Bagaimana pernapasan harus dilakukan dengan benar?
Pernapasan yang benar adalah pernapasan diafragma atau perut , yaitu di mana udara masuk melalui hidung.
Di hidung ada beberapa ‘rambut’ yang bertanggung jawab untuk menyaring, memanaskan dan melembabkan udara untuk melindungi paru-paru kita.
Faktor-faktor apa yang mendorong atau menyebabkan anak-anak bernapas melalui mulut?
Ada beberapa faktor yang dapat membalikkan proses pernapasan yang benar pada anak. Ini adalah pilek berulang, kecemasan, carnots …
Umumnya, pernapasan kosta atas terbentuk, dengan sedikit kapasitas pernapasan.
Pernapasan mulut tidak menggunakan semua kapasitas pernapasan kita
Apa akibat dari bernafas melalui mulut?
Saat bernapas melalui mulut, napas dangkal biasanya diambil di mana seluruh kapasitas pernapasan tidak digunakan.
Dengan cara ini, lebih sedikit udara yang masuk ke dalam tubuh dan akan perlu untuk mengambil inspirasi lebih sering, dengan frasa yang lebih pendek saat berbicara dan memaksa pita suara.
Lidah, pada bagiannya, juga terlibat karena dengan membiarkan udara melewati mulut tetap lebih rileks di dasar mulut, kehilangan kelincahan dan baik pada anak-anak maupun orang dewasa, perubahan ini dapat menyebabkan lebih banyak penyakit pada saluran udara bagian atas seperti seperti angina, bronkitis , disfonia , alergi dan/atau kesulitan artikulasi.
Bagaimana pernapasan mulut dapat diperbaiki?
Pekerjaan dilakukan untuk merangsang pernapasan hidung, koordinasi phonorespiratory, pemaksaan vokal, mengajar pertama-tama menurunkan napas ke perut dan kemudian belajar pernapasan diafragma-kosta.
Untuk informasi lebih lanjut, konsultasikan dengan spesialis terapi wicara .
