Ketika kita berbicara tentang tendinitis , kita mengacu pada peradangan tendon yang awalnya akut. Ketika peradangan ini berkepanjangan dari waktu ke waktu, itu menjadi kronis dan, kemudian, kita berbicara tentang tendinosis.
Mengapa tendonitis terjadi?
Tendinitis disebabkan oleh keadaan yang berbeda, seperti gerakan atau gerakan yang diulang berkali-kali, atau gerakan dalam posisi yang buruk atau dengan teknik olahraga yang buruk . Di lain waktu dapat disebabkan oleh faktor eksternal seperti alas kaki, sepeda, atau cengkeraman yang buruk. Bahkan ketika melakukan gerakan olahraga yang buruk, tendinitis dapat terjadi, karena dapat menyebabkan tekanan pada tendon dan, sebagai akibatnya, peradangannya.
Apakah ada kelompok yang lebih rentan terhadap tendinitis? Mengapa?
Tidak ada lagi kelompok rawan. Yang jelas, atlet, karena pengulangan gerakan tertentu, memiliki risiko lebih tinggi untuk menderita tendinitis. Selain itu, para atlet ini harus menguasai bahan yang mereka gunakan dengan sangat baik dan menguasai teknik dan gerakan atau gestur dengan sempurna di bidang olahraganya.
Cara Mengobati Tendonitis
Untuk mengobati tendinitis, hal pertama yang harus dilakukan adalah diagnosis yang benar, yang harus dilakukan oleh spesialis Kedokteran Olahraga , melalui pertanyaan dan pemeriksaan atlet. Kadang-kadang kita dapat melakukan tes pelengkap, terutama USG atau Magnetic Resonance Imaging (MRI).
Setelah diagnosis, biasanya dianjurkan untuk mengistirahatkan daerah yang terkena dan rejimen rehabilitasi dengan elektroterapi, mobilisasi, pijat dan cryotherapy , kadang-kadang disertai dengan antiinflamasi . Setelah fase akut selesai, ada baiknya untuk memulai pekerjaan binaraga di area tersebut , biasanya melalui latihan eksentrik. Di akhir rehabilitasi, kami memulai waktu adaptasi kembali yang terkontrol dengan baik, sehingga atlet secara bertahap melanjutkan aktivitas olahraga mereka yang biasa.
Apakah bisa menyebabkan komplikasi jika tidak ditangani dengan benar?
Masalah besar dengan tendinitis adalah mereka menjadi kronis, karena perawatannya lebih lama. Jauh lebih mudah untuk mengobati dan pulih dari tendinitis yang telah berlangsung satu atau dua bulan daripada tendinosis yang telah berlangsung selama 8 bulan atau satu tahun.
