Pelatihan visual olahraga adalah disiplin pribadi yang dirancang untuk atlet. Selama terapi, spesialis Oftalmologi mengarahkan pasien ke serangkaian latihan, memungkinkan mereka untuk meningkatkan keterampilan yang berbeda yang akan sangat berguna selama latihan olahraga.
Pelatihan visual olahraga memungkinkan Anda mengembangkan konsentrasi, penglihatan tepi, koordinasi… dan meningkatkan performa atlet
Keterampilan apa yang ditingkatkan dengan pelatihan olahraga visual?
Atlet harus menyadari banyak detail selama pelatihan atau kompetisi, jadi sangat penting untuk melatih keterampilan tertentu yang memungkinkan mereka tampil lebih baik . Beberapa dari mereka yang ditingkatkan selama pelatihan visual olahraga adalah:
· Konsentrasi
· Penglihatan perifer
· Koordinasi tangan-mata-kaki
· Ketajaman visual statis
· Ketajaman visual yang dinamis
· stereopsis
· Waktu dan kecepatan reaksi
· penglihatan binokular
· sensitivitas kontras
· persepsi ruang
Apa yang dilatih dengan keterampilan visual?
Keterampilan visual dikerjakan dengan eksekusi motorik dari setiap olahraga tertentu. Atlet belajar menggerakkan matanya, mempertahankan fiksasi, membuat perubahan pandangan, meningkatkan penglihatan yang dalam dengan lebih efektif saat dia bergerak di dalam bidang permainannya. Dalam semua kasus , latihan dilakukan dengan kecepatan, ritme, dan rangsangan yang mengganggu untuk mensimulasikan situasi permainan yang sebenarnya .
Hasil apa yang akan dicapai dengan pelatihan visual olahraga?
Berkat pelatihan olahraga visual, dimungkinkan untuk memperoleh kinerja yang lebih baik dalam olahraga yang dipraktikkan oleh pasien, meningkatkan kecepatan reaksi dan antisipasi dalam setiap tindakan yang dilakukan di lapangan permainan dan di bawah tekanan. Tindakan motorik yang Anda lakukan akan lebih efisien dan otomatis, dan oleh karena itu, hasilnya akan jauh lebih baik.
