“Hanya getaran positif.” Ini adalah hal pertama yang dikatakan semua orang setelah Anda hamil. Pikiran yang baik memberikan getaran yang baik untuk perkembangan bayi. Tapi itu bukan pikiran batinnya, itu juga lingkungan.
Kehamilan merupakan masa yang paling krusial dalam kehidupan seorang wanita. Begitu seorang wanita hamil, dia akan terbang dalam imajinasinya— mimpi yang tak terhitung jumlahnya, bukan hanya tentang anaknya yang belum lahir, tetapi juga tentang perjalanan sembilan bulannya. Kita sebagai wanita ingin mengabadikan setiap momen yang ada, terutama saat akan menyambut kelahiran bayi. Tapi apakah mungkin di setiap rumah? Tentu saja tidak! Sangat menyedihkan bahwa terkadang anggota keluarga kita sendiri tidak peduli dengan momen spesial. Berbicara dengan ibu hamil, merawatnya, memberinya makanan sehat adalah penting selama sembilan bulan ini.
Dikatakan bahwa bayi dapat mendengarkan dan memahami perasaan ibunya di dalam rahim. Tetapi selama kehamilan, jika pasangan bersikap kasar, dan melecehkan ibu secara fisik atau mental, hal-hal ini dapat mempengaruhi perkembangan mental dan fisik bayi yang belum lahir. Itu tidak berakhir di sana; setelah bayi lahir, dia mungkin memiliki keadaan pikiran yang tertekan sampai akhir hayatnya.
Wanita juga menderita depresi, selama kehamilan dan pasca-kehamilan, yang dapat mempengaruhi jangka panjangnya. Depresi dapat membuatnya merasa kesepian dan ingin bunuh diri bahkan setelah bayinya lahir. Oleh karena itu sangat penting untuk merawat ibu selama sembilan bulan kehamilan. Penting bagi ibu untuk sehat secara fisik dan mental karena kesejahteraannya berdampak langsung pada kesehatan bayi yang belum lahir.
Berikut adalah beberapa tips untuk memiliki kehamilan yang sehat dan damai.
- Rutinitas yang sehat untuk tidur dan makan sangat penting selama kehamilan.
- Berolahraga selama kehamilan Anda bisa sangat membantu, tetapi pastikan Anda mendapatkan saran dari dokter kandungan Anda tentang olahraga.
- Semakin banyak Anda makan dengan benar dan tetap bugar, Anda dapat menghindari perubahan suasana hati dan lekas marah.
- Konsumsi suplemen dan vitamin yang direkomendasikan oleh dokter Anda.
- Hindari kafein, alkohol. Makan buah dan sayuran segar. Konsumsi lebih banyak susu, tetap terhidrasi dengan cairan segar.
- Jauhi pikiran, orang, dan lingkungan yang negatif.
- Berlatih yoga dan meditasi jika dokter Anda merekomendasikannya.
Semoga tips ini bermanfaat dan saya harap Anda memiliki kehamilan yang sehat.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.
