Kunjungan ke Ahli Traumatologi untuk masalah linu panggul cukup sering, karena menyebabkan pembatasan penting aktivitas sehari-hari pasien. Rasa sakit bisa mulai di punggung bawah dan menjalar ke kaki dari daerah gluteal dan belakang paha dan bisa mencapai area yang paling jauh seperti telapak kaki.
Apa itu linu panggul?
Linu panggul adalah nyeri neuropatik, menjengkelkan yang sulit dikendalikan dengan analgesik . Biasanya membuat sulit untuk beristirahat di malam hari dan diperparah jika kita duduk atau batuk. Selain itu, menyebabkan perubahan sensitivitas, sensasi kram dan kesemutan di jalur saraf yang teriritasi dan, kadang-kadang, dapat menyebabkan hilangnya kekuatan.
Mengapa linu panggul muncul?
Akar saraf sciatic muncul dari sumsum tulang belakang, melintasi vertebra lumbar dan sakral melalui foramina interkoneksi, dan semua bergabung bersama untuk membentuk saraf sciatic umum. Iritasi saraf sciatic biasanya terjadi pada tingkat punggung, karena terjepit di foramen.
Kontraktur otot, degenerasi diskus dan arthrosis lumbosakral adalah penyebab paling sering linu panggul. Lainnya mungkin herniasi diskus, penyempitan kanal lumbar atau sindrom faset.
Siapa yang lebih terpapar?
Biasanya mempengaruhi orang paruh baya, menetap atau dengan postur yang dipaksakan untuk jangka waktu yang lama. Kelebihan otot, obesitas, atau kehamilan terkait dengan penampilannya.
Pada orang di atas usia 50 tahun, biasanya terkait dengan degenerasi cakram dan osteoartritis tulang belakang lumbar. Pada orang yang lebih muda, usia 20 hingga 50 tahun, dapat disebabkan oleh herniasi diskus .
Tanda-tanda peringatan apa yang memberitahu saya bahwa saya harus menemui spesialis?
Jika kontrol nyeri yang memadai tidak tercapai, pasien harus berkonsultasi dengan spesialis Traumatologi , karena nyeri neuropatik biasanya menyebabkan keterbatasan besar dan mungkin memerlukan penyesuaian pengobatan.
Selain itu, jika perubahan sensitivitas dipertahankan atau berlanjut dan, di atas segalanya, jika kelemahan ekstremitas bawah meningkat, penyebab sekunder lumbosciatica harus disingkirkan.
Apa yang bisa kita lakukan untuk mencegahnya?
Mereka adalah tindakan pencegahan linu panggul: hindari obesitas dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak, hindari kelebihan otot, selain menjaga kebersihan postural punggung yang baik.
Gaya hidup yang tidak banyak bergerak menjadi predisposisi atrofi otot progresif dan kontraktur otot, sementara aktivitas fisik ringan dan terapi penguatan otot perut dan lumbal berhasil melindungi cakram dan tulang belakang kita dari beban berlebih setiap hari.
Apa pengobatan yang paling efektif?
Perawatan medis harus digunakan untuk mengendalikan rasa sakit pada tahap awal linu panggul. Perawatan bedah dicadangkan untuk kasus-kasus dengan keterlibatan akar yang berkelanjutan atau diskus hernia dengan keterlibatan sensorik dan motorik.
Secara umum, Anda harus beristirahat selama beberapa hari dan secara bertahap memulai aktivitas fisik ringan. Istirahat yang berlebihan tidak baik untuk linu panggul; Di sisi lain, latihan ringan seperti terapi kolam renang, yoga atau latihan fisioterapi untuk peregangan dan penguatan progresif otot lumbar membantu pemulihan fungsional progresif, serta pencegahan episode berikutnya.
