Apa itu sleep apnea?
Sleep apnea adalah gangguan tidur yang berpotensi serius di mana pernapasan berhenti dan mulai beberapa kali.
Ini terjadi ketika otot-otot di bagian belakang tenggorokan rileks dan saluran udara menyempit atau menutup. Karena tidak ada konsentrasi oksigen yang cukup dalam darah kita, otak mengirimkan stimulus untuk bangun dan dengan demikian membuka kembali saluran udara untuk mendapatkan oksigen yang diperlukan dalam darah.
Bagaimana mendengkur terkait dengan sleep apnea?
Mendengkur dan sleep apnea adalah gangguan yang berbeda tetapi sering pada individu yang sama.
Mendengkur adalah suara yang dihasilkan oleh getaran langit-langit lunak dan uvula saat bernafas. Ini tidak mewakili risiko kesehatan, tetapi dapat menyebabkan masalah hubungan pribadi dan sosial atau pasangan.
Di sisi lain, apnea adalah penghentian aliran udara setidaknya selama 10 detik. Ada orang yang hanya mendengkur, yaitu mengeluarkan suara, tetapi tidak mengalami penurunan oksigen dalam darah; di sisi lain, pasien yang menderita apnea mungkin mendengkur atau tidak.
Mendengkur dan sleep apnea sering terjadi pada individu yang sama.
Bagaimana Anda bisa berhenti mendengkur?
Jika perubahan gaya hidup (penurunan berat badan, langkah-langkah tidur higienis dan tidur miring) tidak berpengaruh, pengobatan paling konservatif untuk menghentikan dengkuran adalah pergi ke dokter gigi spesialis , untuk membuat perangkat oral nokturnal khusus yang akan membantu pasien untuk berhenti. keruh.
Apa yang terjadi jika kita tidak melakukan perawatan apa pun?
Sleep apnea adalah penyakit serius. Jika tidak ditangani dengan baik, konsekuensi yang ditimbulkannya bisa berlipat ganda. Di antara yang paling menonjol yang dapat kita temukan:
- Hipertensi
- Masalah jantung
- Diabetes tipe 2
- Sindrom metabolik
- masalah hati
- Penyakit serebrovaskular
