Prevalensi sleep apnea pada populasi sekitar 2% pada wanita dan 4% pada pria.
Seorang ahli dalam neurofisiologi klinik dapat mendeteksi sleep apnea, yang ditandai dengan jeda pernapasan yang terjadi saat tidur. Episode ini biasanya berlangsung antara 10 dan 30 detik (walaupun beberapa bisa berlangsung lebih dari satu menit).
Jeda pernapasan ini biasanya berhubungan dengan penurunan saturasi oksigen darah dan biasanya berakhir dengan dengkuran yang menggelegar ketika, setelah peningkatan upaya inspirasi yang progresif, obstruksi akhirnya mereda dan udara meledak lagi dengan kekuatan di saluran pernapasan. Jeda apnea ini berulang-ulang sepanjang malam dan biasanya disertai dengan “gairah” atau microarousal . Ini microarousals (yang biasanya tidak sadar) menimbulkan dangkal, terfragmentasi dan, akibatnya, sedikit tidur nyenyak .
Sebagai akibat dari istirahat yang buruk ini , biasanya keesokan harinya terjadi peningkatan rasa kantuk di siang hari serta kelelahan yang lebih besar, lekas marah, perubahan suasana hati, sakit kepala, sering lupa…
gejala apnea tidur
Kecurigaan diagnostik pertama dari gambaran kemungkinan apnea selama tidur biasanya datang, dalam banyak kasus, dari pasangan tempat tidur , yang menjadi pengamat istimewa dari keberadaan “henti pernapasan” ini selama tidur.
Pada kesempatan lain, kecurigaan penyakit ditegakkan dalam konsultasi perawatan primer, baik melalui apa yang dikatakan pasien, atau melalui tes tertentu yang digunakan untuk mendeteksi sleep apnea.
Salah satu tes ini adalah Berlin Questionnaire , berdasarkan serangkaian pertanyaan seputar mendengkur, mengantuk, kelebihan berat badan, hipertensi, dll.
Bagaimana mencegah sleep apnea
- Menurunkan berat badan: Umumnya, penurunan berat badan biasanya disertai dengan penurunan jumlah apnea dan peningkatan efisiensi tidur.
- Hindari alkohol.
- Jangan minum obat tidur, karena dapat mengendurkan otot-otot saluran pernapasan bagian atas lebih dari biasanya, yang memudahkan terjadinya lebih banyak apnea.
- Berhentilah merokok, karena dapat memperburuk sleep apnea karena efek iritasinya.
- Tidur samping . Kebanyakan apnea adalah tipe posisional. Dalam posisi menghadap ke atas (posisi terlentang) adalah waktu ketika sebagian besar apnea biasanya terjadi, karena posisi ini mendukung penyempitan atau kolaps saluran udara bagian atas.
Pengobatan sleep apnea
- Perawatan yang paling umum untuk sleep apnea biasanya penggunaan perangkat CPAP, Bi-PAP atau AutoCPAP, yang pada dasarnya terdiri dari pemberian udara bertekanan positif melalui masker hidung yang terhubung ke kompresor.
- Berbagai intraoral braces atau Mandibular Advancement Devices (MAD) juga tersedia.Perangkat intraoral ini biasanya menjaga rahang bawah maju beberapa milimeter selama tidur, sehingga memudahkan lewatnya udara melalui saluran napas bagian atas. Perangkat ini biasanya direkomendasikan hanya untuk kasus sleep apnea ringan atau sedang.
- Perangkat untuk pengobatan apnea posisional baru-baru ini muncul di pasaran , berguna ketika apnea muncul hanya atau terutama selama posisi terlentang (tidur telentang). Perangkat ini menghasilkan getaran kecil ketika mereka mendeteksi bahwa Anda sedang tidur dalam posisi ini, yang menunjukkan kepada pasien kenyamanan perubahan postur.
- Perawatan baru lainnya dalam pengobatan apnea obstruktif adalah implantasi Stimulator Saraf Hipoglossal (perangkat yang mirip dengan alat pacu jantung).
Pada beberapa pasien, terutama bila terdapat malformasi kraniomandibular atau obstruksi anatomis, pembedahan orofaringeal dan mandibula juga dapat digunakan. Perawatan pilihan akan bervariasi dalam setiap kasus tergantung pada asal dan tingkat keparahan apnea.
Perawatan yang paling umum digunakan untuk sleep apnea adalah mesin CPAP dan perangkat orthotic intraoral (prostesis MAD).
