Terapi EMDR adalah teknik intervensi psikologis , divalidasi oleh Organisasi Kesehatan Dunia, di mana ingatan pasien yang mengganggu dirawat dan ketidaknyamanan berkurang secara signifikan, membuat orang tersebut merasakan ingatan tersebut dengan cara yang lebih adaptif, dengan ketidaknyamanan. jauh lebih kecil dan bahkan tanpa gangguan .
Bagaimana cara kerjanya?
Pasien berfokus pada ingatan yang mengganggu (“ Dampak kecelakaan lalu lintas ”), sensasi yang tidak menyenangkan (“ Nudo di perut “) atau keyakinan negatif (” Saya tidak layak “) dan melalui stimulasi bilateral (terapis menggerakkan jari-jarinya dan pasien harus mengikuti gerakan jari dengan matanya, dengan fokus pada memori yang tidak menyenangkan). Secara bertahap ketidaknyamanan mulai mereda.
Bagaimana membantu mengatasi trauma atau mengatasi gangguan stres pasca-trauma
Terbukti secara ilmiah bahwa dengan mengaktifkan Sistem Saraf Simpatik (SNS) yang bertanggung jawab untuk kewaspadaan dan merangsang Sistem Saraf Parasimpatik (SNP) yang bertanggung jawab untuk relaksasi, ketidaknyamanan emosional berkurang dan orang tersebut dapat berpikir dengan cara yang berbeda, lebih adaptif dalam kaitannya dengan memori.
Pasien yang telah dirawat dengan EMDR terkejut dengan evolusi yang cepat
Apa yang bisa dicapai terapi EMDR?
Terapi EMDR jauh lebih cepat daripada teknik intervensi psikologis lainnya. Hasil yang diperoleh digeneralisasikan dan dipertahankan dalam jangka menengah dan panjang.
Ini adalah jenis intervensi yang mencapai di mana pendekatan lain tidak dapat mencapai. Pasien sendiri mencapai asal masalah dan merasakan ingatan dengan cara yang lebih adaptif dan fungsional.
Bagaimana respon pasien?
Secara umum, pasien yang telah diobati dengan EMDR terkejut dengan evolusi yang cepat . Mereka melaporkan peningkatan yang signifikan, meskipun terkadang sesi bisa menjadi intens dan sulit bagi orang tersebut (karena bekerja pada ingatan traumatis ini ), tetapi begitu proses intervensi selesai, umpan balik yang mereka tunjukkan sangat positif.
