Anda Bisa Sukses jika Anda Ingin Sukses!
Gangguan obsesif-kompulsif dikategorikan sebagai kondisi kesehatan mental. Bergantung pada tingkat keparahan OCD, seseorang mungkin tidak mampu melakukan aktivitas rutin sehari-hari. Segudang penelitian telah dilakukan terkait korelasi antara OCD dan kesuksesan hidup. Karena kesuksesan adalah istilah subjektif, diperlukan analisis yang lebih dalam.
Hari ini kami mempertimbangkan kejadian OCD dan kesuksesan hidup dalam hal menemukan kebahagiaan, keunggulan akademik, peluang kerja, dan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Mari kita mulai!
Menurut Anxiety and Depression Association of America, OCD mempengaruhi sekitar 2,2 juta orang dewasa di Amerika Serikat (2015). Itu sekitar 1 dari 40 orang dewasa. Selain itu, OCD sama-sama umum di antara pria dan wanita. Langkah pertama untuk memiliki kehidupan yang sukses adalah menemukan kebahagiaan. Sayangnya, penderita OCD sering bergumul dengan hal ini. Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan OCD cenderung tidak bahagia dibandingkan mereka yang tidak mengalami OCD.
Satu studi menemukan bahwa sebagian kecil orang dengan OCD diklasifikasikan sebagai “bahagia”, dibandingkan dengan 77% orang tanpa OCD. Ini mungkin karena fakta bahwa orang dengan OCD terus-menerus mengkhawatirkan obsesi dan kompulsi mereka, yang dapat menghabiskan banyak waktu dan energi. Faktor penting lainnya dalam menjalani kehidupan yang sukses adalah keunggulan akademik.
Orang dengan OCD sering mengalami kesulitan berkonsentrasi pada tugas sekolah atau belajar untuk ujian karena obsesi dan kompulsi mereka. Akibatnya, mereka mungkin mendapatkan nilai yang lebih rendah dari kemampuan mereka atau bahkan putus sekolah sama sekali. Satu studi menemukan bahwa orang dengan OCD lebih cenderung memiliki IPK lebih rendah daripada mereka yang tidak OCD.
Peluang kerja juga dapat dipengaruhi oleh OCD. Orang dengan OCD mungkin mengalami kesulitan mempertahankan pekerjaan karena obsesi dan kompulsi mereka dapat mengganggu performa kerja mereka. Misalnya, seseorang yang terobsesi dengan kuman mungkin menghabiskan begitu banyak waktu untuk mencuci tangan sehingga tidak punya waktu untuk melakukan tugas pekerjaannya. Akibatnya, mereka mungkin dipecat atau mungkin tidak dapat menemukan pekerjaan sejak awal.
Kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan adalah area lain di mana orang dengan OCD dapat berjuang. Ini karena kekhawatiran dan stres terus-menerus yang terkait dengan OCD dapat merusak kesehatan fisik. Misalnya, orang dengan OCD mungkin mengalami masalah perut atau sakit kepala karena semua kekhawatiran tersebut. Mereka mungkin juga menderita masalah tidur atau kelelahan karena pikiran dan perilaku terkait obsesi yang menghabiskan begitu banyak waktu dan energi.
OCD yang tidak diobati pasti dapat mengganggu kehidupan yang sukses dalam beberapa cara termasuk kebahagiaan, keunggulan akademik, peluang kerja, kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Ambil Langkah Selanjutnya: Apakah Saya Mengidap OCD?
Ada beberapa perbedaan utama antara khawatir dan OCD. Khawatir umumnya dianggap sebagai bagian normal dari kehidupan. Semua orang khawatir dari waktu ke waktu, dan biasanya dapat diatasi. Hanya ketika rasa khawatir mulai mengganggu aktivitas sehari-hari barulah menjadi masalah. OCD, di sisi lain, lebih dari sekadar mengkhawatirkan.
OCD adalah gangguan yang menyebabkan kecemasan dan kesusahan yang intens. Orang dengan OCD sering kali memiliki pikiran mengganggu (obsesi) yang tidak dapat mereka hilangkan dari kepala mereka. Mereka mungkin juga merasa perlu melakukan ritual atau perilaku tertentu (kompulsi) untuk meredakan kecemasan mereka. Obsesi dan kompulsi ini dapat menyita banyak waktu dan energi, serta dapat mengganggu pekerjaan, sekolah, dan aspek kehidupan lainnya.
OCD adalah gangguan kesehatan mental; itu bukan suasana hati atau keadaan pikiran sementara. Artinya, satu-satunya cara untuk menjawab pertanyaan ‘Apakah saya mengidap OCD?’ adalah dengan berbicara dengan profesional kesehatan mental, atau mengikuti tes penilaian diri. Dan jika diagnosis OCD dipastikan, ini tentu tidak berarti bahwa Anda tidak akan bahagia, sukses, atau berorientasi pada tujuan. Ini berarti bahwa Anda mungkin perlu menemukan cara berbeda untuk mengelola kondisi Anda untuk mencapai hal-hal ini. Ada banyak sumber daya yang tersedia untuk membantu orang dengan OCD menjalani kehidupan yang bahagia dan sukses.
Mendapatkan Bantuan untuk OCD
Pilihan pengobatan untuk OCD meliputi pengobatan, terapi, pilihan bedah dan non-bedah seperti Deep TMS™ (non-bedah), Deep Brain Stimulation (DBS), dan banyak sekali strategi swadaya. Langkah pertama biasanya berbicara dengan ahli kesehatan mental untuk mendapatkan diagnosis dan mengembangkan rencana perawatan. Perawatan paling sukses untuk OCD meliputi:
- Terapi perilaku kognitif (CBT)
- Paparan dan pencegahan respons (ERP)
- Pengobatan
- TMS yang dalam
- Pendekatan Kombinasi
Terapi perilaku kognitif (CBT) adalah jenis terapi yang membantu orang mengubah pola pikir dan perilaku mereka. Paparan dan pencegahan respons (ERP) adalah jenis CBT yang secara bertahap mengekspos diri Anda pada ketakutan Anda dan belajar untuk menahan keinginan untuk melakukan kompulsi Anda.
Obat juga dapat digunakan untuk mengobati OCD, meskipun biasanya digunakan bersamaan dengan metode pengobatan lain seperti CBT atau ERP.
Deep TMS adalah prosedur non-invasif yang menggunakan gelombang magnet tertarget (Stimulasi Magnetik Transkranial) dalam H-Coil yang dirancang khusus. Ini menargetkan aktivitas saraf yang lebih dalam daripada gulungan angka-8 tradisional di otak dengan mengatur fungsi korteks prefrontal medial dan korteks cingulate anterior untuk meringankan gejala OCD. Tetap berpegang pada rencana perawatan yang berhasil, dan Anda akan melihat hasilnya!
