Perawatan apa yang diperlukan setelah operasi herniasi diskus dan berapa lama pemulihan berlangsung?
Mereka berbeda tergantung pada area yang dioperasikan dan teknik yang digunakan. Secara umum, perawatan minimal dalam teknik perkutan. Di daerah serviks pada periode segera pasca operasi, perlu untuk memantau apakah menelan sudah benar untuk menghindari refluks ke jalan napas dan apakah ucapan benar dan tidak ada cedera pada saraf berulang dengan kelumpuhan atau paresis pita suara.
Mengenakan penyangga leher membantu mengurangi rasa sakit dan melindungi dari gerakan tak terduga (bersin, tabrakan lalu lintas). Waktu penggunaan didasarkan pada apakah satu atau lebih disk telah diintervensi. Aktivitas dengan lengan terpisah harus dihindari, terutama menangani beban. Lengan dengan bahu adalah gantungan yang menggantung dari tulang belakang leher. Imobilisasi kerah akan lebih ketat jika sangkar antar bodi dengan pelat sekrup telah ditempatkan untuk perlindungan.
inflamasi dan analgesik biasanya diresepkan , termasuk kortikosteroid jika ada iritasi saat menelan atau berbicara.
Stabilitas yang melekat pada cakram toraks karena hubungannya dengan tulang rusuk biasanya membuat penggunaan orthosis imobilisasi tidak diperlukan. Operasi torakotomi terbuka menyakitkan pasca operasi dan membutuhkan obat analgesik yang signifikan. Torakotomi dengan bantuan video dapat ditoleransi dalam hal rasa sakit, seperti juga teknik perkutan.
Dalam kasus punggung bawah, perlu untuk mempertimbangkan peran penting segmen ini dari sudut pandang fungsional karena mobilitasnya, stabilisasi berjalan dan beban yang harus dipikulnya.
Penggunaan korset elastis selama dua atau tiga minggu pertama membantu fungsi otot dan meningkatkan rasa sakit saat berjalan. Ketika fiksasi tulang belakang telah dilakukan, perlu untuk memakai korset kaku untuk beberapa waktu. Obat analgesik-anti-inflamasi dan terkadang relaksan otot membantu. Mereka biasanya tidak diperlukan setelah minggu kedua atau ketiga.
Obat anti-inflamasi dan analgesik biasanya diresepkan.
Biasanya pasien dapat berjalan dari hari berikutnya menerima instruksi untuk turun dari tempat tidur atau berbaring tanpa memutar (gerakan “bel” menyeimbangkan menurunkan atau menaikkan kaki tempat tidur dengan bagasi). Penempatan bantal atau bantalan di bawah lutut mengurangi ketegangan lumbal dan dekubitus lateral yang ditempatkan di antara lutut menghindari torsi panggul dan, oleh karena itu, lumbal. Sangat direkomendasikan untuk tiga minggu pertama.
menetap harus dihindari pada minggu pertama karena meningkatkan tekanan pada disk dan dapat menyebabkan sisa-sisa disk keluar. Penggunaan kursi tinggi atau bangku dianjurkan, duduk pada saat-saat tertentu dengan kursi terbalik, menopang lengan di sandaran. Posisi duduk di sofa harus dihindari karena menyebabkan penipisan lordosis lumbal. Obat pencahar mungkin diperlukan dalam kasus sembelit.
Jalan-jalan pendek disarankan sepanjang hari, hindari berdiri terlalu lama. Tekanan lumbal dihilangkan dengan menopang punggung Anda ke dinding dengan kaki terpisah dan sedikit terpisah dari dinding, atau dengan bersandar pada meja atau pagar. Posisi ini bisa berguna untuk makan dengan meletakkan nampan di depan Anda, hindari posisi duduk. Beban tidak boleh ditangani, terutama dengan lengan yang terpisah dari sumbu tubuh (misalnya meletakkan seprai basah).
Setelah luka sembuh, disarankan untuk melakukan latihan ringan di kolam secara bertahap untuk beralih ke berenang, awalnya dengan gaya dada pisau (gaya dada lateral). Ada latihan senam dasar yang diperkenalkan secara bertahap, sekitar minggu keenam, seperti dalam posisi terlentang, menarik lutut ke arah bahu menarik dengan tangan dan memeluknya selama beberapa saat dalam posisi itu.
Latihan lain adalah perut dalam posisi terlentang, mengangkat tubuh dengan kaki menempel, mengambil tindakan pencegahan untuk memulai dengan bagasi tidak di permukaan tanah tetapi dengan sekitar 30 fleksi. Latihan “anjing dan kucing”, berdiri “dengan posisi merangkak di tanah” dan melakukan gerakan “menggeliat” punggung seperti yang dilakukan kucing atau peregangan dengan menenggelamkan “ginjal” ke tanah.
Biasanya untuk mencapai gaya berjalan normal pada minggu ketiga dan berkembang menjadi berlari pada bulan kedua. Bersepeda, baik stasioner dan untuk perjalanan, sehat sekitar 4-6 minggu.
Olahraga sepihak seperti tenis atau tenis dayung, atau dengan lompatan atau tikungan, biasanya tidak diperbolehkan sampai bulan ketiga pascaoperasi.
Berdasarkan perkembangannya, mereka akan dimasukkan ke dalam aktivitas olahraga atau kehidupan normal sebelumnya. Seorang atlet mungkin memerlukan pengkondisian khusus yang dipimpin oleh ahli terapi fisik .
Bagaimana seharusnya Anda tidur setelah operasi diskus?
Postur pascaoperasi yang ideal dengan bantuan bantal atau bantal telah disebutkan. Rekomendasi untuk tidur mengadopsi postur yang benar sangat luas untuk populasi yang sehat. Kasur harus ditopang pada alas yang keras atau papan. Kasur harus beradaptasi dengan lekukan tulang belakang agar sumbu tulang belakang tetap lurus. Pada posisi menyamping, bahu dan pinggul lebih menonjol dan elastisitas kasur harus disesuaikan agar tidak melengkungkan tulang belakang. Kepala harus sejajar dengan tulang belakang, jadi bantal harus disesuaikan agar kepala tidak miring ke atas atau ke bawah.
Hal yang sama terjadi pada posisi terlentang atau “menghadap ke atas”, kasur akan beradaptasi dengan kurva lumbal dan punggung, menjaga bantal pada ketinggian yang mempertahankan garis dengan sisa tulang belakang.
Posisi tengkurap atau “menghadap ke bawah” tidak sehat dan membebani cakram, serta memaksa leher untuk memutar untuk bernapas, dan terkadang menggunakan lengan sebagai bantal dengan potensi kerusakan pada tendon bahu.
Untuk berbaring dan bangun, gerakan “lonceng” yang disebutkan di atas harus digunakan. Pertama duduk di tepi tempat tidur, lalu turunkan bagasi ke satu sisi dan angkat kaki secara bersamaan untuk kemudian berbaring telentang. Untuk bangun, gunakan manuver terbalik, pertama-tama letakkan diri Anda di sisi Anda di tepi tempat tidur, biarkan kaki Anda turun saat Anda mengangkat batang tubuh Anda, dapat membantu diri Anda sendiri dengan tangan Anda untuk melakukannya. Gerakan cepat untuk bangun dapat menyebabkan pusing atau kehilangan keseimbangan dengan konsekuensi risiko jatuh.
