Pertama kali Anda menderita panik karena stimulus fobia, melalui krisis kecemasan yang mengejutkan Anda, tanpa mengetahui apa penyebabnya. Krisis ini dapat menyebabkan banyak gejala seperti sesak napas, tremor, takikardia dan bahkan perasaan bahwa seseorang akan mati. Penderitaan bagi yang terkena dampak cukup besar.
Adalah umum bahwa setelah waktu yang singkat pengalaman fobia berulang menderita krisis lain dan bahwa orang tersebut menghubungkannya dengan beberapa penyakit fisik, tetapi pemeriksaan medis tidak menemukan asal fisik.
Penyebab nyata dan penyebab sebenarnya dari fobia
Stimulus di mana rasa takut muncul hanyalah penyebab yang jelas; pada kenyataannya itu tidak lebih dari pengganti , di mana orang tersebut secara tidak sadar menggantikan kecemasan yang berasal dari stimulus laten , ditekan di bawah sadar dan akibatnya dilupakan.
Oleh karena itu, dalam fobia kita memiliki penyebab yang jelas (stimulus yang menyebabkan rasa takut) dan penyebab yang sebenarnya (peristiwa yang terlupakan yang melambangkan penyebab yang jelas).
Bagaimana cara kerja fobia?
Ketika stimulus dapat terhubung dengan memori traumatis , pikiran mendorong pikiran menjauh dari stimulus dan menghindari menghidupkan kembali memori . Jika Anda mencoba menghadapi rangsangan, Anda panik.
Orang yang menderita fobia menghadapi konflik batinnya, mencoba menekan pikiran dan impulsnya. Jika represi ini gagal, maka dia memindahkan konfliknya ke suatu tempat, situasi, objek, binatang, dll… di dunia luar.
Fobia menanggapi konflik batin, yang dalam proses penghindaran berfokus pada situasi, objek, hewan, dll.
Situasi eksternal mewakili konflik psikologis batin Anda : jika Anda berhasil menghindari situasi khusus ini, Anda juga dapat menghindari kecemasan Anda. Penghindaran inilah yang merupakan inti dari fobia.
Pertahanan fobia mengarah pada pengabaian kebebasan dan kenikmatan hidup, karena pasien berusaha menghindari konflik dan kecemasan. Meskipun dia menyadari bahwa ketakutannya tidak pantas, dia merasa bahwa menghindari situasi fobia adalah satu-satunya pilihannya karena kepanikannya.
“Agar penghindaran menjadi efektif, konflik dalam pikiran orang tersebut harus dipindahkan ke dunia luar”
Kasus fobia nyata: dari stimulus ke memori traumatis
Saya ingat kasus seorang wanita berusia 30 tahun yang tidak bisa berada di tempat tertutup , tidak mungkin menggunakan lift, naik kereta bawah tanah atau bepergian dengan pesawat.
Pasien menyatakan bahwa dia merasa kewalahan, terjebak dan itu menyebabkan rasa sesak yang tak tertahankan . Situasi itu sendiri menutupi apa yang telah dia alami berulang kali sebagai seorang anak. Sang ayah minum dan menunjukkan perilaku kekerasan terhadap ibu. Dia dan sisternya akan mengunci diri di kamar mereka dalam ketakutan, pengalaman traumatis yang secara bertahap dilupakan tanpa disadari, diturunkan ke alam bawah sadar dan, oleh karena itu, terus tertinggal di benak mereka. Ketika kami dapat terhubung dengan arti sebenarnya dari ketakutannya, dia bisa melepaskannya.
Di sisi lain, seorang pria berusia 40 tahun yang tidak dapat berbicara di depan umum dirawat . Ini merupakan masalah besar baginya karena itu adalah bagian dari kegiatan profesional yang harus dia lakukan. Mengetahui konflik internalnya, yang telah menggantikan situasi berbicara di depan umum, kami dapat mengobatinya, yang memungkinkan dia untuk menghadapinya dan dia tidak lagi memiliki kebutuhan untuk pindah. Pasien tidak menyadari bahwa ia takut dianggap inferior dan tidak terlalu mampu, seperti yang ia rasakan diperlakukan oleh ayahnya, dan ini terjadi padanya, meskipun ia diakui sebagai profesional yang baik di perusahaannya.
Saya juga ingat kasus seorang wanita yang menderita agorafobia . Dia pergi ke luar dengan banyak batasan, menghindari jalan-jalan yang sibuk, tempat-tempat yang ramai atau department store. Pasien ini menunjukkan kerentanan yang besar terhadap pengalaman perpisahan: dia tidak tahan sendirian, dia perlu merasa dilindungi. Ketakutan agorafobia berkaitan dengan ketakutan mengalami krisis di jalan dan menjadi tidak berdaya, tidak terlindungi. Jadi, kami melihat bahwa dia saat ini hidup dalam hubungan ketergantungan yang besar pada ibunya, yang membuatnya merasa batal, tanpa sumber daya untuk mengambil alih hidupnya, yang tidak dia sadari.
Perawatan untuk mengatasi fobia
Pengobatan fobia dilakukan melalui psikoterapi . Ini terdiri dari membatalkan jalan yang diambil, untuk beralih dari stimulus fobia ke peristiwa traumatis. Selalu menghormati ritme pasien sehingga pengalaman yang terlupakan dapat diintegrasikan. Meskipun itu melibatkan keterbatasan besar bagi orang yang menderita karenanya. Perawatannya tidak rumit, adalah umum untuk berhasil menyelesaikan konflik.
