Saat memilih bantuan psikologis, keraguan mungkin muncul tentang perbedaan antara psikolog, psikoterapis, atau psikoanalis. Dalam artikel berikut, psikolog lvarez Sicilia menjelaskan perbedaannya.
Pertama, kita harus menjelaskan apa itu psikolog.
Psikolog: apa itu dan bagaimana itu membantu pasien?
Psikolog telah mempelajari Psikologi . Selama studinya, ia menjadi akrab dengan berbagai teori yang membantunya memahami perilaku manusia dan memperoleh gagasan tentang perilaku dan pikirannya . Di Spanyol, bagaimanapun, seorang psikolog tidak dapat merawat pasien jika mereka belum menyelesaikan gelar master dalam Psikologi Kesehatan Umum atau pelatihan sebagai Psikolog Internal Residen (PIR). Namun, ini telah terjadi sejak tahun 2014. Oleh karena itu, ada psikolog tanpa spesialisasi yang lebih tinggi tetapi dengan pengalaman bertahun-tahun merawat pasien.
Bantuan psikologis mungkin memerlukan psikolog, psikoterapis, psikoanalis, psikiater…
psikoterapis
Seorang psikoterapis telah dilatih secara khusus dalam psikoterapi , sesuatu yang dapat dilakukan oleh psikiater, dokter, dan psikolog. Ada juga psikoterapis tanpa gelar sarjana tetapi telah menyelesaikan gelar master dalam psikoterapi. Di sini pendapat pasien berperan dan dialah yang harus memutuskan apakah dia ingin melihat seseorang dengan sedikit banyak pelatihan.
Di sisi lain, ada banyak pendekatan untuk psikoterapi: humanistik, Gestalt, psikoanalitik, kognitif-perilaku, dll. Semua dari mereka berusaha untuk meringankan ketidaknyamanan pasien, tetapi setiap terapi akan melakukannya dengan konsepsi manusia.
Jadi, dua jenis psikoterapi yang sangat berbeda adalah:
- Psikoterapi kognitif-perilaku (CBT) . Ini adalah salah satu yang paling banyak diterapkan di Spanyol, karena pengaruh Amerika yang besar. Ini adalah jenis terapi yang mendeteksi pikiran dan perilaku yang tidak pantas dan menerapkan teknik pendidikan ulang untuk memodifikasinya . Tujuannya adalah untuk menggantikan pikiran dan perilaku yang salah dengan yang benar. Spesialis akan melakukan analisis fungsional pasien untuk mengidentifikasi perilaku bermasalah , memberikan perhatian khusus pada apa yang dia lakukan, pikirkan dan rasakan selama perilaku yang salah. Anda juga harus mengidentifikasi apa yang memicu perilaku itu dan konsekuensinya di masa depan . Terapis bersifat direktif, memutuskan apa yang harus diubah dan bagaimana caranya.
- Psikoterapi psikoanalitik . Gunakan alat psikoanalisis. Spesialis yang melakukan terapi ini tidak pernah membuat penilaian tentang apa yang benar atau tidak . Hal ini dapat memberikan beberapa pedoman ketika berkaitan dengan subjektivitas orang yang berkonsultasi, tetapi didasarkan pada fakta bahwa setiap orang adalah unik dan tidak terpikirkan untuk menerapkan teknik standar, seperti yang dilakukan CBT. Dengan demikian, spesialis akan membimbing pasien untuk menemukan dalam dirinya sendiri alasan apa yang terjadi padanya. Tujuannya bukan untuk mempelajari perilaku baru atau mengubah pemikiran pasien, tetapi untuk mengurangi penderitaan mereka.
Psikoanalis: pentingnya dan pengaruh masa kanak-kanak
Psikoanalisis adalah satu-satunya terapi yang memberikan peran utama pada masa kanak-kanak dan alam bawah sadar . Psikoanalis akan bertanya kepada pasien tentang masa kecilnya, dengan asumsi bahwa itu telah menjadi kunci dalam hidupnya, karena pengalaman masa kanak-kanak meninggalkan jejak yang tidak disadari.
Kehadiran pasien juga dipelajari dalam psikoanalisis, dan tantangan serta kesulitan kehidupan sehari-hari juga diperiksa.
Perlu dicatat bahwa psikoanalisis tidak dipelajari di universitas tetapi pembelajarannya lebih didasarkan pada pembelajaran pengalaman daripada apa yang dipelajari melalui pengajaran akademis. Beberapa psikoanalis dilatih di institusi non-universitas dan lainnya di luar institusi. Ada 3 faktor yang dilalui semua psikoanalis:
- Mereka telah melakukan penyelidikan pribadi yang mendalam. Artinya, mereka telah bersabar dan telah mengalami psikoanalisis.
- Mereka telah mempelajari karya psikoanalis lain dan aliran pemikiran yang berbeda dalam psikoanalisis: antara lain Fredian, Kleinian, Lacanian, Jungian.
- Mereka mengawasi kasus-kasus dalam praktik mereka dengan psikoanalis yang lebih berpengalaman.
Apa kesamaan mereka dan apa perbedaan antara psikoterapi psikoanalitik dan psikoanalisis?
Mereka memiliki kesamaan bahwa keduanya adalah metode terapeutik yang didasarkan pada mendengarkan pasien dengan seksama dan intervensi yang membantu membimbing pasien untuk memahami apa yang terjadi. Tujuan dari kedua metode tersebut adalah untuk menghilangkan ketidaknyamanan dan menghilangkan hambatan yang menghalangi pasien untuk mengembangkan kemampuannya .
Mereka dibedakan dalam arti bahwa psikoanalisis memungkinkan mencapai pengetahuan diri yang lebih dalam yang meningkatkan konsolidasi perbaikan. Ketekunan dan komitmen diperlukan dari pihak pasien, karena ia harus memasuki pikirannya, menjelajahinya dan menemukan isinya, yang membutuhkan waktu.
Psikoterapi psikoanalitik juga banyak membantu. Direkomendasikan untuk pasien yang harus memecahkan masalah tertentu, tanpa menggali lebih dalam isi pikiran.
