Victoria Fernández Aguirre adalah Psikolog terkemuka yang berspesialisasi dalam Konseling Pribadi dan Profesional. Dia memiliki gelar Master dalam Psikologi Klinis Dewasa, dan karir profesional yang luas.
Apa itu kecemasan?
Kecemasan adalah respons bermasalah dan berulang dari seseorang terhadap situasi yang mereka alami sebagai ancaman. Sebagai respons bermasalah, ia memiliki banyak karakteristik berbeda dan karakteristik ini sangat bergantung pada perkembangan biologis dan psikologis orang tersebut dan juga sangat bergantung pada momen kehidupan orang tersebut. Kadang-kadang dikonfigurasi di sekitar serangan panik , di lain waktu dapat berupa respons fisiologis tubuh seperti masalah kulit, atau masalah perut, masalah otot, misalnya. Dan pengalaman situasi yang mengancam juga sangat bervariasi dan jelas tergantung pada perkembangan psikologis orang tersebut dan karakteristik orang tersebut.
Kapan waktu terbaik untuk berkonsultasi?
Waktu terbaik untuk berkonsultasi dalam kasus kecemasan adalah sesegera mungkin, karena dalam banyak kasus respons kecemasan, katakanlah bermasalah, menjadi kronis dan menjadi sesuatu yang semakin berulang dan setiap kali menghasilkan lebih banyak kesulitan dan hambatan dalam kehidupan seseorang. Misalnya, dalam kasus serangan panik , semakin cepat orang tersebut pergi ke psikolog, katakanlah situasinya akan menjadi lebih, pertama kurang bermasalah untuk hidupnya dan kedua, juga kurang bermasalah untuk pekerjaan psikologis.
Kecemasan adalah respons bermasalah dan berulang dari seseorang terhadap situasi yang mereka alami sebagai ancaman
Bagaimana cara kerja kecemasan dalam terapi?
Saya bekerja dengan kecemasan seperti jenis masalah lainnya, dengan cara yang sangat spesifik dan sangat individual karena, seperti masalah psikologis lainnya , ini adalah masalah unik, dari orang yang juga unik. Di satu sisi, ia mencoba untuk memahami apa saja unsur masa kini dan masa lalu yang telah menghasilkan respons itu, dan di sisi lain, ia juga membantu orang tersebut untuk mendeteksinya, untuk memahaminya. Pemahaman dan kesadaran akan situasi dan hubungannya dengan masa lalu sudah menjadi cara kerja dan juga cara menghadapi situasi sehari-hari, karena itu juga sangat tergantung pada situasi umum, katakanlah , pada tingkat aktivasi orang tersebut dari hari ke hari.
Apakah banyak orang pergi ke terapi untuk masalah profesional atau pekerjaan?
Dalam kasus saya, ya, karena saya juga, selain berspesialisasi dalam terapi klinis, saya juga berspesialisasi dalam kesulitan atau masalah yang berkaitan dengan masalah profesional dan pekerjaan, karena pengalaman organisasi saya . Dan juga karena itu adalah salah satu aspek yang saat ini mengisi kehidupan seseorang di satu sisi, dan karenanya menghasilkan lebih banyak sumber kecemasan. Dan kemudian ya, banyak orang datang untuk masalah ini, meskipun menurut pengalaman saya biasanya tidak hanya terkait dengan masalah profesional.
