Terapi EMDR adalah apa yang disebut terapi generasi ke-3 yang didukung oleh WHO (Organisasi Kesehatan Dunia). Singkatan dari “Eye Movement Desensibilization Reprocessing”. Ini terdiri dari stimulasi bilateral, yang melibatkan mata pasien dan jari terapis . Psikolog mengajak pasien untuk mengikuti jari-jarinya dengan matanya, menyebabkan keadaan yang mirip dengan tidur REM (tidur restoratif). Berkat keadaan ini, pasien menyadari pembukaan pembelajaran baru yang menggantikan keadaan kecemasan atau ketidaknyamanan sebelumnya.
Ini adalah sebuah proses, artinya, itu tidak langsung, meskipun dalam proses itu kadang-kadang tanggapan baru dikembangkan secara tiba-tiba. Dari saat pasien mentransmisikan gejalanya dan diminta untuk memusatkan perhatian pada tiga sistem (fisiologis, kognitif dan emosional) sampai ia berkembang menjadi perasaan sejahtera dengan pikiran fungsionalnya, ia melewati tahapan yang diperlukan untuk mencapai tujuan itu. Efeknya adalah untuk merangsang jaringan baru koneksi saraf yang mengaktifkan respon fisiologis yang lebih adaptif . Respons baru ini akan menggantikan cara koping yang berhubungan dengan stres .
Pengalaman masa kecil dapat memengaruhi orang tersebut, terapi EMDR sangat membantu
Pengalaman masa kecil dapat meninggalkan bekas di otak dan kepribadian kita
Beberapa pengalaman orang tersebut (tidak harus trauma spesifik) menyebabkan perubahan pada tingkat struktural karena stimulasi berlebihan dari respons tertentu, terutama di otak, yang masih berkembang atau primitif (di bawah 21 tahun). Misalnya, jika seorang anak memiliki ibu/ayah yang terlalu protektif, pembelajaran bawah sadar yang tetap ada pada anak adalah: “dunia ini berbahaya”, “jika ayah saya mendahului tugas, itu karena saya tidak mampu melakukannya” . Hari demi hari akan menyebabkan otak Anda beradaptasi dengan kebenaran itu dan itu akan menjadi universal dan mutlak. Di dunia anak, kebenaran itulah yang ditunjukkan kepadanya , menegaskan kembali gaya pendidikan itu setiap hari.
Contoh ini dapat dikatakan sebagai pengalaman anak yang akan mengkondisikan kehidupan dewasanya karena semua pengalaman selanjutnya akan didasarkan pada kebenaran ini. Ada esensi realitas eksternal: “alarm, jika ibu saya tidak ada, saya tidak terlindungi” dan sebaliknya: “jika ibu saya ada, saya aman”. Esensi itu mengarahkan rute koneksi yang lebih terstimulasi di otak dan akan meninggalkan rute koneksi saraf lain yang sepi. “Sense of security”: kebenaran ini akan mengkondisikan kepribadian, yang akan membawanya hingga dewasa. Jika otak belum secara fungsional menempatkan pembelajaran ini, terapi EMDR sangat efektif dalam menghilangkan respons disfungsional (desensitisasi) yang tidak bermanfaat bagi kita di kehidupan dewasa kita . Contoh ini dapat diekstrapolasikan ke kepribadian yang menuntut, perfeksionis, tidak aman, dengan harga diri yang rendah…
Untuk kasus apa terapi EMDR diindikasikan?
Terapi EMDR diindikasikan untuk kasus-kasus berikut:
- Trauma tepat waktu . Ini adalah peristiwa pada waktu tertentu di mana hidup kita bisa dalam bahaya : kecelakaan mobil atau pengalaman traumatis yang lebih lama, mengingatkan pada stres.
- Trauma kronis . Mereka adalah paparan situasi stres untuk jangka waktu yang lama . Jika otak berkembang, belajar lebih dalam. Jika orang tersebut sudah dewasa ketika situasi stres terjadi, gejala negatif lebih mudah dihilangkan.
- Hal ini juga diindikasikan untuk pembelajaran bawah sadar yang diperoleh di masa kanak-kanak atau diwarisi dari orang tua kita dan, di masa dewasa, menghambat ketenangan. Pembelajaran bawah sadar ini melibatkan gejala seperti obsesi, kesedihan, kecemasan , atau perubahan suasana hati. Biasanya pasien tidak menghubungkannya dengan pembelajaran sebelumnya.
Apa keuntungan yang ditawarkan terapi EMDR kepada pasien?
Keuntungan utama adalah menjamin mengatasi masalah yang akan ditangani dari asalnya. Akar gejala diperdalam dan perubahan yang terjadi dalam kehidupan pasien akan terjadi karena rute koneksi saraf benar-benar berubah. Jenis terapi ini mampu menggerakkan struktur otak pada tingkat koneksi sinaptik . Konsekuensi bagi pasien adalah pembelajaran fungsional menjadi gaya hidup tidak sadar yang menggantikan repertoar respons maladaptif yang dimiliki pasien sebelum menjalani terapi generasi ketiga seperti EMDR.
Berapa lama terapi EMDR berlangsung?
Durasi terapi adalah sesuatu yang tidak dapat diprediksi yang tidak diketahui sampai pasien terlihat untuk serangkaian sesi. Itu benar-benar tergantung pada fungsi atau maladjustment yang dimiliki orang tersebut.
Saya berharap dapat dikatakan bahwa mereka semua berumur pendek, tetapi sebenarnya tidak. Ada terapi yang berlangsung satu sesi dan, ketika pasien pergi ke klinik pada minggu berikutnya, dia sembuh total.
Ada terapi yang berlangsung selama bertahun-tahun yang tidak dapat diprediksi karena struktur otak (berdasarkan tingkat keparahan pengalaman yang dialami di waktu sebelumnya) sangat rusak dan pembelajarannya sangat tidak disadari. Kerusakan dikatakan pada tingkat reptil (otak tertua dalam sistem saraf kita).
Rata-rata pasien datang ke konsultasi rata-rata antara 3 dan 8 bulan. Data ini tidak membantu memprediksi waktu yang dibutuhkan untuk memecahkan masalah yang diberikan.
Gangguan kepribadian , OCD atau gejala psikotik memiliki terapi jangka panjang tetapi harus diperhitungkan bahwa mereka adalah kondisi yang 10 tahun lalu tidak ada solusi di tangan Psikologi . Satu-satunya jalan keluar adalah terapi paliatif melalui pengobatan psikiatri. Jika jenis profil psikologis ini tidak berhenti dalam perawatannya, ia mampu menjalani kehidupan yang bermartabat, sesuatu yang sebelumnya tidak dapat dipertahankan.
