“Kenangan pahit atau menyakitkan, gambaran mental yang membuat kita malu, aspirasi yang ditinggalkan, hubungan yang gagal… Ini adalah hal-hal yang sedikit demi sedikit kita kumpulkan dan bawa di punggung kita, dan untuk beberapa alasan aneh kita menolak untuk melupakan dan bahkan kadang-kadang mengeluarkannya untuk masokisme sederhana…” Valeria telanjang , Elisabet Benavent.
Membaca buku ini, terpikir oleh saya untuk membaca dan mempelajari konsep ini yang begitu akrab dan pada saat yang sama begitu tidak dikenal.
Pada beberapa kesempatan, beberapa informasi muncul dalam berita tentang kasus Diogenes ekstrim , di mana berton-ton sampah dan benda-benda yang sama sekali tidak berguna ditemukan di rumah seorang lansia setelah kematiannya. Perbedaan antara orang yang mengalami gangguan perilaku dengan orang yang “sehat” adalah ketika dihadapkan pada pandangan yang sama tentang ruangan dengan sampah hingga ke langit-langit, orang yang terkena Diogenes Syndrome akan melihat rumahnya benar-benar normal, sedangkan yang lainnya orang akan segera memulai pembersihan mereka.
Sindrom Diogenes mempengaruhi persentase populasi yang rendah, meskipun pada tingkat emosional itu mempengaruhi hampir bagian pelengkap tanpa menyadarinya. Berapa banyak dari kita yang pernah menyimpan tiket bioskop, tiket makan malam, atau kenangan yang kita bagikan dengan seseorang yang membuatnya istimewa? Atau tanpa menyimpan sesuatu secara fisik: sudahkah kita mengingat kenangan yang menyenangkan —atau tidak—dan apakah kita menikmatinya atau pernahkah kita mengalahkan diri kita sendiri karenanya?
Objek atau pengalaman ini , yang pada prinsipnya tidak penting, kita simpan sedikit demi sedikit , dan suatu hari nanti ketika kita merasa melankolis, kita mengeluarkannya dan membersihkan ingatan. Ciuman pertama, belaian pertama, perpisahan pertama, air mata cinta pertama… Serangkaian emosi dan sensasi panjang yang dapat menghibur kita atau sangat menyakiti kita.
Emosional Diogenes Syndrome terdiri dari akumulasi pengalaman dan/atau ingatan dalam pikiran kita
Dalam kehidupan sehari-hari, kami memiliki segalanya dengan rapi: ukuran, agenda, jadwal, daftar belanja… Kami tidak akan pernah menyimpan kemeja ukuran 38 ketika kami mengenakan 44, kami tidak akan mencuci piring di bak mandi dan kami tidak akan mengisinya. laci lemari dengan bola lampu yang terbakar. Dalam topik ini, kita dengan cepat mempelajari cara kerjanya, apa yang berhasil dan apa yang tidak.
Jika ya… Mengapa begitu sulit bagi kita untuk menerapkannya di area lain? Mengapa lebih sulit untuk membedakan apa yang penting dan apa yang tidak penting dalam hidup kita seperti yang kita lakukan dengan email? Bagaimana kita menyembuhkan diri kita sendiri dari kecenderungan untuk memonopoli segala sesuatu dalam pikiran kita?
Dari waktu ke waktu, kita harus bisa menjernihkan pikiran, membuka dan mengosongkan diri sepenuhnya seperti laci dapur atau membersihkan di bawah permadani. Suatu hari, tanpa basa-basi lagi, hilangkan semuanya: ini tidak berhasil untuk saya, ini tidak terlihat bagus untuk saya, saya tidak ingat bahwa saya memilikinya, saya menyelamatkannya …
Jadi, sederhananya, singkirkan semua yang buruk, pulihkan dan simpan yang baik dan miliki yang terbaik, sehingga kita tidak lupa .
Terkadang kita harus belajar untuk tidak melupakan. Anda harus tahu bagaimana memilih kenangan dan mengucapkan selamat tinggal pada yang tidak berguna bagi kita dan pada akhirnya menghentikan kita.
Sesekali bersihkan ingatanmu . Cobalah. Simpan yang baik, ajaran hidup sebagai sesuatu yang berguna dan harus diperhitungkan dan tidak berbahaya, Lupakan apa yang menyebabkan rasa sakit dalam jiwa Anda, dan tinggalkan ruang untuk mengumpulkan pengalaman dan kenangan baru … Dengan cara ini Anda akan hidup dengan intensitas lagi .
Untuk informasi lebih lanjut, konsultasikan dengan spesialis Psikologi .
“ Hidup tidak akan pernah berhenti mengajarimu selama kamu mau terus belajar ” (Anonim)
