Melawan penyakit kanker bukanlah tugas yang mudah, sangat sulit untuk menghindari pikiran negatif yang terus menyerang pikiran tanpa penundaan. Pikiran terus-menerus untuk menghadapi penyakit serius dan ketakutan untuk menjalani perawatan yang ketat sangat menyusahkan dan mengkhawatirkan.
Wajar jika mengalami pikiran negatif terus-menerus. Beberapa gangguan dapat membantu orang tersebut untuk sementara tetapi secara permanen tidak ada obatnya. Pada saat-saat menganggur, orang tersebut mungkin merasa sangat sedih dan semua ketegangan ini dapat menyebabkan kondisi di mana pasien tidak makan dengan benar atau tidur nyenyak. Perawatan kemoterapi dan efek sampingnya seperti kerontokan rambut merobek pasien dari dalam dan akhirnya perasaan tidak berdaya, membenci diri sendiri dan marah menyebabkan depresi dalam beberapa kasus. Untuk mengatasi situasi ini, sangat penting untuk tetap positif dan menjaga visi hidup yang positif.
Sumber 
Beberapa tip paling efektif untuk tetap positif selama kemoterapi adalah:
- Penerimaan dan Pembicaraan: Untuk perubahan positif dalam hidup, penderita kanker harus menerima kenyataan ini. Penerimaan membawa lebih banyak kesadaran diri dan membantu dalam menambahkan lebih banyak pikiran positif dalam hidup. Seiring waktu, ini menghilangkan semua pikiran negatif dan memberi pasien alasan untuk tersenyum dan tetap bahagia. Penerimaan berarti mengidentifikasi semua pemicu yang memicu negativitas dan mencoba untuk meningkat dari situasi itu. Itu bisa apa saja mulai dari melawan kondisi kesehatan hingga perubahan penampilan. Setelah seorang pasien mengidentifikasi masalah sebenarnya dan membicarakannya dengan teman, keluarga, atau konselor mana pun, hasilnya pasti memuaskan.
- Menjalani Hidup Normal: Sering terlihat bahwa setelah kemoterapi banyak pasien mengurung diri di tempat tidur karena merasa dirawat dengan penyakit yang begitu parah atau dalam banyak kasus kelelahan memaksa mereka melakukannya. Itu sulit tetapi mencoba menjalani kehidupan normal, pergi ke toko bahan makanan, memasak makanan, melakukan pekerjaan Anda, dan bersosialisasi. Perubahan kondisi fisik dan mental mungkin membatasi Anda tetapi melewati penghalang dan keluar dari masalah ini. Jalani kehidupan yang sejajar dengan normal dan tetap positif.
- Makan dengan Baik: Memang benar bahwa Anda mungkin memiliki banyak orang di sekitar Anda untuk menjaga makan Anda dan hal-hal lain, tetapi waspadai tubuh Anda dan makan makanan tingkat tinggi yang direkomendasikan oleh ahli diet Anda. Juga, jika Anda memiliki masalah mucositis oral, yang umum terjadi setelah kemoterapi, bicarakan dengan ahli diet Anda tentang makanan yang tepat untuk dimakan yang tidak menimbulkan masalah dengan pola makan Anda. Pola makan yang tepat akan meningkatkan energi dalam tubuh Anda, mempertahankan kadar hormon seimbang yang diperlukan untuk tetap positif dan Anda akan merasa lebih terinspirasi dan puas dari dalam. Seseorang yang puas dengan makanan dan memiliki tingkat energi yang baik cenderung lebih cepat melawan penyakit.
- Baca Kisah Motivasi: Selama pengobatan kanker dan setelahnya, akan ada begitu banyak momen ketika Anda merasa rendah diri dan sangat kehilangan motivasi dari dalam. Bertahan dari penyakit kanker bukanlah perjalanan yang mudah tetapi pada saat ini menyadari bahwa Anda tidak sendirian untuk menjalani jalan ini dan banyak orang telah melewati tahap ini. Membaca cerita para penyintas kanker perjuangan dan perjalanan mereka akan memotivasi Anda dari inti membuka dimensi baru visi hidup. Ketika Anda benar-benar merasa tersentak dari dalam, lalui itu dan Anda tidak hanya akan merasa termotivasi tetapi mengembangkan sikap berkembang yang penting untuk kehidupan bahagia di masa depan.
- Berpartisipasi dalam Meditasi: Menikmati hidup saat ini adalah kunci untuk bahagia bagi semua jadi mengapa tidak setelah jadwal kemoterapi Anda mencobanya. Meditasi mengajarkan kita penerimaan dan tinggal di masa sekarang. Perhatian penuh adalah kunci untuk bahagia dan tetap berada di masa kini berarti menikmati situasi Anda saat ini sepenuhnya. Baik itu rehat kopi atau jalan pagi. Jangan hanya memanjakan hidup di dunia maya tapi cobalah menjalani momen dengan 100% kebahagiaan. Dalam perjalanan ini, kelas mediasi Anda akan menghasilkan keajaiban. Anda dapat bergabung dengan grup dan merasakan lebih banyak konten dalam waktu singkat. Bersamaan dengan memberikan hasil terapi, keputusan ini akan membawa lebih banyak kegembiraan dalam hidup.
Beralih ke strategi koping ini dan belajarlah untuk menjadi lebih positif dalam hidup. Hidup adalah perjalanan yang indah dan jangan biarkan penyakit apa pun menarik Anda kembali. Situasi yang tidak terduga akan datang dan pergi dan ini adalah tanggung jawab kita untuk melakukannya dengan penuh semangat dan semangat.
