Diabetes bisa merusak saraf dan pembuluh darah di kaki . Konsekuensi ini dapat menyebabkan mati rasa dan mengurangi sensitivitas Anda. Akibatnya, kaki mungkin tidak sembuh dengan baik jika terluka. Jika lepuh muncul, Anda mungkin tidak menyadarinya dan bisa menjadi lebih buruk. Ulkus ini memudahkan infeksi, dapat menyebabkan gangren dan perlunya amputasi.
Kebersihan dalam perawatan kaki diabetik
- cuci kaki setiap hari
- Gunakan air hangat, antara 36 dan 37º. Periksa suhu dengan termometer mandi atau siku Anda.
- Gunakan sabun netral
- Jangan biarkan kaki Anda terendam air lebih dari 10 menit. Mandi berkepanjangan memfasilitasi maserasi.
- Jangan lupa untuk mencuci dan mengeringkan dengan baik area di antara jari-jari
- Setelah dicuci, gunakan pelembab
pemeriksaan kaki
Pindai kaki setiap hari. Jika Anda tidak dapat melihat dengan baik, mintalah seseorang melakukannya agar Anda dapat mendeteksi:
- Kulit kering dan pecah-pecah
- Lepuh atau bisul
- memar atau luka
- Kemerahan, kehangatan, atau kelembutan
- Bintik-bintik keras atau keras
Jika ada cedera yang muncul:
- Konsultasikan dengan dokter Anda.
- Anda perlu mengistirahatkan kaki yang cedera.
- Bersihkan luka dengan air dan sabun netral.
- Disinfeksi dengan kasa steril dan antiseptik bening.
- Tutup dengan kain kasa steril.
Ingatlah bahwa Anda harus divaksinasi terhadap tetanus. Dosis booster, jika sudah divaksinasi, adalah pada usia 10 tahun.
perawatan kuku
- Potong kuku setelah mencuci kaki, karena dengan cara ini kuku akan lebih lembut dan mudah dipotong.
- Gunakan gunting yang ujungnya tumpul.
- Mereka harus dipotong secara horizontal, membiarkan ujungnya lurus.
- Mereka tidak boleh dibiarkan terlalu pendek, karena nanti, ketika mereka tumbuh, mereka dapat menempel di jari.
- Jangan pernah menggunakan: gunting runcing, tang manikur, silet, kikir logam, kaliper, dll.
- Pastikan ujung setiap kuku tidak menekan kulit jari lainnya
- Temui ahli penyakit kaki Anda sesering mungkin dan beri tahu mereka bahwa Anda menderita diabetes.
Alas kaki dan pakaian
- Anda harus memakai sepatu yang nyaman, lebih disukai kulit, dengan sol non-slip.
- Saat berbelanja sepatu, ada baiknya Anda mencobanya saat kaki Anda paling bengkak, biasanya di sore hari.
- Saat pertama kali memakainya, mulailah menggunakannya sedikit demi sedikit, secara bertahap menambah waktunya.
- Setiap hari, sebelum menggunakannya, Anda harus memeriksa interiornya dengan tangan Anda sendiri, memeriksa apakah mereka tidak memiliki retakan, lapisan yang terlepas, batu, penyimpangan, dll.
- Anda perlu mengganti kaus kaki atau stoking setiap hari.
- Jangan memakai pakaian yang terlalu menekan Anda dan menghambat peredaran darah.
- Jangan pernah berjalan tanpa alas kaki. Di rumah, selalu pakai sandal dan di pantai atau di kolam renang, selalu pakai sandal, bahkan saat masuk ke dalam air.
Jika Anda memiliki pertanyaan atau jika Anda melihat jenis tanda apa pun yang Anda tidak tahu cara mengobatinya, ingatlah untuk berkonsultasi dengan spesialis Anda di Angiologi dan Bedah Vaskular .
.
