Perasaan kepala berat adalah ketidaknyamanan yang relatif umum, yang biasanya muncul karena episode sinusitis, tekanan darah rendah, hipoglikemia atau setelah konsumsi minuman beralkohol dalam jumlah besar, misalnya.
Namun, bila disertai gejala seperti pusing dan tidak enak badan, bisa menandakan masalah yang lebih serius, seperti labirinitis atau gangguan penglihatan.
Bila rasa berat kepala terus menerus atau disertai gejala lain, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter umum atau ahli saraf untuk menyelidiki penyebabnya dengan melakukan tes dan memulai pengobatan yang sesuai.
Penyebab utama
Penyebab utama perasaan kepala berat adalah:
1. Sinusitis
Sinusitis adalah peradangan yang terjadi pada sinus, yang berada di sekitar hidung dan mata serta di daerah tengkorak. Sinus ini terdiri dari udara dan memiliki fungsi untuk memanaskan udara yang dihirup, mengurangi berat tengkorak dan memproyeksikan suara, namun ketika meradang karena infeksi atau alergi, mereka menumpuk sekresi.
Akumulasi sekret di area ini menyebabkan munculnya perasaan kepala berat dan gejala lain seperti hidung tersumbat, sekresi kuning atau kehijauan, batuk, mata terbakar, dan bahkan demam. Pelajari lebih lanjut tentang cara memastikan diagnosis sinusitis.
Apa yang harus dilakukan: ketika gejala ini muncul, Anda harus berkonsultasi dengan dokter keluarga atau otorhinolaryngologist untuk merekomendasikan obat pereda nyeri, untuk mengurangi peradangan dan antibiotik, jika sinusitis disebabkan oleh bakteri. Penting juga untuk minum banyak cairan dan membilas lubang hidung dengan larutan garam, karena ini membantu melembutkan dan menghilangkan sekresi yang terkumpul di sinus. Lihat cara mencuci hidung untuk sinusitis.
2. Tekanan rendah
Tekanan darah rendah, juga dikenal sebagai hipotensi, adalah situasi yang terjadi ketika tekanan darah terlalu rendah dan ini terjadi karena berkurangnya aliran darah di jantung. Umumnya tekanan dianggap rendah bila nilainya kurang dari 90 x 60 mmHg, lebih dikenal dengan 9 kali 6.
Gejala dari perubahan ini dapat berupa sakit kepala, penglihatan kabur, pusing dan mual dan terjadi karena penurunan oksigen di otak. Penyebab tekanan darah rendah bisa beragam, seperti perubahan posisi yang tiba-tiba, penggunaan obat antihipertensi, perubahan hormonal, anemia atau infeksi.
Apa yang harus dilakukan: dalam banyak kasus, tekanan darah rendah diatasi dengan membaringkan orang tersebut dan mengangkat kaki, namun, jika nilainya sangat rendah, perlu segera mencari pertolongan medis, karena mungkin perlu diterapkan pengobatan atau melakukan prosedur untuk menormalkan tekanan.tekanan.
Orang yang memiliki tekanan darah tinggi dan menggunakan obat harus menjalani pemantauan medis, karena dalam beberapa kasus, tekanan darah rendah dapat menjadi efek samping dari obat antihipertensi. Lihat lebih lanjut apa yang harus dilakukan saat tekanan rendah dan cara menghindarinya.
3. Hipoglikemia
Hipoglikemia ditandai dengan penurunan kadar gula darah, biasanya di bawah 70 mg/dl dan ini dibuktikan melalui tes glukosa darah kapiler. Keadaan ini menimbulkan gejala seperti pusing, mual, mengantuk, penglihatan kabur, keringat dingin dan kepala terasa berat dan pada situasi yang serius dapat menyebabkan pingsan dan kehilangan kesadaran. Simak lebih lanjut gejala hipoglikemia lainnya.
Gejala hipoglikemia dapat muncul setelah seseorang berpuasa dalam waktu lama, melakukan aktivitas fisik tanpa makan, mengonsumsi alkohol secara berlebihan, meningkatkan dosis obat untuk mengontrol diabetes sendiri, menggunakan insulin kerja cepat tanpa makan, atau menggunakan beberapa jenis obat. tumbuhan seperti lidah buaya dan ginseng.
Yang harus dilakukan: saat gejala hipoglikemia muncul, perlu segera mengonsumsi makanan dan minuman dengan kandungan gula tinggi, seperti madu, jus kotak atau 1 sendok makan gula yang bisa dilarutkan dalam segelas air. Dalam kasus di mana orang tersebut pingsan dan tidak sadarkan diri, segera hubungi SAMU, di nomor telepon 192.
