Melahirkan bayi adalah salah satu perasaan yang paling memuaskan dan menggembirakan bagi seorang wanita. Tes kehamilan positif itu, yang kemudian dikonfirmasi oleh dokter kandungan, membangkitkan kebahagiaan yang tiada bandingnya! Anda tidak sabar menunggu si kecil lahir ke dunia, dan Anda berharap kehamilan 9 bulan Anda berlalu dengan damai mungkin.
Namun, perjalanan untuk hamil berbeda untuk setiap wanita. Sementara beberapa wanita mudah hamil, yang lain mungkin harus menunggu sedikit lebih lama untuk hamil. Jika Anda dan pasangan telah memutuskan untuk terjun menjadi orang tua, dan ingin hal itu segera terjadi, maka artikel ini dapat membantu Anda! Kita akan membahas berbagai tindakan perbaikan di rumah yang dapat membantu Anda hamil dan memenuhi impian Anda untuk menjadi orang tua. Meskipun tidak ada pengobatan rumahan yang terbukti sepenuhnya dapat menyebabkan pembuahan, cara-cara berikut dapat membantu Anda untuk hamil lebih cepat.
15 Cara Alami untuk Hamil Lebih Cepat
Ada sejumlah faktor yang perlu diperhatikan ketika Anda mencoba untuk hamil, seperti periode ovulasi Anda, kualitas sperma pasangan Anda, dan gaya hidup serta pola makan Anda. Ada banyak pengobatan alami dan rumahan yang dapat Anda coba, sebagian besar adalah makanan yang dapat Anda sertakan dalam diet harian Anda! Jadi, jika Anda sedang mencoba untuk hamil, cara alami berikut mungkin bisa membantu:
1. Tanggal
Kurma menyediakan Vitamin B dan K, zat besi, kalium, folat, antioksidan, dan mineral penting lainnya. Zat besi dan folat adalah nutrisi super penting yang harus dimiliki selama pembuahan dan kehamilan! Dengan demikian, kurma yang kaya nutrisi adalah makanan kuat yang dapat membantu Anda hamil dan juga selama kehamilan. Giling 10-12 kurma tanpa biji dengan dua sendok akar ketumbar. Anda dapat menambahkan pasta ini ke dalam secangkir susu sapi dan merebusnya. Konsumsi ramuan ini selama seminggu setelah menstruasi Anda selesai, untuk meningkatkan kesuburan Anda.
2. Delima
Delima dikemas dengan Vitamin C dan K, serta banyak antioksidan, folat, dan potasium. Delima sangat efektif dalam meningkatkan aliran darah ke daerah panggul. Mereka dikatakan meningkatkan kesuburan wanita dan juga membantu menebalkan lapisan rahim, yang mengurangi kemungkinan keguguran. Ambil jumlah yang sama dari kulit pohon dan biji delima, dan buat bubuk. Ambil setengah sendok teh bubuk ini setiap hari selama beberapa minggu.
3. Akar Maca
Akar maca dapat digunakan untuk mengobati kesuburan rendah baik pada wanita maupun pria. Ini cukup bergizi, karena mengandung Vitamin B dan C, zat besi, dan potasium. Akar ini dapat membantu menyeimbangkan kadar hormon tubuh dan meningkatkan jumlah dan motilitas sperma, sehingga meningkatkan kesuburan. Anda dapat mengambil setengah sendok teh bubuk akar maca dengan secangkir air hangat atau susu. Konsumsilah bubuk akar maca selama beberapa bulan, tetapi hindari begitu Anda hamil.
4. Vitamin D
Kekurangan vitamin D dalam tubuh Anda dapat menyebabkan kemandulan dan bahkan keguguran pada wanita yang mungkin telah kehilangan kehamilan sebelumnya. Vitamin D adalah nutrisi yang sangat penting bagi tubuh: memperkuat tulang, gigi dan otot, dan meningkatkan penyerapan kalsium. Banyak penelitian ilmiah telah menunjukkan dampak buruk dari kekurangan vitamin D pada kesuburan wanita. Cara terbaik untuk memasukkan Vitamin D ke dalam sistem Anda adalah dengan berjemur di bawah sinar matahari pagi selama 10 menit (tetapi pastikan untuk menggunakan tabir surya!), atau Anda bahkan dapat makan makanan kaya vitamin D seperti kuning telur dan keju. Namun, pastikan untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak vitamin D, karena dapat berdampak buruk juga.
