Penting untuk membedakan berbagai tahap pertumbuhan dan perkembangan anak-anak kita , memahami bahwa setiap individu memiliki ritmenya sendiri.
Pertumbuhan adalah fenomena biologis yang menarik dan kompleks. Ini menyatukan pada saat yang sama peningkatan massa tubuh dan pematangan morfologis dan psikologis sampai secara progresif memperoleh kapasitas fungsional yang lengkap dan otonom.
Itu sebabnya saya suka membedakan beberapa tahap, masing-masing penting, tidak dapat diulang, dan berbeda:
· Tahap janin: menyoroti pentingnya memberi makan ibu selama kehamilan.
· Tahap Neonatal (1 bulan): kita tidak boleh melupakan pemberian makan ibu selama menyusui .
· Tahap bayi-bayi (2 bulan sampai 5 tahun): itu adalah periode di mana kecepatan pertumbuhan meningkat dan di mana perubahan besar terjadi dalam waktu singkat ketika anak mencapai usia 2, kira-kira. Penting untuk tidak melupakan peran besar ASI dari 0-6 bulan. Selain itu, fase diversifikasi pangan dan makanan pendamping ASI dimulai dari usia 6 bulan.
· Tahap masa kanak -kanak (2-5 tahun): tahap yang sangat penting untuk perolehan dan pemantapan kebiasaan sehat, serta untuk mendeteksi masalah yang berasal dari kebiasaan buruk. Ini adalah periode yang menawarkan kita peluang penting untuk membangun kebiasaan diet sehat yang bertahan sepanjang hidup.
· Tahap remaja (dari 5 tahun hingga awal masa remaja): penting untuk menekankan pemeliharaan kebiasaan sehat, serta budaya merawat diri sendiri dan menikmatinya. Mereka harus terlibat dalam mencapai hidup sehat (diet, aktivitas fisik dan keseimbangan emosional).
· Tahap remaja: kebiasaan buruk dan cara yang tidak sehat harus diperbaiki, bersikeras bahwa mereka adalah contoh dari anak-anak kecil. Pada tahap ini terjadi peningkatan kedua dalam kecepatan pertumbuhan kehidupan.
Dengan cara ini, anak yang memulai kehidupan ekstrauterinnya sebagai penerima makanan pasif pada akhirnya mengambil kendali penuh atas asupan makanannya, aktivitas fisiknya, dan bagian emosionalnya.
Penting untuk mengasumsikan dengan cara yang positif dan memperkaya perubahan yang telah terjadi dalam berbagai struktur keluarga. Kita wajib membantu mereka dengan segala keraguan dan kekhawatiran mereka untuk mencapai landasan hidup dengan kebiasaan yang sehat.
Kebutuhan nutrisi selama fase pertumbuhan. Nutrisi apa saja yang dibutuhkan anak untuk tumbuh dan berkembang dengan baik?
Nutrisi adalah unsur-unsur nutrisi dari suatu makanan. Mereka berbeda dalam esensial dan energik.
Yang esensial perlu diambil dari luar atau dari lingkungan, karena organisme tidak dapat mensintesisnya; ada sekitar 40-50, termasuk semua vitamin dan mineral (Mg, Fe), asam lemak linoleat dan asam amino.
Anak membutuhkan makanan yang berkualitas, dan dalam jumlah yang cukup, untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Bayi dan anak kecil lebih rentan dibandingkan orang dewasa terhadap gizi buruk karena beberapa alasan:
· Mereka memiliki simpanan nutrisi yang rendah.
· Mereka membutuhkan tuntutan tinggi untuk memastikan pertumbuhan yang tepat dan perkembangan saraf yang cepat.
Pertumbuhan adalah fenomena biologis yang menarik dan kompleks.
Asupan semua makanan, disiapkan dengan cara yang sehat dan dalam jumlah yang memadai, akan memungkinkan pertumbuhan yang memadai dan akan menyiratkan investasi jangka panjang dalam kesehatan dan kualitas hidup (anak-anak kita akan menjadi orang dewasa yang lebih sehat). Dalam aspek ini, dokter anak adalah profesional yang ideal untuk meningkatkan kesehatan dengan menilai status gizi yang memadai.
Apakah ada usia ketika seorang anak tidak dapat memutuskan untuk mengikuti diet ketat (vegetarian, vegan, flexivegan, dll.)?
Diet vegetarian terdiri dari menghindari konsumsi daging dan ikan. Tergantung pada seberapa ketatnya, kita dapat mengklasifikasikannya menjadi:
· Diet vegetarian lakto-ovo: termasuk makanan yang berasal dari hewan seperti telur dan produk susu.
· Diet lakto-vegetarian : termasuk sayuran dan produk susu.
· Diet vegan: menolak asupan produk atau turunan apa pun yang berasal dari hewan (telur, susu, madu).
Dokter anak, ahli endokrin, dan ahli gizi merekomendasikan diet yang lengkap, bervariasi, dan seimbang. Dengan demikian, diet ketat pada beberapa nutrisi ini, yang diikuti secara terus menerus dan tanpa kontrol, dapat menyebabkan defisiensi yang berkembang menjadi penyakit. Suplemen nutrisi tidak dianjurkan pada anak-anak selama dapat diperoleh melalui diet seimbang.
Kepatuhan dengan diet ketat membutuhkan memastikan asupan Omega 3, Besi, Kalsium, Vitamin D dan Vitamin B12 yang memadai. Yang terakhir ini hanya ada dalam produk yang berasal dari hewan. Defisitnya dapat menyebabkan penyakit ( anemia , neuropati , aterosklerosis).
Pilihan jenis diet tertentu oleh orang tua untuk anak-anak mereka menyiratkan kontrol yang ketat dan bertanggung jawab oleh dokter anak, ahli endokrin dan ahli gizi untuk merencanakan dan menghindari defisit gizi.
Sebagai dokter anak yang menjaga kesehatan bayi, anak-anak dan remaja, di atas segalanya kami menekankan bahwa perkembangan yang tepat selama masa pertumbuhan sangat penting.
Alarm apa yang seharusnya membuat kita curiga bahwa seorang anak tidak tumbuh dengan baik?
Pemantauan rutin oleh dokter anak sangat penting untuk mendeteksi adanya kelainan pada tumbuh kembang anak. Persiapan yang cermat dari kurva pertumbuhan dan kecepatan pertumbuhan yang diperbarui untuk usia, jenis kelamin, etnis, dimodifikasi sesuai dengan keadaan pematangan pasien, akan memungkinkan kita untuk menindaklanjuti dari waktu ke waktu, menilai tren pertumbuhan tahunan dan tepat waktu untuk merujuk, jika sesuai, ke seorang ahli endokrinologi anak. Spesialis akan bertanggung jawab untuk membuat penilaian dan meminta pemeriksaan pelengkap untuk sampai pada diagnosis yang baik dari perubahan pertumbuhan.
Perawatan apa yang mungkin dibutuhkan seorang anak yang tidak tumbuh dengan baik?
Orientasi atau perawatan yang mungkin dibutuhkan oleh seorang anak yang tidak tumbuh dengan baik dapat berkisar dari mengoptimalkan diet mereka, meningkatkan keadaan emosional mereka, mendeteksi penyakit yang bersamaan dan pengobatannya, hingga membutuhkan hormon pertumbuhan , dalam hal mencapai diagnosis defisiensi yang benar. hormon ini.
