan orang tersebut dari masalah mereka.
Subjek secara bertahap akan menerima bahwa apa yang perlu diubah bukan di luar dunia dan akan memahami dan dapat mengubah fondasinya, yang mana? Anda tidak diarahkan pada perubahan; hanya jika Anda melihatnya dan menerimanya, perubahan itu akan difasilitasi.
Kita tidak dapat berubah jika kita tidak tahu apa yang mendorong kita menjadi seperti ini karena meskipun kita berubah secara dangkal atau sementara, cara keberadaan kita akan muncul kembali, itulah sebabnya orang-orang tampaknya membaik setelah terapi atau nasihat tetapi biasanya tidak ada yang berubah , gejala dan ketidaknyamanan muncul kembali dengan cara yang sama atau dengan cara lain. Inilah yang mengubah psikoanalisis dan selamanya.
Bagaimana cara kerja psikoanalisis di abad ke-21?
Dalam masyarakat abad ke-21 kita, orang perlu menyelesaikan masalah mereka lebih cepat. Metode duduk dan hanya mendengarkan tidak buruk, tetapi sangat lambat. Namun, mengetahui di mana dan kapan harus melakukan intervensi, hasilnya sangat memuaskan dan cepat.
Selama analisis, biasanya terjadi bahwa penganalisa membuat tuntutan pada psikoanalis, baik untuk kata-kata tertentu, posisi tertentu dan dukungan. Psikoanalis tidak akan jatuh ke dalam tuntutan ini, dia tidak bisa menjadi semacam ayah atau ibu psikologis dari analis dan dia harus menjaga independensinya. Ini tidak akan mudah bagi analis.
Bagi seseorang untuk memperbaiki ketidaknyamanan mereka, mereka harus melanggar skema yang menjadi dasar hidup mereka. Yang biasanya didasarkan pada keluhan, obsesi, rasa bersalah, ketidakpuasan, pemenuhan tugas, seks, kebencian, kurangnya cinta, dan sebagainya.
Perkembangan apa yang terjadi di bidang ini dalam beberapa tahun terakhir?
Dalam beberapa sesi Anda akan tahu apa asal mula masalah Anda dan Anda akan mulai memahami bahwa hampir semua hal yang memengaruhi Anda dalam hidup terkait dengan penyebab masalah Anda.
Langkah pertama: orang tersebut tahu apa penyebabnya, etiologi masalah mereka dalam hidup. Kami hanya membutuhkan beberapa sesi.
Langkah kedua: subjek analisis memahami dan alasan tentang apa yang telah dia temukan tentang dirinya sendiri. Mereka biasanya mengangguk ketika Anda membicarakannya. Mereka mengerti dan dengan cepat bertanya bagaimana cara berubah.
Langkah ketiga: perubahan tidak hanya dalam memahami apa yang terjadi pada dirinya tetapi dalam memunculkan keinginannya yang sebenarnya, bukan yang diwarisi sejak kecil, inilah yang membuatnya menderita. Setelah semuanya dipahami, keinginan untuk menolak apa yang telah berbahaya dalam hidup Anda harus muncul. Dari sana, orang yang lebih otentik dengan DIRI mereka sendiri dan lebih bahagia dibangun.
