Apa itu terapi EMDR?
EMDR memiliki pendekatan integratif yang menggabungkan unsur terapi dinamis seperti psikoanalisis tradisional, unsur terapi kognitif-perilaku, seluruh bagian psikoedukasi, teknik perilaku, teknik kognitif seperti restrukturisasi kognitif dan banyak lainnya. Ini juga menggabungkan unsur-unsur kepenuhan pikiran, kesadaran, kesadaran seperti apa rasanya, menyadari bagaimana kita memproses situasi. Dan dengan semua ini, ia bekerja tidak hanya pada tingkat gagasan dan pada tingkat perilaku, ia juga bekerja pada tingkat sensasi, emosi, pada tingkat gagasan struktural orang tersebut. Itulah EMDR.
Teknik psikologis EMDR bekerja tidak hanya pada tingkat ide dan perilaku, tetapi juga pada tingkat sensasi dan emosi pasien.
Di sisi lain, EMDR juga bekerja pada level masa kini, masa lalu, dan masa depan. Kami mulai dengan menstabilkan orang dengan gejala yang mereka bawa, itulah sebabnya mereka biasanya memanggil konsultasi, mereka memanggil psikolog. Dan begitu bagian itu selesai, apakah karena depresi, kecemasan, ide obsesif, kesulitan yang dibawa orang itu, kita terus melihat dari mana asalnya, mengapa gejala itu muncul. Dan itu lebih berkaitan dengan masa lalu, dengan apa yang telah dipelajari orang itu sepanjang hidupnya, dengan pengalaman hidup yang dia miliki dan bagaimana hal itu mungkin memengaruhinya. Dan terakhir, kita akhirnya bekerja di masa depan, yaitu, mengerjakan kemungkinan kesulitan yang mungkin dimiliki orang tertentu untuk menghadapinya di tingkat pekerjaan, di tingkat pribadi, di tingkat pasangan, dalam kehidupan sehari-hari mereka. Ini memperhitungkan masa kini, masa lalu dan masa depan.
Berapa sesi terapi yang dibutuhkan?
Kami tidak dapat berbicara tentang jumlah sesi karena kami bekerja dengan orang-orang dan setiap orang adalah dunia, yang dapat saya katakan kepada Anda adalah terapi yang saya tahu, ini adalah yang tercepat.
Kepada pasien mana itu ditujukan?
Pada awalnya ditujukan untuk pasien yang telah menderita situasi stres pasca-trauma dan hari ini, pengalaman dan hasil memberi tahu kami bahwa itu dapat digunakan di sebagian besar patologi.
Bagaimana EMDR berbeda dari terapi tradisional?
EMDR mengintegrasikan aspek-aspek penting dari pendekatan lain yang digunakannya pada tingkat ide, pikiran, emosi, sensasi… dan tentu saja pada tingkat perilaku. Ini adalah perbedaan besar dengan pendekatan terapeutik lainnya, bahwa saya masuk dengan seluruh paket untuk bekerja pada situasi, emosi, ide dan saya bekerja pada tingkat kedua belahan otak, belahan yang lebih rasional dan belahan yang lebih emosional.
Tidak hanya dengan itu, tetapi saya juga akan mengatur di tingkat usus. Berapa kali kita mengatakan apa yang terjadi pada saya adalah kecemasan tetapi saya akan bernapas, saya akan meniup, itu benar-benar kecemasan dan tidak ada yang akan terjadi pada saya, tetapi saya tidak peduli, kecemasan itu masih di sini. Dengan EMDR, saya bisa mengatur usus saya sehingga saya tidak perlu meyakinkan diri sendiri bahwa yang terjadi pada saya adalah kecemasan, saya bisa memastikan bahwa kecemasan itu tidak ada. Itulah perbedaan besar dengan pendekatan lain.
Apakah hasil terapi EMDR definitif?
Dengan EMDR yang kami capai adalah orang tersebut belajar mengatur emosi dari emosi, bukan dari kepala. Kami berhasil mengubah visi yang dia miliki tentang dirinya sendiri, keyakinan yang dia miliki tentang dirinya sendiri dan, singkatnya, bahwa dia bekerja dengan cara yang jauh lebih sehat daripada yang dia lakukan sekarang, bahwa dia bekerja lebih baik.
Jika Anda merujuk, misalnya, kecemasan, jika kecemasan menghilang, maka tidak, kecemasan tidak hilang karena itu adalah bagian dari pelangi emosi semua orang. Jika kita melihatnya sebagai kecemasan yang tidak lagi menghalangi saya dan saya mampu menghadapi berbagai situasi yang membuat saya tidak nyaman, maka saya akan mengatakan bahwa itu pasti.