5. Kayu Manis
Rempah-rempah yang menakjubkan ini membantu dalam fungsi yang lebih baik dari ovarium wanita dan dengan demikian membantu dalam menangkal infertilitas. Ini digunakan dalam pengobatan sindrom ovarium polikistik atau PCOS, yang merupakan salah satu alasan utama infertilitas pada wanita. Anda dapat menambahkan satu sendok teh bubuk kayu manis ke dalam secangkir air hangat dan minum teh ini selama beberapa bulan, atau Anda dapat menaburkannya di atas beberapa makanan.
6. Akar Pohon Beringin
Akar pohon beringin telah menjadi obat rumah yang efektif untuk pembuahan. Anda dapat meminum bubuk akar pohon beringin dengan susu hangat selama 3 hari berturut-turut setelah haid selesai. Anda dapat mengikuti prosedur ini selama beberapa bulan untuk melihat hasilnya!
7. Bawang putih
Salah satu obat alami yang efektif untuk hamil adalah dengan makan bawang putih. Bawang putih dikenal untuk meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita. Ini meningkatkan kualitas sperma dan sel telur. Anda dapat mengambil 4 sampai 5 siung bawang putih dan mengunyahnya. Minum segelas susu hangat setelah mengunyah siung bawang putih. Ikuti rutinitas ini secara teratur di bulan-bulan musim dingin untuk meningkatkan kesuburan.
8. Alum
Tawas bekerja sebagai salah satu pengobatan rumahan terbaik untuk cepat hamil. Jika haid Anda teratur tetapi Anda mengalami kesulitan untuk hamil, tawas adalah solusi Anda. Anda dapat mengambil sepotong kecil tawas dan menutupinya dengan kapas. Masukkan ke dalam vagina Anda di malam hari. Ikuti rutinitas ini sampai kapas keluar bersih (tanpa lapisan susu pada kapas). Tidak adanya lapisan putih merupakan tanda bahwa Anda siap untuk hamil.
9. Pala
Bumbu ini bermanfaat dalam meningkatkan kesuburan wanita. Anda dapat memasukkan pala dalam diet Anda untuk meningkatkan peluang Anda untuk hamil. Anda boleh mengonsumsi bubuk pala dan gula dalam jumlah yang sama (masing-masing sekitar 3 gram) dan meminumnya dengan satu cangkir susu (sebaiknya susu sapi) selama menstruasi.
10. Garam Batu
Anda dapat menggunakan garam batu untuk meningkatkan peluang Anda untuk hamil. Garam batu bisa efektif dalam memerangi ketidaksuburan pada wanita, karena garam batu memiliki banyak mineral penting di dalamnya seperti kalsium, magnesium, kalium, dan zat besi. Anda bisa mengambil sesendok garam batu dan merendamnya dalam 750 ml air. Minum air ini di pagi hari (sebelum matahari terbit) selama 3 hingga 6 bulan untuk melihat hasilnya.
11. Pasta Mustard
Anda dapat meningkatkan peluang untuk hamil dengan mengikuti pengobatan rumah yang sederhana dan mudah ini. Anda dapat secara efektif menambahkan pasta mustard ke dalam makanan sehari-hari Anda setelah hari keempat siklus menstruasi Anda. Mustard sangat efektif dalam meningkatkan kesuburan pada wanita. Tapi jangan berlebihan.
12. Basil Suci
Kemangi suci telah digunakan untuk menyembuhkan berbagai penyakit medis dan kondisi kesehatan. Konsumsi kemangi juga terbukti ampuh menyembuhkan kemandulan pada wanita. Beberapa daun kemangi (tiga sampai empat) dapat dikunyah setiap hari, diikuti dengan segelas susu untuk meningkatkan peluang Anda untuk hamil. Sebagai alternatif, biji kemangi dapat dimakan untuk meningkatkan kesuburan.
13. Adas dan Kelopak Mawar
Obat rumah lain untuk pembuahan adalah konsumsi adas dan mawar. Jika yoga dan olahraga adalah sesuatu yang tidak dapat Anda ikuti untuk meningkatkan peluang Anda untuk hamil, Anda dapat memiliki adas dan sari mawar untuk meningkatkan kesuburan Anda. Campurkan 10 gram adas dan 50 gram selai mawar, dan minumlah campuran ini setiap malam dengan susu hangat (susu
sapi).
