Apa itu hipnosis klinis?
Hipnosis klinis adalah teknik yang menawarkan hasil yang baik melalui saran yang disesuaikan dengan klien dan tujuan mereka. Hipnosis klinis berbeda dari hipnosis karena harus selalu ada tujuan terapeutik dan menghasilkan perubahan positif pada orang tersebut, tidak dibingkai sebagai hiburan atau tontonan. Untuk alasan ini penting untuk selalu digunakan oleh para profesional dengan pelatihan dan pengalaman.
Hipnosis klinis adalah teknik atau alat yang digunakan dalam terapi atau intervensi psikologis dan dapat dikombinasikan dengan teknik lain. Dengan kata lain, dapat digunakan dengan teknik lain yang telah menunjukkan validitas empiris, seperti restrukturisasi kognitif (memungkinkan identifikasi dan koreksi pola pikir disfungsional), paparan simbolis (untuk mengatasi fobia spesifik ) atau perilaku kognitif atau teknik generasi ketiga lainnya. .
Sebelum sesi hipnosis klinis, tes akan dilakukan untuk menilai tingkat sugesti yang dimiliki orang tersebut dan jenis sugesti apa yang terbaik dalam kasus mereka. Ada berbagai jenis saran, tetapi tujuannya sama: untuk memprovokasi reaksi psikologis dan fisiologis pada orang tersebut dan karenanya memengaruhi pikiran, emosi, dan perilaku selanjutnya.
Dalam hipnosis klinis yang saya gunakan dan kami gunakan di Psicoalmeria, klien tidak kehilangan kesadaran atau menunjukkan perubahan kesadaran. Dengan teknik ini kita membuat tubuh menjadi sangat rileks, tetapi alam bawah sadar dan kesadaran terfokus pada sugesti yang akan dihasilkan, memperhatikan perubahan yang terjadi untuk menafsirkan kembali dan mencapai perubahan yang diperlukan. Selama sesi akan ada komunikasi antara klien dan hipnoterapis, sehingga hipnoterapis dapat terus membimbingnya dalam prosedur. Oleh karena itu, klien akan mengingat semua yang telah terjadi selama sesi dan tidak akan pernah kehilangan kendali atas situasi.
Bisakah kecemasan diobati dengan hipnosis?
Kecemasan juga diobati dengan hipnosis klinis, yang efektif untuk orang yang mengalami kecemasan atau gangguan terkait kecemasan seperti gangguan kecemasan umum, gangguan stres pascatrauma , fobia atau gangguan obsesif-kompulsif, antara lain.
Kecemasan diperlukan, karena itu mempersiapkan kita untuk menghadapi situasi yang kita anggap berbahaya, namun ketika kecemasan tidak proporsional dengan situasi nyata, itu bisa menjadi maladaptif, menghasilkan ketidaknyamanan dan memengaruhi berbagai bidang kehidupan kita.
Dengan hipnosis klinis, kami menggunakan prosedur sugesti yang tepat di mana orang tersebut dapat menghidupkan kembali atau mengalami situasi yang menimbulkan kecemasan, mampu terlibat secara emosional untuk mencapai perubahan yang diperlukan dengan bantuan terapis.
Kecemasan juga dapat diobati dengan hipnosis klinis.
Apa manfaat menggunakan teknik ini untuk kecemasan?
Selama hipnosis klinis, meskipun situasi yang terpapar tidak nyata dan semuanya terkendali, ini memberikan realisme yang diperlukan bagi orang tersebut, memungkinkan mereka untuk menggeneralisasi perubahan yang dicapai kemudian. Ini bekerja agar orang tersebut dapat mengontrol dan memodifikasi gejala perilaku mereka (fisik atau objektif) yang terjadi ketika mereka menderita kecemasan (tremor, hiperventilasi, tekanan dada, dll.) dan gejala kognitif (pikiran negatif dan irasional, keyakinan yang salah, dll.) ).
Perubahan yang dicapai dengan hipnosis klinis juga dapat dicapai dalam terapi psikologis konvensional, namun dengan hipnosis klinis kita mencapai bagian pengalaman yang penting (orang tersebut memiliki pengalaman dan pembelajaran pada saat itu), mencapai hasil dalam waktu yang lebih singkat.
Setelah sesi dengan hipnosis klinis selesai, orang tersebut akan menafsirkan kembali situasi yang menimbulkan kecemasan, baik situasi nyata maupun pemikiran irasional, menghasilkan pemikiran alternatif adaptif yang tidak akan menimbulkan sensasi fisiologis atau kognitif yang terkait dengan kecemasan.
Misalnya, jika seseorang memiliki fobia lift, melihat lift atau mempertimbangkan untuk naik akan menimbulkan banyak kecemasan. Awalnya akan muncul pikiran-pikiran irasional dan maladaptif (jangan naik, bahaya, macet, dll). Pikiran mengarah pada emosi yang koheren, sehingga Anda akan mulai memiliki sensasi yang sesuai dengan kecemasan (gugup, gemetar, napas cepat, tekanan di dada, dll.). Akhirnya, semua hal di atas akan menentukan perilaku dan perilaku yang akan dimiliki orang tersebut: menaiki tangga dan menghindari lift (memvalidasi pemikiran irasional awal mereka dan menjadikannya lebih “valid di alam bawah sadar mereka”).
Dengan hipnosis klinis, kami memutus siklus yang memakan dirinya sendiri, mengubah pemikiran awal untuk pemikiran alternatif lain (saya bisa naik lift, persentase terjebak rendah dan jika sesuatu terjadi ada tombol, dll.). Pekerjaan dilakukan untuk mengurangi gejala kecemasan yang dialami orang tersebut (menghidupkan kembali situasi berada di dalam lift dalam sesi) dan akhirnya pekerjaan dilakukan untuk mengubah pola perilaku yang dimiliki orang tersebut (menghindari lift) untuk meningkatkan kesejahteraannya . Contoh elevator adalah kecemasan situasional dan spesifik, tetapi dengan cara yang sama hipnosis klinis juga digunakan untuk kecemasan dan kekhawatiran yang lebih umum, awalnya bekerja pada pikiran irasional dan maladaptif orang tersebut.
Apakah ada risiko bagi pasien?
Hipnosis klinis tidak memiliki risiko bagi pasien, namun penting dilakukan oleh profesional yang berkualifikasi, karena bekerja dengan tujuan terapeutik dan di bidang kesehatan mental.
Hipnosis klinis bukan tentang kesurupan atau kesadaran yang berubah seperti hipnosis yang disebut-sebut (sehingga memicu hipnosis). Kesadaran pasien masih utuh, tetapi sumber perhatian atau fokus perhatian mereka terfokus pada prosedur dan pengalaman yang mereka alami.
Selain itu, ini adalah teknik di mana Anda tidak akan kehilangan kendali atas situasi, karena Anda bukan robot yang dengannya mereka dapat melakukan apa yang mereka inginkan. Dan akhirnya, Anda tidak akan pernah bisa tertidur atau “terjebak”, Anda bisa bangun kapan pun Anda mau bahkan jika hipnoterapis tidak menyarankannya.
