Suhu ekstrim di musim dingin dan musim panas dapat mempengaruhi integritas kulit kita dan penghalang mukosa seperti bibir atau konjungtiva mata. Suhu rendah dan peningkatan kelembaban di musim dingin dapat menyebabkan masalah yang berasal dari peningkatan kekeringan mukosa kulit dan hilangnya fungsi penghalang kulit seperti eksim atau dermatitis , gatal-gatal, infeksi kulit, kerapuhan kuku, dll…
Suhu ekstrim di musim dingin dan musim panas dapat mempengaruhi kulit kita.
Kiat-kiat ini juga akan membantu Anda menjaga kesehatan kulit di musim dingin:
1. Melembabkan kulit Anda dengan benar. Yang ideal di area yang cenderung lebih kering, seperti kaki, adalah aplikasi krim dengan tekstur yang kaya setelah mandi, karena pada saat itu penyerapannya lebih besar.
2. Melembabkan bibir beberapa kali sehari. Mukosa labial juga dipengaruhi oleh suhu ekstrim, sehingga aplikasi emolien tertentu penting untuk mencegah munculnya peradangan dan fisura. Hidrasi sebelum tidur adalah yang paling penting, karena produk emolien tetap berada di mukosa selama beberapa jam.
3. Melindungi kulit dari sinar matahari juga di musim dingin. Paparan UV juga ada selama bulan-bulan musim dingin, jadi penggunaan tabir surya yang baik untuk kulit, bibir dan mata sangat penting sepanjang tahun. Saat melakukan olahraga salju, gerakan ini bahkan lebih penting, karena ketinggian dan radiasi yang dipantulkan melipatgandakan kerusakan ultraviolet yang diterima kulit kita, yang dapat menyebabkan kulit terbakar yang melipatgandakan risiko kanker kulit.
4. Minum air yang cukup. Di musim dingin, suhu rendah mengurangi rasa haus pada beberapa orang, sehingga asupan air mungkin tidak mencukupi. Untuk menjaga keseimbangan air yang benar di seluruh tubuh kita, termasuk kulit, perlu mengonsumsi 1,5-2 liter air per hari pada orang dewasa.
5. Ambil kesempatan untuk melakukan perawatan fotosensitisasi. Terapi tertentu seperti teknik laser, sinar berdenyut, atau perawatan depigmentasi memerlukan periode waktu bebas dari paparan sinar matahari pada pasien. Untuk alasan ini, musim dingin adalah waktu yang ideal untuk melakukan perawatan untuk noda, penuaan dini atau hair removal, perawatan varises, dll.