14. Chasteberry
Chasteberry sangat bermanfaat bagi wanita yang berjuang dengan ketidakseimbangan hormon. Peningkatan kadar prolaktin dalam tubuh karena ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan infertilitas. Konsumsi chasteberry membantu memerangi PCOS dan meningkatkan ovulasi. Ambil sesendok chasteberry kering dan masukkan selama 10 menit dalam air mendidih. Minum teh ini sekali sehari selama beberapa minggu untuk meningkatkan kesuburan.
15. Adas dan Mentega
Kombinasi ini sangat ideal untuk meningkatkan kesuburan pada wanita yang kelebihan berat badan atau berat. Anda dapat mengambil bubuk adas (sekitar 6 gram) dan mencampurnya dengan 2 bagian mentega murni dan mengkonsumsi campuran ini selama tiga sampai empat bulan.
Semua pengobatan rumahan yang disebutkan di atas dapat secara efektif meningkatkan peluang Anda untuk hamil. Anda dapat mencoba pengobatan ini untuk hamil jika Anda juga mengalami menstruasi yang tidak teratur. Namun, disarankan agar Anda berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengadopsi pengobatan rumahan ini untuk meningkatkan kesuburan Anda.
Tips Tambahan yang Perlu Diingat
Selain pengobatan alami yang disebutkan di atas, tips berikut juga dapat membantu Anda hamil:
1. Batasi asupan kafein Anda.
Mengkonsumsi kafein dalam jumlah tinggi menghambat penyerapan zat besi dalam darah, dan juga dapat menyebabkan dehidrasi. Secara kolektif, hal-hal ini dapat menyebabkan masalah infertilitas pada wanita, yang dapat mengakibatkan masalah hamil dan risiko keguguran atau persalinan prematur.
2. Hindari gula.
Gula ditemukan dalam karbohidrat. Makan lebih dari jumlah gula yang dibutuhkan dapat menyebabkan kadar insulin terganggu dalam tubuh. Diet kaya karbohidrat menciptakan resistensi insulin dalam tubuh, dan dapat menyebabkan masalah jika Anda berencana untuk hamil. Beralih ke pemanis alami atau buah-buahan sebagai pengganti gula yang sehat.
3. Minum air putih yang cukup.
Anda harus minum banyak air jika Anda berencana untuk memiliki bayi. Air tidak hanya menjaga rahim tetap sehat, tetapi juga membantu meningkatkan lendir serviks. Sperma menempel lebih baik pada lendir serviks yang mengental dan membantu Anda hamil.
4. Sehat dan bugar.
Sangat penting untuk berolahraga setiap hari. Jika Anda berada di sisi timbangan yang lebih berat, mungkin ide yang baik untuk menurunkan berat badan, karena akan meningkatkan peluang Anda untuk hamil. Namun, jika Anda kekurangan berat badan, Anda mungkin memiliki masalah dengan ovulasi. Pertahankan tubuh yang sehat dan bugar, karena meningkatkan peluang Anda untuk hamil.
5. Tidur nyenyak.
Sangat penting bahwa Anda tidur nyenyak, untuk berfungsinya semua organ internal Anda. Kebiasaan tidur yang tidak teratur atau tidak menentu dapat mempengaruhi hormon Anda. Keseimbangan hormonal yang terganggu dapat menyebabkan masalah dalam pembuahan.
6. Jauhkan stres.
Stres dapat menyebabkan banyak komplikasi dan masalah kesehatan, dan kehamilan adalah salah satunya. Peningkatan tingkat stres dapat memengaruhi hormon yang bertanggung jawab untuk melepaskan sel telur dari ovarium. Oleh karena itu, stres dapat menyebabkan ovulasi tertunda atau tidak ada ovulasi sama sekali.
7. Berhenti merokok.
Wanita yang merokok mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk hamil daripada wanita yang tidak merokok. Juga, seorang wanita hamil yang merokok berisiko besar melahirkan bayi dengan kelainan genetik.
8. Jangan mengkonsumsi alkohol.
Konsumsi alkohol dapat menyebabkan siklus menstruasi yang tidak teratur, masalah ovulasi, dan tingkat hormonal yang terganggu. Semua ini dapat menyebabkan komplikasi jika Anda berencana untuk hamil.
Anda dapat mengambil manfaat dari tips yang disebutkan di atas jika Anda ingin hamil. Namun, Anda disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan perubahan pola makan atau gaya hidup!
Baca Juga: 10 Makanan Terbaik yang Dapat Meningkatkan Kesuburan Anda
