Awal tahun selalu ditandai sebagai tanggal penting bagi orang-orang yang telah mengusulkan untuk kehilangan beberapa kilo atau yang, dengan liburan Natal, telah mendapatkan beberapa kilo ekstra dan skala menunjukkan hasil yang tidak menyenangkan untuk semangat mereka.
Kesalahan umum saat menurunkan berat badan
Ada beberapa kesalahan yang harus dihindari jika kita ingin penurunan berat badan yang efektif.
- Lakukan diet ketat yang tidak bisa dipertahankan dalam jangka panjang dan di masa depan memiliki efek rebound.
- Menggunakan “produk ajaib” dan berbagai proposal yang mencoba meyakinkan Anda tentang sesuatu yang tidak benar: menurunkan berat badan tidak mudah, jadi ketika Anda berbicara tentang penurunan berat badan yang cepat dan “ajaib”, Anda harus waspada.
- Jatuh ke dalam demotivasi dan berhenti , yang selamanya menunda awal dari sebuah perubahan, mengapa… “untuk apa… saya selalu menambah berat badan lagi”.
Bola yang dapat dicerna cocok untuk mereka yang ingin kehilangan sekitar 10 kilo
Menurunkan berat badan adalah mungkin: balon yang dapat dicerna
Ya, Anda dapat menurunkan berat badan tetapi Anda harus melakukannya dengan benar. Jika bantuan ahli gizi tidak cukup, ada berbagai teknik untuk membantu Anda selama proses tersebut. Tergantung pada tingkat kelebihan berat badan atau obesitas , ada beberapa yang lebih baik daripada yang lain. Jika ada kelebihan berat badan sedang , bola yang dapat dicerna cocok untuk mereka yang ingin kehilangan sekitar 10 kilogram. Dengan penurunan berat badan ini, orang tersebut sudah jauh lebih baik dan bersemangat untuk melanjutkan program pemantauan yang dikembangkan antara lain oleh ahli gizi , psikolog , dan pelatih untuk setiap pasien berdasarkan profil mereka.
Kapan tidak boleh mengambil balon yang dapat dicerna?
Ini bukan teknik yang tepat untuk semua orang, hanya untuk orang-orang yang memiliki indeks massa tubuh antara 27-36 dan ingin kehilangan sekitar 10 kilo. Untuk profil jenis lain ada teknik lain seperti Gastric Balloon atau Metode POSE.
