Saat ini, penting untuk menyadari ketika seorang anak memiliki berat badan yang tinggi , menerimanya dan mengambil tindakan yang diperlukan untuk mengatasinya. Namun, ini membutuhkan proses yang panjang, karena penglihatan berubah ketika datang ke putra sendiri dan mencari penjelasan, seperti “ayahnya juga seperti itu”, “dia masih memiliki tubuh bayi”, “ketika dia memberi pertumbuhan semburan sudah akan menurunkan berat badan”, antara lain.
Penting untuk diingat bahwa kelebihan berat badan dan obesitas mempengaruhi satu dari tiga anak di Spanyol dan, jika tidak diambil tindakan untuk mengatasinya, kualitas dan bahkan harapan hidup mereka akan terganggu. Itulah mengapa ada beberapa tanda yang menunjukkan bahwa anak mulai kelebihan berat badan yang penting untuk dideteksi.
Gejala obesitas pada masa kanak-kanak
Ada dua situasi di mana Anda harus waspada:
- Sekitar usia tujuh tahun , saat fisiognomi anak stabil, terjadi peningkatan kegemukan yang disebut “pertumbuhan kembali lemak”. Kenaikan berat badan yang cepat ini merupakan tanda peringatan yang tidak boleh diabaikan, karena merupakan prediktor obesitas di masa dewasa. Jika seorang anak mencapai usia delapan tahun dan memiliki berat lantai sekitar 40 kg, inilah saatnya untuk bertindak. Memang benar bahwa tindakan sebelumnya dapat dilakukan dengan lebih baik, tetapi masih ada waktu untuk mengarahkan kembali kebiasaan dan tren tertentu.
- Pada masa pubertas , antara 11 dan 14, ketika karakteristik seksual sekunder mulai muncul, seperti perkembangan payudara dan alat kelamin, munculnya rambut tubuh, perubahan suara, dll. Tahap ini mengkhawatirkan, karena jika anak laki-laki atau perempuan mengalami perubahan ini dengan berat badan yang tinggi, mereka memiliki peluang hingga 80% untuk mengalami obesitas saat dewasa. Meskipun lebih sulit untuk membantu seorang remaja dan sebagian besar tergantung pada sikap mereka sendiri, juga benar bahwa, ketika peningkatan tercapai, ini membantu meningkatkan harga diri mereka dan mendorong proses pematangan kepribadian.
Pengobatan obesitas pada masa kanak-kanak
Setelah masalah terdeteksi, hal pertama yang harus dilakukan adalah mengambil tindakan seperti aktivitas fisik, merencanakan makan dan mengubah porsinya, menghindari makanan pembuka dan camilan, dll. Dalam beberapa kasus, meskipun ada perbaikan, hasilnya mungkin tidak terlihat, jadi disarankan untuk beralih ke spesialis Nutrisi untuk memberikan panduan dan dukungan yang dapat membuat perbedaan.
Singkatnya, penting untuk mendeteksi masalah untuk memulai dengan perubahan sesegera mungkin. Meskipun ada faktor genetik yang cenderung memiliki kecenderungan kelebihan berat badan, namun faktor yang sangat menentukan berkembangnya obesitas adalah kebiasaan gaya hidup (gaya hidup, pola makan dan aktivitas fisik).
