Saat ini, penting untuk mempromosikan langkah-langkah dan saran untuk menghindari dan mencegah faktor-faktor negatif yang memfasilitasi percepatan Penyakit Alzheimer (AD) . Dalam memerangi penyakit neurodegeneratif ini, salah satu strategi pertama yang harus dilakukan dalam dunia Neurologi adalah dengan menunda timbulnya DA; penundaan sederhana beberapa tahun dalam timbulnya gejala akan memiliki dampak sosial-saniter dan ekonomi yang signifikan dan akan membebaskan dana untuk membuka dan memperluas bidang lain.
Tips mencegah alzheimer
Promosi faktor protektif dan pencegahan risiko merupakan unsur kunci dalam mencapai tujuan awal ini. Pencegahan yang tepat dan dini, pengendalian dan pengobatan faktor risiko seperti cedera kepala , merokok , obesitas dan penyakit serebrovaskular, terutama tekanan darah tinggi dan hiperkolesterolemia dan defisiensi vitamin kelompok B adalah tindakan yang harus digeneralisasi dan dioptimalkan, yang akan mengakibatkan penurunan risiko AD terlepas dari manfaat kesehatan lain yang dapat dikaitkan.
keterangan
Di sisi lain, promosi diet sehat , yang tidak harus sangat berbeda dari diet Mediterania tradisional atau membuang anggur dalam jumlah sedang, bersama dengan pemeliharaan aktivitas fisik dan mental yang berkelanjutan, juga akan berkontribusi untuk mengurangi risiko EA atau setidaknya untuk menunda penampilan klinisnya.
Peran aktivitas mental atau stimulasi kognitif (CS) juga relevan ; pendidikan adalah bentuk yang paling banyak dipelajari karena merupakan CE yang terorganisir, sistematis dan berkepanjangan, tetapi bukan satu-satunya. Efek protektif pendidikan dapat dimediasi oleh berbagai mekanisme yang tidak selalu bertentangan satu sama lain.
Di satu sisi, tingkat pendidikan yang lebih tinggi umumnya mengarah ke tingkat sosial ekonomi yang lebih baik dan, pada gilirannya, nutrisi dan perawatan kesehatan yang lebih baik dan lebih sedikit faktor toksik dan risiko; di sisi lain, pendidikan meningkatkan cadangan otak, tidak hanya dari sudut pandang anatomi (jumlah dan ukuran neuron dan koneksi di antara mereka), tetapi juga dari sudut pandang fungsional, meningkatkan strategi dan mekanisme kompensasi.
Ada teknik CE lain yang juga telah menunjukkan potensi protektifnya untuk perkembangan AD atau bahkan gangguan kognitif, seperti pekerjaan biasa, aktivitas santai, hubungan sosial, atau sekadar pelatihan teknik kognitif tertentu.
