Depresi pascapersalinan adalah sesuatu yang lebih normal dari yang kita kira, meskipun faktanya banyak ibu tidak berani menunjukkan apa yang mereka rasakan atau salah paham, karena mereka pikir mereka harus menanggung segalanya tanpa menyerah apa pun. Ibu García Guerra, seorang spesialis Psikologi , menjelaskan perlunya menemani ibu, memperkuat ikatan dengan pasangannya, dan cara menghindari depresi pascapersalinan
“Aku sudah punya bayi, ada apa denganku? Aku tidak bahagia, kenapa? Itu hal terbaik yang bisa terjadi padamu dalam hidup.”
Berapa banyak wanita yang tidak tahu bahwa mereka menderita depresi pascapersalinan? . Juga bahwa mereka tidak berani mengungkapkan apa yang mereka rasakan, juga tidak mencari bantuan, karena perasaan bersalah yang menyertai penderitaan ini. Berapa banyak wanita yang menderita sendirian?
Bagaimana depresi pascapersalinan memengaruhi bayi dan hubungan ibu dengan ibunya sendiri
Depresi ibu dapat mendatangkan malapetaka pada bayinya, sering dimanifestasikan melalui gangguan fungsional , seperti masalah makan, tidur, kontrol sfingter, dll., terkait dengan masalah hubungan dengan ibu .
Cara ibu menginterpretasikan sinyal yang dipancarkan oleh bayinya sangat dipengaruhi oleh keadaan emosinya, pengalaman yang dialaminya sebagai seorang anak dengan ibunya sendiri dan representasi yang ia miliki secara internal. Sejak lahir, gadis itu merasakan emosi ibunya , kesenangan merawatnya – bayi-anak perempuannya – dengan gagasan bahwa suatu hari dia akan menjadi seorang ibu. Sejak tahun-tahun pertama kehidupan, gadis itu menerima dari ibunya fondasi di mana dia akan secara bertahap membangun identitas masa depannya sebagai seorang ibu .
Depresi pascapersalinan lebih umum daripada yang diyakini dan sangat mempengaruhi hubungan ibu dengan ibunya sendiri
Berapa lama depresi pascapersalinan berlangsung dan mengapa penting untuk mengobatinya?
Depresi pascapersalinan dapat berlangsung dari 3 sampai 14 bulan, saat perkembangan afektif bayi berjalan lancar dan, pada gilirannya, merupakan dasar untuk membangun hubungan yang sehat sepanjang hidupnya. Setelah satu tahun, lebih dari separuh wanita menjelaskan bahwa suasana hati mereka belum pulih seperti biasanya, meskipun mereka belum didiagnosis mengalami depresi.
Tanpa pengobatan, 30% depresi menjadi kronis . Dalam kasus ini, depresi tidak diperhatikan dan wanita tersebut beradaptasi dengan keadaan barunya, yang dia bayangkan sebagai kondisi barunya sebagai seorang ibu.
Pentingnya perasaan didampingi untuk menghindari depresi pascapersalinan: memperkuat ikatan dengan pasangan
Wanita yang menderita depresi tidak bertanggung jawab atas keadaannya. Perasaan bersalah, yang sering terjadi pada patologi ini, merupakan konsekuensi dari depresi, tetapi bukan penyebabnya. Lingkungan ibu muda dapat membuatnya bertanggung jawab dan ini meningkatkan perasaan kesepian dan kesalahpahaman.
Kelahiran anak dapat menguatkan pasangan, tetapi juga dapat melemahkannya , sehingga perkawinan harus menemukan keseimbangan baru. Ketika salah satu dari keduanya menderita depresi, stabilitas baru ini lebih sulit ditemukan dan mungkin terjadi bahwa pasangan tidak dapat menanggungnya.
Tekanan sosial atau penguatan gagasan “menganggap segalanya tanpa menyerah”
Harapan masyarakat tidak membantu, tetapi yang mereka lakukan adalah memperkuat gagasan bahwa perempuan harus bisa mengurus segalanya tanpa menyerah . Apalagi jika sang ibu telah mengintegrasikan tuntutan internal yang terlalu kaku atau kontradiktif dan yakin bahwa ia harus menanggung segala sesuatunya dengan sempurna. Risiko kelelahan dan devaluasi adalah penting, sehingga pintu terbuka untuk depresi, dengan kesan tidak mampu melakukan tugas, memiliki perasaan bersalah yang kuat.
Depresi pascapersalinan pada sosok ayah
Sang ayah juga menghidupkan kembali hubungan awal yang dia miliki dengan orang tuanya sendiri. Penyesuaian psikis yang melekat pada periode ini ditemukan dengan unsur emosional yang ditekan dan tidak disadari, menghasilkan kerentanan karena fakta mengalami sesuatu yang tidak biasa mereka alami dan yang dapat membuat mereka tertekan . Lebih sering mereka mengaktifkan mekanisme pertahanan untuk menyangkal penderitaan, seperti berlindung di tempat kerja, pergi keluar dengan teman atau jenis kegiatan lainnya.
Hal ini diperlukan untuk dapat mencegah dan untuk itu perlu mengingat masa lalu kita sebagai anak-anak untuk memperbaiki masa kini kita sebagai orang tua .
Bagaimana memenuhi harapan orang tua dan mencegah depresi pascamelahirkan
Fantasi orang tua hadir pada orang tua jauh sebelum kelahiran anak, sehingga mereka dapat bekerja selama kehamilan dan bahkan sebelumnya. Ini tentang bekerja dengan wanita dewasa pada gadis dia telah dan belum pada bayi yang akan datang. Saat itulah wanita itu menghidupkan kembali tahap-tahap awal tertentu dari sejarahnya dan mendekati orang tuanya sendiri. Saat anak menjadi terlihat secara fisik oleh ibu, secara bertahap mulai ada sebagai objek “eksternal” bagi ibu.
Kehamilan dan pascapersalinan terkadang mengungkapkan gangguan yang lebih tua tetapi masih tidak diobati. Fenomena transparansi psikis , yang dijelaskan oleh Bydlowski pada tahun 1991, khas periode ini, menyebabkan munculnya kembali gejala dan dapat menjadi motivasi untuk mencari bantuan. Fantasi jauh lebih dekat dengan kesadaran dan pertahanan yang melemah. Hal ini membuat ibu lebih rentan dan rentan terhadap dekompensasi, tetapi juga memungkinkan mobilitas psikis yang besar dan perubahan yang cepat.
Kehamilan dan bulan-bulan setelah melahirkan adalah waktu yang sangat menguntungkan untuk perubahan , karena keadaan emosional wanita dari saat dia hamil sampai anak berusia satu setengah atau dua tahun. Ini adalah periode par excellence untuk melakukan pekerjaan psikoterapi .
