Epicondylitis atau tennis elbow adalah tendinitis (dalam kasus yang akut) atau tendinosis (jika sudah kronis) dari otot- otot epicondylar , yang dimasukkan di bagian lateral siku atau epicondylus. Otot-otot ini terletak di bagian belakang lengan bawah, dan fungsinya untuk memperpanjang pergelangan tangan dan jari.
Penyebab epikondilitis
Penyebab utama dari epicondylitis atau tennis elbow adalah ketidakseimbangan otot antara ekstensor dan fleksor pergelangan tangan. Yang terlemah adalah otot ekstensor atau epicondylar.
Penyebab utamanya adalah overloading atau penggunaan pergelangan tangan secara berlebihan , melakukan gerakan yang sangat berulang, baik saat bekerja atau berolahraga. Sebagai contoh yang sangat umum, kami telah menggunakan keyboard dan/atau mouse dalam waktu lama, atau gerakan supinasi berulang, seperti memutar, atau dalam hal olahraga, bermain tenis atau tenis dayung.
Infografik Epikondilitis
Gejala epikondilitis
Nyeri progresif sering terjadi pertama kali di bagian luar siku, yang dapat menyebar ke lengan bawah dan pergelangan tangan.
Meskipun pada awalnya rasa sakit mungkin hanya terjadi saat melakukan gerakan atau upaya tertentu, seiring perkembangan patologi, mungkin terus berlanjut.
Pada stadium lanjut, biasanya pasien kehilangan kekuatan saat menggenggam benda dan rasa sakit meningkat.
Akhirnya, dalam kasus yang paling parah, mobilitas di siku dapat berkurang atau hilang sama sekali.
Olahraga seperti tenis atau tenis dayung dapat menyebabkan epikondilitis
Bagaimana cara mengobati epikondilitis?
Perawatan Anda bervariasi tergantung pada kondisi Anda.
fase akut
- Pada fase akut, penting untuk menghindari atau meminimalkan aktivitas yang menyebabkan rasa sakit. Namun, ada beberapa kasus yang tidak memungkinkan, baik karena persyaratan profesional atau olahraga.
- Salah satu pilihan perawatan adalah menempatkan tali pengikat pada siku yang mengurangi ketegangan yang disebabkan pada tendon saat dimasukkan ke dalam epikondilus.
- Setelah aktivitas, dingin lokal.
- Penggunaan topikal anti-inflamasi.
Fase subakut atau kronis
- Perawatan fisioterapi harus diterapkan pada fase ini, baik dengan elektrostimulasi, radiofrekuensi, INDIBA, terapi manual… Tujuannya adalah untuk meredakan ketegangan otot dan tendon di area tersebut, mengurangi peradangan dan merangsang regenerasi jaringan.
- Di sisi lain, program latihan individual (peregangan atau penguatan) bertujuan untuk menyeimbangkan kembali otot antagonis dan agonis.
- Siklus gelombang kejut fokal didasarkan pada penerapan gelombang intensitas tinggi, yang berfokus pada lesi dan mengatur untuk mengaktifkan proses yang terlibat dalam regenerasi jaringan dengan cara yang non-invasif dan benar-benar alami.
- Infiltrasi PRP (plasma kaya faktor pertumbuhan) dapat digunakan jika pengobatan sebelumnya gagal.
- Tenotomi perkutan dengan panduan ultrasound pada tendon ekstensor umum dari epikondilus, yang digunakan dalam kasus yang sangat spesifik dan rumit.
- Sebagai pilihan terakhir, ada kemungkinan operasi pada pasien yang tidak menanggapi teknik konservatif dan invasif minimal.
Jika pengobatan tidak berhasil, diagnosis banding
Pada beberapa kesempatan, pengobatan tidak mencapai hasil yang diharapkan, dan diagnosis banding harus dibuat.
- Artritis pasca-trauma pada siku atau penyakit tipe reumatologi.
- Kondropati radio-humeral atau perubahan tulang rawan.
- Nyeri asal serviks karena pelampiasan atau radang akar saraf.
- Sindrom miofasial .
- neuropati perifer.
Singkatnya, dapat dikatakan bahwa tennis elbow atau epicondylitis bisa menjadi patologi yang serius atau ringan, tergantung pada keterlibatan tendon, evolusinya, dan akibatnya. Untuk informasi lebih lanjut, konsultasikan dengan spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi .
