Tekanan darah rendah pada kehamilan merupakan kondisi yang sangat umum terutama pada awal kehamilan, karena adanya perubahan hormonal yang menyebabkan pembuluh darah mengendur sehingga menyebabkan tekanan darah turun.
Meski tidak serius, seperti mengalami tekanan darah tinggi saat hamil, penurunan tekanan yang tajam bisa menyebabkan ketidaknyamanan yang luar biasa bagi ibu hamil di siang hari bahkan menimbulkan gejala seperti pingsan dan jatuh, yang bisa membuat bayi dan ibu hamil berada di posisi yang sama. risiko. .
Untuk menjaga agar tekanan lebih teratur, Anda harus menghindari perubahan posisi yang tiba-tiba, minuman seperti alkohol, minuman bersoda, dan kopi, serta makan dengan interval teratur dan menghindari lingkungan yang sangat panas, misalnya.
Gejala tekanan darah rendah pada kehamilan
Gejala utama tekanan darah rendah selama kehamilan adalah:
- Kelemahan;
- Penglihatan buram, ganda atau gelap;
- Perasaan pingsan;
- Pusing;
- Mual.
Selain itu, dalam kasus yang paling serius, perasaan pingsan dapat terjadi, dan penting untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan jika gejala tersebut sering terjadi. Lihatlah obat rumahan yang bagus untuk tekanan darah rendah yang dapat digunakan selama kehamilan.
Apa yang harus dilakukan jika Anda merasa pingsan
Jika terjadi tekanan darah rendah selama kehamilan, calon ibu harus:
- Jatuhkan apa yang Anda lakukan ;
- Duduk, tarik napas dalam-dalam dan condongkan tubuh ke depan , bawa kepala ke lutut selama beberapa menit;
- Minum 2 gelas air ;
- Berbaringlah dalam posisi yang nyaman dan angkat kaki Anda untuk membantu menormalkan aliran darah. Jika ibu hamil berada di trimester ketiga kehamilan, ia harus berbaring miring ke kiri.
Jika gejala tekanan darah rendah bertahan lebih dari 15 menit atau muncul terlalu sering, disarankan untuk pergi ke rumah sakit atau menghubungi dokter kandungan.
Mengapa tekanan darah menurun selama kehamilan?
Selama trimester pertama dan kedua kehamilan, terjadi peningkatan aliran darah, yang diperlukan untuk mensuplai sirkulasi darah ibu, plasenta, dan embrio kecil. Pada tahap ini tubuh wanita beradaptasi dan menciptakan kondisi yang diperlukan untuk perkembangan janin, sehingga darah harus bersirkulasi lebih cepat untuk memenuhi kebutuhan tubuh.
Agar dapat bersirkulasi lebih cepat, hormon yang diproduksi selama kehamilan menyebabkan pembuluh darah menjadi lebih rileks, menyebabkan darah lebih cepat mencapai plasenta, yang dapat menurunkan tekanan darah.
Penyebab lain dari tekanan darah rendah adalah tekanan yang diberikan oleh rahim pada aorta dan vena cava perut, hal ini terjadi terutama pada trimester ketiga kehamilan, dimana berat rahim lebih besar, yang dikenal dengan sindrom hipotensi terlentang.
Selain itu, ibu hamil juga mungkin menderita hipotensi ortostatik, di mana pusing dan vertigo terjadi saat bangun dari posisi duduk atau berbaring, atau saat melakukan gerakan tiba-tiba. Yang ideal dalam kasus ini adalah bangun lebih lambat, duduk selama beberapa menit dan baru kemudian bangun, sebaiknya dengan bantuan atau dukungan.
Kemungkinan risiko tekanan darah rendah
Risiko utama tekanan darah rendah pada kehamilan adalah pingsan yang dapat mengakibatkan jatuh yang dapat menyebabkan trauma pada ibu hamil. Normalnya, trauma ini ringan dan tidak lebih dari ketakutan kecil, namun jika pingsan terjadi di tempat yang jatuhnya bisa lebih serius, seperti di tangga misalnya, bisa membahayakan nyawa ibu hamil. dan bayinya. Lihat cara mengontrol tekanan darah selama kehamilan.
Tekanan darah rendah saat hamil tidak lagi sering terjadi saat volume darah meningkat dan tubuh ibu hamil mulai beradaptasi, memproduksi darah dalam jumlah yang lebih banyak. Hanya pada tahap inilah tekanan cenderung kembali normal, oleh karena itu membutuhkan semua perawatan dan perhatian, terutama ketika wanita pergi sendirian.
Cara menghindari tekanan darah rendah saat hamil
Untuk menjaga agar tekanan diatur dengan baik dan menghindari penurunan tekanan yang tajam, beberapa tindakan dapat diambil, seperti:
- Selalu bawa sesuatu yang asin di tas Anda , seperti kerupuk atau buah kering, agar Anda tidak terlalu lama tidak makan;
- Minumlah sekitar 2 liter air sepanjang hari dan dalam jumlah kecil, untuk menghindari dehidrasi dan menurunkan tekanan darah;
- Kenakan pakaian ringan dan nyaman yang cocok untuk kehamilan;
- Hindari tinggal dalam waktu lama di lingkungan yang sangat panas dan lembab, serta hindari mandi dengan air yang sangat panas;
- Hindari konsumsi minuman beralkohol dan soft drink , untuk mengurangi kemungkinan dehidrasi;
- Mempraktikkan latihan fisik ringan hingga sedang secara teratur , karena memiliki efek menguntungkan pada sirkulasi darah dan tekanan darah;
- Hindari perubahan posisi yang tiba-tiba seperti bangun terlalu cepat, misalnya;
- Dalam hal pengobatan , konfirmasikan dengan dokter kandungan apakah ada efek samping pada tekanan darah.
Jika krisis tekanan darah rendah sering terjadi, wanita hamil harus menemui dokter untuk evaluasi klinis, karena meskipun tidak umum, tekanan darah rendah dapat menjadi tanda dari beberapa penyakit yang perlu diselidiki dan diobati sebelum membahayakan kehamilan. .