Pendekatan transdiagnostik adalah perawatan psikologis yang dirancang untuk belajar mengatur emosi dan perilaku dengan cara yang fleksibel dan adaptif. Hal ini dilakukan, terutama, melalui latihan individu terprogram.
Perawatan ini berfokus pada mekanisme kognitif, emosional, dan perilaku utama yang ada dalam sejumlah besar masalah psikologis yang sangat sering terjadi pada populasi.
Disebut pendekatan transdiagnostik pada dasarnya karena dua alasan mendasar: di satu sisi, ini berfokus pada proses psikologis dasar dan umum dalam asal dan pemeliharaan masalah psikologis yang berbeda dan di sisi lain, ini diterapkan pada berbagai gangguan emosional dan diagnosis klinis.
Perawatan transdiagnostik berfokus pada unsur atau faktor umum yang berpartisipasi dalam asal, pemeliharaan, atau peningkatan kemungkinan berkembangnya gangguan psikologis.
Di luar kekhasan proposal yang berbeda, penekanan ditempatkan pada unsur atau faktor umum yang berpartisipasi baik dalam asal, pemeliharaan, atau meningkatkan kemungkinan berkembangnya gangguan psikologis. Akibatnya, jika unsur-unsur umum ini dimodifikasi, yang mencakup antara lain proses perhatian, ingatan, pikiran, harapan, dan beberapa dimensi kepribadian, kemungkinan gangguan psikologis yang umum pada populasi umum dapat dicegah.
Pada tingkat terapeutik, itu berarti berfokus pada aspek inti umum atau dimensi fungsi pribadi yang dapat diubah (misalnya, perhatian berlebihan pada sensasi atau situasi tertentu, kewaspadaan berlebihan, ingatan negatif atau terdistorsi, pikiran otomatis, harapan yang tidak sesuai, perfeksionisme, dll. .), yang dalam kombinasi dengan aspek yang lebih spesifik dalam setiap kasus individu, meningkatkan kemanjuran dan efisiensi terapeutik, dengan memengaruhi gejala komorbiditas yang mendasarinya, membantu mengurangi kemungkinan berkembangnya masalah psikologis lainnya.
Misalnya, seseorang yang menderita kecemasan dan mengikuti jenis perawatan ini akan belajar mengidentifikasi situasi, pikiran, atau reaksi fisik apa yang memicu reaksi kecemasan mereka dan apa yang mereka lakukan sebagai akibatnya, kecenderungan kebiasaan berpikir mereka, seperti khawatir, memikirkan segalanya. , mengantisipasi konsekuensi serius jika apa yang Anda takutkan terjadi. Dari proses mengenali pengalaman emosional Anda sendiri ini, Anda akan dapat mengembangkan cara baru untuk menafsirkan situasi dan kemungkinan Anda untuk mengatasi situasi tersebut, meningkatkan kemampuan Anda untuk menoleransi dan mengatasi situasi ketidaknyamanan atau ketidaknyamanan. Akibatnya, persepsi Anda tentang kontrol dalam situasi akan meningkat, mengurangi perasaan sedih dan tidak berdaya. Dengan mana perkembangan gejala depresi akan dicegah, meningkatkan aspek konsep diri mereka dan, oleh karena itu, harga diri mereka dalam situasi yang merugikan.