4. Masalah penglihatan
Beberapa masalah penglihatan menyebabkan perasaan kepala berat dan gejala lain seperti penglihatan kabur, kepekaan terhadap cahaya, tremor, kemerahan dan mata berair. Masalah-masalah ini dapat disebabkan oleh berbagai alasan, mulai dari penyebab genetik hingga kebiasaan atau gaya hidup, perubahan yang paling umum dikenal sebagai miopia, hiperopia, dan astigmatisme. Lihat lebih lanjut tentang masalah penglihatan yang paling umum.
Apa yang harus dilakukan: Diagnosis masalah penglihatan dibuat oleh dokter mata dan perawatan utama terdiri dari penggunaan kacamata dengan lensa resep. Namun, beberapa kebiasaan dapat meredakan gejala dan membantu memperbaiki penglihatan, seperti memakai kacamata hitam untuk menghindari efek berbahaya sinar ultraviolet dan menghindari terlalu banyak menghabiskan waktu di depan TV atau layar komputer.
5. Penggunaan obat-obatan
Penggunaan beberapa jenis obat dapat menyebabkan munculnya kepala berat dan pusing, dan obat-obatan ini dapat berupa antidepresan, ansiolitik, dan obat penenang. Umumnya, obat-obatan yang digunakan untuk mengobati depresi menyebabkan sakit kepala pada awal pengobatan, namun seiring berjalannya waktu gejala ini menghilang, karena tubuh sudah terbiasa, jadi penting untuk tidak menghentikan pengobatan dalam beberapa hari pertama.
Apa yang harus dilakukan: jika minum obat jenis ini, atau yang lain, dan ini menyebabkan sakit kepala, pusing, dan mual, perlu memberi tahu dokter yang membuat resep dan mengikuti semua anjuran yang dibuat.
6. Labirintitis
Labyrinthitis adalah radang labirin, yaitu organ yang berada di dalam telinga dan bertanggung jawab atas keseimbangan tubuh. Peradangan ini dapat disebabkan oleh virus, bakteri, alergi atau tekanan darah tinggi, namun tidak selalu memiliki penyebab yang spesifik. Lihat lebih banyak penyebab labirinitis lainnya.
Kondisi ini menyebabkan gejala seperti kepala berat, pusing, ketidakseimbangan, masalah pendengaran dan vertigo, yaitu perasaan benda berputar. Gejala ini sangat mirip dengan yang terjadi pada mabuk perjalanan, yaitu mabuk perjalanan, sangat umum terjadi pada orang yang bepergian dengan kapal atau pesawat.
Apa yang harus dilakukan: jika gejala ini sangat sering, perlu berkonsultasi dengan ahli otorhinolaryngologist untuk menunjukkan beberapa tes untuk menentukan diagnosis yang benar dan menunjukkan pengobatan yang paling tepat, yang dalam banyak kasus terdiri dari penggunaan obat-obatan, seperti dramamine, meclin dan labirin, untuk meredakan gejala.
7. Stres dan kecemasan
Stres dan kecemasan adalah perasaan yang menyebabkan ketakutan, kegugupan, kekhawatiran yang berlebihan dan antisipasi yang terkait dengan beberapa situasi tertentu atau hanya bisa menjadi tanda kebiasaan dan gaya hidup yang melibatkan banyak tugas dalam kehidupan sehari-hari dan sedikit waktu luang. kegiatan.
Gejala stres dan kecemasan yang paling umum adalah jantung berdebar kencang, kepala berat, keringat dingin, dan masalah konsentrasi, dan ini bisa menjadi lebih buruk dari waktu ke waktu jika tidak ditangani. Lihat lebih banyak gejala stres dan kecemasan lainnya dan cara mengendalikannya.
Apa yang harus dilakukan: untuk mengurangi efek stres dan kecemasan setiap hari, penting untuk mengadopsi langkah-langkah yang meningkatkan kesejahteraan dan menindaklanjuti dengan psikolog, melakukan akupunktur, meditasi, dan aktivitas fisik. Ketika gejala tidak hilang bahkan dengan perubahan gaya hidup dan aktivitas santai, perlu berkonsultasi dengan psikiater, yang mungkin merekomendasikan penggunaan obat antidepresan dan ansiolitik.
Lihat video berikut untuk tips lain untuk mengendalikan stres dan kecemasan:
Kapan harus pergi ke dokter
Penting untuk segera mencari pertolongan medis jika, selain perasaan kepala berat, Anda mengalami gejala lain seperti:
- Penurunan kesadaran;
- Demam tinggi;
- Mati rasa di satu sisi tubuh;
- Kesulitan berbicara dan berjalan;
- Kejang;
- ujung jari ungu;
- Wajah asimetris;
- Bicara cadel atau kehilangan memori.
Gejala-gejala tersebut menunjukkan kondisi serius dan beberapa penyakit, seperti stroke, oleh karena itu, untuk menghindari komplikasi dan segera memulai pengobatan, sebaiknya hubungi ambulans SAMU di 192 atau pergi ke ruang gawat darurat rumah sakit.