Artikel berikut memungkinkan kita untuk memahami pertanyaan yang sering diajukan: mengapa kita tersandung batu yang sama lagi? Apakah itu keputusan? Jawabannya iya. Hal ini juga bertujuan untuk membantu: 1. Memahami mengapa hal ini terjadi2. Lihat bagaimana Anda bisa berhenti tersandung batu yang sama lagi
Emosi: apa itu dan bagaimana mereka memengaruhi pengambilan keputusan
Emosi memberikan jawaban atas pertanyaan sebelumnya. Tapi apa sebenarnya emosi itu? Itu adalah sesuatu yang kita bicarakan tetapi seringkali sulit untuk didefinisikan. Namun, kita sering menamakannya: marah, sedih, sakit, gembira.
Emosi adalah reaksi fisik terhadap situasi kehidupan yang secara signifikan mempengaruhi pengambilan keputusan, yang dicatat sebagai memori atau kecenderungan untuk mengulangi pengalaman yang sama.
Contoh yang sangat jelas adalah: reaksi panik terhadap orang tua yang agresif selama masa kanak-kanak dapat menimbulkan gagasan pada anak bahwa orang tua ini seperti itu karena dia (anak itu) jahat, bahwa dia pantas mendapatkannya. Reaksi panik ini dapat terulang bertahun-tahun kemudian, dengan cara yang sama, di hadapan seorang bos yang meminta perhatiannya, karena dia telah melakukan kesalahan di tempat kerja atau juga karena dia merasa bersalah atas kenyataan bahwa dalam pernikahannya mereka berulang kali mengatakan kepadanya bahwa dia melakukannya. tidak melakukan apa yang Anda berutang.
Ini menunjukkan kepada kita bahwa reaksi di masa kanak-kanak memunculkan keyakinan yang akan membuat orang tersebut merasakan hal yang sama, segera setelah sesuatu dari saat ini menyerupai itu.
Cerita sebenarnya mungkin bahwa orang tersebut tidak tahu harus berkata apa ketika bos memanggilnya. Meskipun telah melakukan banyak hal dengan baik, dia tidak bisa membela diri; dengan kata lain, dia panik lagi.
Jadi, pengalaman yang intens + keyakinan = memukul batu yang sama
Skema di atas sederhana tetapi memiliki banyak implikasi dalam kehidupan sehari-hari, yang menghasilkan penderitaan yang tinggi.
Metode untuk mengobati gangguan afektif
Metode Moebius telah dibuat dari pengalaman bertahun-tahun menambahkan teori yang berbeda: ekspresi fisik, meditasi, Psikiatri , Psikodrama, antara lain, dan memungkinkan untuk bekerja dan memecahkan masalah ini.
Ini terdiri dari tahapan yang berbeda: – Tahap pertama . Tekniknya dimulai dari penjelasan situasi saat ini, dengan jelas mendefinisikan emosi dan keyakinan yang dipertaruhkan. – Tahap kedua . Ketika pasien dapat mengenali emosi sebagai miliknya, dengan teknik relaksasi, gerakan dan psikodrama. – Tahap ketiga . Pasien menemukan narasi, menceritakan apa yang dia rasakan dan menemukan alasan untuk itu (keyakinan). – Tahap keempat . Sebuah narasi baru dicari yang menonaktifkan keyakinan awal dan memungkinkan tanggapan lain yang mungkin. Untuk dapat menerapkannya pada contoh sebelumnya, itu berarti mengetahui cara berbicara dengan bos dan menunjukkan bahwa pekerjaan telah dilakukan dengan baik.
