Tahun terakhir ini kita telah mengalami situasi yang benar-benar luar biasa sebagai akibat dari munculnya penyakit baru ini – COVID-19 – dan itu telah mempengaruhi seluruh populasi dunia dan karenanya semua tingkat koeksistensi.
Sifat virus COVID-19 yang menular dan praktis tidak pandang bulu, dalam arti bahwa penyakit itu mempengaruhi hampir semua kelompok umur dan tanpa situasi risiko yang pasti, mendesak pemerintah di seluruh dunia untuk mengadopsi langkah-langkah yang mencakup isolasi dan pengurangan konsumsi pribadi, keluarga. , kegiatan sosial dan pekerjaan , mengurung diri di rumah kita dan menyebabkan kenyataan sehari-hari yang baru. Tidak ada yang meramalkan bahwa situasi ini akan berlangsung begitu lama. Apa yang membuat kami mengadopsi apa yang kami sebut normalitas baru dan yang pada dasarnya terdiri dari fakta bahwa kami dapat berinteraksi dengan aman, secara eksklusif dengan orang yang tinggal bersama kami. Konsekuensi dari situasi ini, dari normalitas baru ini, tidak terhitung banyaknya, pada tingkat ekonomi, tenaga kerja dan sosial, tetapi kami akan fokus pada konsekuensi yang telah kami deteksi dalam hubungan khususnya.
Kita harus ingat bahwa, dalam banyak kasus, hubungan antara pasangan adalah salah satu ruang yang ditempati oleh hubungan keluarga , dalam kasus di mana ada anak-anak, hubungan antara pasangan dewasa dan mereka yang memelihara dengan anak-anak mereka memiliki catatan yang berbeda. .
Konsultasi terapi pasangan meningkat dengan COVID-19, terutama dari pasangan yang sudah memiliki masalah
Ini mengarahkan saya untuk menggambarkan 3 skenario berbeda:
- Pasangan dengan anak tanggungan . Dalam hal ini, tingkat stres orang tua telah meningkat secara signifikan, menemukan cukup sulit untuk mendedikasikan waktu sebagai pasangan.Pengabaian peran mereka sebagai pasangan, dibenarkan oleh kelelahan dan kurangnya waktu, biasanya berdampak negatif pada keharmonisan dan kebahagiaan dalam jangka menengah dari pasangan . Dalam konsultasi kami bersikeras bahwa tidak adanya kegiatan sosial, yang dalam banyak kesempatan menutupi defisit dalam hubungan berdasarkan dedikasi mereka sebagai orang tua, harus digunakan pada saat-saat koeksistensi paksa ini, untuk memulihkan ruang keintiman dan komunikasi mereka.
- Pasangan tanpa anak. Koeksistensi dianggap lebih mudah, pada awalnya, tetapi juga membuka kedok masalah komunikasi , keragaman minat, monoton dalam hubungan seksual.
- pasangan hidup terpisah. Dalam hal ini, kontak telah difasilitasi selama itu dibenarkan, tetapi dalam kasus-kasus yang saya tahu, mereka telah selamat dari perpisahan dengan cukup baik, mereka biasanya terbiasa dan mereka adalah orang-orang yang telah membentuk mekanisme psikologis positif dan individu. kebebasan yang memungkinkan untuk mempertahankan kepositifan yang lebih besar dalam hubungan.
Apakah konsultasi terapi pasangan meningkat?
Itu adalah fakta bahwa ya, dan secara eksponensial, tetapi saya menganggap bahwa mereka adalah pasangan yang sudah memiliki masalah dan situasi pandemi ini yang menyiratkan peningkatan stres, ketakutan akan penyakit, perubahan kebiasaan, mengubah cara kita berhubungan, itu membawa menghilangkan kekurangan yang sudah mereka miliki.
Apa masalah paling umum dalam hubungan?
Masalah paling umum dalam hubungan yang kami deteksi adalah:
- Tingkat komunikasi yang agak genting: berkomunikasi tidak mengatakan semua yang dipikirkan orang, penting untuk konstruktif, bahkan dalam kritik, “kebenaran” tidak sepenting “kejelasan”, ketulusan yang berlebihan bisa sangat berbahaya dalam hubungan pasangan
- Berempati dalam komunikasi: tidak sama dengan mengatakan semua yang diinginkan orang lain
- Dengar , tapi kita harus bisa menempatkan diri kita di tempat orang lain dan menyaring bagaimana, kapan dan apakah perlu mengatakan sesuatu atau tidak.
- Jangan bingung cinta dengan ketergantungan emosional : cinta adalah fakta dewasa dimana kita dapat berbagi tujuan bersama dengan orang lain, tetapi tidak harus sama. Kita harus mengerti bahwa kita berjalan menuju tempat yang sama, tetapi kita dapat melakukan perjalanan melalui jalan yang berbeda.
- Kita bertanggung jawab atas tindakan kita sendiri dan keputusan kita sendiri , kita tidak dapat meminta pertanggungjawaban pasangan kita atas kenyataan kita.
- Pasangan kita adalah orang dengan kelemahan dan kebesaran , seperti kita, dia tidak sempurna dan kita tidak boleh bercita-cita, kita harus menerima bahwa orang yang ideal hanya ada di kepala kita, untuk alasan ini permusuhan, agresivitas, celaan dan serangan verbal saja berkontribusi untuk merusak harga diri orang lain dan tidak memperbaiki atau mempertimbangkan kembali kesalahan.
- Pertahankan aktivitas seksual secara teratur: ini membantu meningkatkan hubungan dan keterlibatan di antara pasangan.
- Kenangan tidak selalu menjadi penghubung, tetapi penting untuk membicarakan apa yang membuat kita jatuh cinta dan apa yang terus membuat kita bahagia.
Saya suka optimis dan positif dalam arti percaya bahwa situasi ini, yang tampaknya semakin dekat untuk diatasi, akan berfungsi untuk mempertimbangkan kembali bahwa banyak kebiasaan dan kebiasaan pra-pandemi yang tidak sehat secara psikologis . Namun, kami telah menemukan orang lain, seperti solidaritas, kebutuhan akan kasih sayang, komunikasi dengan orang-orang di sekitar kami, koeksistensi yang bertanggung jawab. Dan pada akhirnya, kemampuan yang kita miliki untuk menghadapi kesulitan dan untuk beradaptasi dengan situasi yang merugikan dan kesadaran yang jelas bahwa kita bertanggung jawab atas tindakan kita.
